marcosmed

Posso continuar baixando o carbo? Já estou sentindo uma queda de rendimento importante com 100g dia.

Olá, boa noite! Gostaria da sugestão de vocês para continuar conduzindo meu cutting. Meu objetivo sempre foi tentar apresentar um shape mais seco, definido. Apesar d ter uma genetica para acumular gordura com muita facilidade. Segue as fotos com dieta de 200, 150 e agora 100g carbo/dia. A duvida é q eu to achando ja a dieta muito restrita em carbo, e gostaria de saber c posso baixar mais ou encerrar o cutting. Meus macros atualmente sao 100 carbo / 70 gordura e 200 proteina. Associado ao treino diario tenho feito 30 minutos de escada no predio em jejum com 300mg cafeina. [img"][/img"]

Gostaria de saber como esta o pós ciclo... abs

Fechando 6 semana do ciclo: Pesei agora, estou com 90kg e 43cm de braço. Galera da academia já começa a perguntar o que estou fazendo, pra uns até conto a verdade mas para os frangos falo que estou usando algum pré-treino. Até agora mantive uma dieta até certo ponto restrita, não foi nada exagerado. Tive dias que dei uma escapada da dieta e acabei comendo doces, bolachas mas nada muito excessivo. Em relação ao shape estou muito satisfeito com os resultados até o momento, o ombro está bem marcado, os braços estão enormes, e sem aquele aspecto retido. O peito não adianta, ele não acompanha o resto do corpo. As pernas desenvolveram muito bem também. Meu ponto fraco no momento é a barriga, sinto que desenvolvi bem os musculos abdominais mas a retenção e gorda deixam eles escondidos. Estou indo viajar terça feira ( dia que fecho a sexta semana), como vou de avião, tive que correr atras de algumas coisas. Retirei o estano que vou usar até terça e enviei o frasco para a cidade pelo pac, achei mais seguro. A durateston nessas ultimas duas semanas vou usar apenas uma ampola por semana. Então na terça faço uma aplicação e fecho a ultima semana lá com mais uma aplicação, essa ampola vou tentar passar na mala. Nessas duas ultimas semanas do ciclo vou focar em qualidade, vou diminuir a dura para uma ampola por semana, diminuir a ingestão de carbo a noite e entrar com o lipo 6 black. Espero que as caimbras não me atrapalhe no aerobico. Mas acho que bicicleta consigo fazer pelo mesnos. Foto agora só no ultimo dia do ciclo. abraços e obrigado por estarem acompanhando.

Não sei, meu relato está aí para verem os resultados. Gastei 140 em cada vidro de estano(usei dois) e 9 reais cada dura ( 16 duras).

Quais os colaterais e o que está sentindo além da libido pra saber que está em crash? Vc chegou a dosar testo durante e após o ciclo?

Então cara, qualquer coisa vou levar uma receita também se der galho. Nunca andei de avião então vou fazer isso, comprar plastico bolha e colocar dentro da coqueteleira. Seu ciclo com trembo começa quando?

C não o cara vai querer ciclar, não tem 4 meses de kdemia. Deixa ralar mais um pouco..kkkk Pelas medidas que tirei hoje acho que não, eu dei uma segurada na dieta, pra mim não gostaria de passar de 90kg. valeu irmão 11 de janeiro(sexta) 88,1 kg peso 42 cm braço 92 cm barriga 110- toráx 65 perna Estou indo viajar terça feira, corro risco de passar com 3 ampolas de durateston no aeroporto? O vidro de estano já despachei pelo correio, por ter metal no frasco e por ser under.

Ontem na kdemia um cara chegou e perguntou oq eu to fazendo? Falei que comprei whey protein e creatina... ele começou a dar risada. Não entendi muito bem..kkkk.. mais 3 semanas de ciclo.

Falta mais um mes de ciclo ainda saint, a dura provavelmente é quente, pq pego na farmacia aqui. Agora entrei no segundo vidro de estano, esse peguei com duas fontes diferentes. Cada vidro veio de um lugar. Tenho mais um mes de ciclo, to com medo de ganhar mais peso. Vou focar em qualidade agora e tentar segurar esses 10kg ganhos

Então saint, já entrei com um lipo 6 black por dia e tentei fazer AEJ .. mas depois de caminhar uns 2min a perna não suporta mais, não sei c é caimbra mas os musculos da canela doi demais. Sei lá... Tenho medidas sim: 03 de dezembro(um dia antes de iniciar o ciclo) 78,1kg peso 38 cm braço 87 barriga 104 toráx 05 de janeiro ( sabado) 88,1 kg peso 42,5 cm braço 93 cm barriga 110- toráx 64 perna

Foto do inicio e um mes depois de ciclo... depois a gente da um jeito na barriguinha...rs <img src="http://imageshack.us/a/img687/2298/dsc07735e.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><br/> <img src="http://imageshack.us/a/img201/4077/346dejaneiro.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><br/>

O que acontece que não consigo postar imagem aqui? Quero por um antes e depois e fala que o formato é inválido..

Exatamente isso que sinto, também senti essa mesma dor quando usei mdrol ano passado.

05 de janeiro ( sabado) 88,1 kg peso 42,5 cm braço 93 cm barriga 110- toráx 64 perna

Durateston saiu 10 reais a ampola com receita e dois vidros de estano - 140 cada... Pensei no tamoxifeno por ser mais barato e mais leve pelo fato de inibir os receptores e não a conversão da testo em estradiol. Oq acha?

Me ajudem aí, quero começar com tamoxifeno durante o ciclo. Qual a dosagem? Queria evitar nesse mês a retenção, calor absurdo que estou sentindo. O que acham? Devo entrar com o tamoxi?

2 de janeiro: Já comecei o dia puto, iniciei hoje o uso do Lipo 6 Black UC. Tomei uma capsula e sai para fazer AEJ. Não aguentei 10min e minhas duas canelas começou a doer muito, tipo uma caimbra. Como se elas não aguentassem o peso do corpo. Já tive sintomas parecido quando usei mdrol ano passado. Alguem já passou pelo mesmo? To muito puto, resolvi o problema da dor da aplicação do estano e agora surge essa merda.

Boa sorte...

01 de janeiro de 2013 FECHANDO A 4ª SEMANA CICLO: 03 de dezembro(um dia antes de iniciar o ciclo) 78,1kg peso 38 cm braço 87 barriga 104 toráx 01 de janeiro ( Terça) 87,6 kg peso 42 cm braço 92 cm barriga 109- toráx 64 perna Foram quase 10 kg e ainda tenho mais 4 semanas de ciclo ; 4 cm de braço ; quase 6 de toráx. Efeitos colaterais: Desde o ínicio do ciclo tenho sentido muito calor e transpirando bastante. E nesses ultimos dias as espinhas começaram a aparecer, no peito e ombro. Saiu uma no rosto. Elas começando com pontos vermelhos e vai formando pus dentro. Estou preocupado, gostaria de ajuda em relação a isso. A pele está bem oleosa. Foto da virada : to perdendo as calcas e camisas já..

http://imageshack.us/photo/my-images/254/3227dedezembro.jpg/ Então cara, era pra parar nos 45, mas acho que o instrutor empolgou comigo. Mas finalizei o treino de peito. Sò não tive forças pra fazer triceps. Na próxima vou mais leve. To tão mal assim? kkk.. coloquei uma foto aí... 45 irmão, batendo a barra no peito. Tecnica minha é boa, quando fazia strong lift eu cheguei a fazer 50 pra 5rep sem aes... força pelo menos conseguia desenvolver.

23 de dezembro(domingo): Kdemia abriu, fiz um treino leve de peito, trapezio, pantu e abdome. 24 de dezembro( segunda): Sem treino, fugi um pouco da dieta. 25 de dezembro(terça): Sem treino, fugi da dieta. 26 de dezembro(quarta): Fiz o shot de dura e estano. Era pra ter feito na terça. Os dois foi auto aplicação. Primeira vez que faço auto aplicação no gluteo. O estano ta sendo no vasto e to sentindo muita dor. Gostaria de fazer um AEJ, mas com as dores nas pernas fica díficil. Não sei oq faço. Treino peito só na kdemia. Fiz 8rep com 40kg de cada lado e depois com instrutor auxiliando fiz 45 de cada lado. Depois fiz umas variações com drop e super série. Não conseguia nem levantar o ombro, daí parei o treino. Não fiz triceps. 27 de dezembro: 86,6 kg peso 41,5 cm braço 90 cm barriga 110- toráx 65 perna obs: não estou conseguindo colocar imagem aqui;

17 de dezembro ( segunda): Iniciando a terceira semana de ciclo. Acordei com aquela dor muscular chata no vasto esquerdo devido ao estano que mandei no sabado. Parece que tomei uma bica na coxa. Fora isso alimentação ok, treino mudei para ABC2x, hoje fiz peito e triceps. Força está aparecendo pois já estou retomando com as cargas. Fiz reto com 35 de cada lado ( 8 - 12rep). Senti um pump bem legal hoje. Peito e braço rasgando. Daqui a pouco tem aplicacação de estano no vasto direito. 18 de dezembro ( terça-feira) Hoje tem aplicação de durateston. Treino foi ombro, perna, pantu e abdome. Principais cargas foi desenvolvimento com 20 kg de cada lado pra 8rep e agachamento com 30 kg pra 8 rep. Já puxei mais peso, mas mesmo assim a força está retornando muito rápido.Acho que semana que vem já chego nas cargas máximas que obtive em outras épocas sem veneno. Alimentação show. Colateral continua o suador. Fora isso mais nada, sem espinhas. Libido normal. E a vascularização ta melhorando bastante durante os treinos. Resultados muito bons até agora, está me surpreendendo, espero que só melhore. 19 de dezembro (quarta) - Mantendo a dieta, 100%. Treino hoje foi costas e biceps, treino bom mas acho que poderia ter sido melhor. Hoje medi só o braço, ta batendo 41 já. Amanha posto as medidas. Não to notando muita retenção, os musculos estão ficando mais aparentes e vascularização melhor durante os treinos. To na fase que a galera já começa a perguntar oq eu estou tomando, pessoal bate o olho e ve que tem alguma coisa de errado. Eu ainda não vi nada sinceramente. Sem efeitos colaterais, suando muito ainda. Hoje teve aplicação de estano no vasto esquerdo. 20 de dezembro (quinta) 84,9 kg peso (peso sempre jejum ) 41 cm braço 89 cm barriga (altura do umbigo) 107- toráx 64,5 perna Alimentação até agora ok, fiz o treino hoje na hora do almoço. Peito, triceps. Peito fiz inclinado com 35 de cada lado para 8rep. O resto nem vou colocar a carga, mas o pump foi sinistro, braçola e peito explodindo na regata. To fibrando nos ombros e braços, ta marcando bem. Foda é a lipomastia e barriga ainda sem definição que zoa o shape. Mas até agora resultados excelentes, nem tenho do que reclamar. Sem colaterais, hoje não tem aplicação. Amanha tem dose dupla... estano e dura.

Hoje é descanso Medidas que tiro sempre em jejum: 16 de dezembro 83,5 kg peso 40 cm braço 89 cm barriga 107 toráx 63 perna

Treino de peito hoje foi show, pump ta legal. E força ta dando as caras. Alimentação hoje ta ok, cabei de mandar estano no vasto. Agora treino e aplicação só na segunda, amanha só descansar os musculos fatigados. Como nunca fiz panturrilha esse musculo ta foda...tem 3 dias que está repuxando, ta dificil até de dandar. Segunda volto com todo. Valeu por quem está acompanhando aí.. sugestões são bem vindas. http://imageshack.us/photo/my-images/6/20121215194327.jpg/