marcosmed

Posso continuar baixando o carbo? Já estou sentindo uma queda de rendimento importante com 100g dia.

Olá, boa noite! Gostaria da sugestão de vocês para continuar conduzindo meu cutting. Meu objetivo sempre foi tentar apresentar um shape mais seco, definido. Apesar d ter uma genetica para acumular gordura com muita facilidade. Segue as fotos com dieta de 200, 150 e agora 100g carbo/dia. A duvida é q eu to achando ja a dieta muito restrita em carbo, e gostaria de saber c posso baixar mais ou encerrar o cutting. Meus macros atualmente sao 100 carbo / 70 gordura e 200 proteina. Associado ao treino diario tenho feito 30 minutos de escada no predio em jejum com 300mg cafeina. [img"][/img"]

Gostaria de saber como esta o pós ciclo... abs

Fechando 6 semana do ciclo: Pesei agora, estou com 90kg e 43cm de braço. Galera da academia já começa a perguntar o que estou fazendo, pra uns até conto a verdade mas para os frangos falo que estou usando algum pré-treino. Até agora mantive uma dieta até certo ponto restrita, não foi nada exagerado. Tive dias que dei uma escapada da dieta e acabei comendo doces, bolachas mas nada muito excessivo. Em relação ao shape estou muito satisfeito com os resultados até o momento, o ombro está bem marcado, os braços estão enormes, e sem aquele aspecto retido. O peito não adianta, ele não acompanha o resto do corpo. As pernas desenvolveram muito bem também. Meu ponto fraco no momento é a barriga, sinto que desenvolvi bem os musculos abdominais mas a retenção e gorda deixam eles escondidos. Estou indo viajar terça feira ( dia que fecho a sexta semana), como vou de avião, tive que correr atras de algumas coisas. Retirei o estano que vou usar até terça e enviei o frasco para a cidade pelo pac, achei mais seguro. A durateston nessas ultimas duas semanas vou usar apenas uma ampola por semana. Então na terça faço uma aplicação e fecho a ultima semana lá com mais uma aplicação, essa ampola vou tentar passar na mala. Nessas duas ultimas semanas do ciclo vou focar em qualidade, vou diminuir a dura para uma ampola por semana, diminuir a ingestão de carbo a noite e entrar com o lipo 6 black. Espero que as caimbras não me atrapalhe no aerobico. Mas acho que bicicleta consigo fazer pelo mesnos. Foto agora só no ultimo dia do ciclo. abraços e obrigado por estarem acompanhando.

Não sei, meu relato está aí para verem os resultados. Gastei 140 em cada vidro de estano(usei dois) e 9 reais cada dura ( 16 duras).

Quais os colaterais e o que está sentindo além da libido pra saber que está em crash? Vc chegou a dosar testo durante e após o ciclo?

Então cara, qualquer coisa vou levar uma receita também se der galho. Nunca andei de avião então vou fazer isso, comprar plastico bolha e colocar dentro da coqueteleira. Seu ciclo com trembo começa quando?

C não o cara vai querer ciclar, não tem 4 meses de kdemia. Deixa ralar mais um pouco..kkkk Pelas medidas que tirei hoje acho que não, eu dei uma segurada na dieta, pra mim não gostaria de passar de 90kg. valeu irmão 11 de janeiro(sexta) 88,1 kg peso 42 cm braço 92 cm barriga 110- toráx 65 perna Estou indo viajar terça feira, corro risco de passar com 3 ampolas de durateston no aeroporto? O vidro de estano já despachei pelo correio, por ter metal no frasco e por ser under.

Ontem na kdemia um cara chegou e perguntou oq eu to fazendo? Falei que comprei whey protein e creatina... ele começou a dar risada. Não entendi muito bem..kkkk.. mais 3 semanas de ciclo.

Falta mais um mes de ciclo ainda saint, a dura provavelmente é quente, pq pego na farmacia aqui. Agora entrei no segundo vidro de estano, esse peguei com duas fontes diferentes. Cada vidro veio de um lugar. Tenho mais um mes de ciclo, to com medo de ganhar mais peso. Vou focar em qualidade agora e tentar segurar esses 10kg ganhos

Então saint, já entrei com um lipo 6 black por dia e tentei fazer AEJ .. mas depois de caminhar uns 2min a perna não suporta mais, não sei c é caimbra mas os musculos da canela doi demais. Sei lá... Tenho medidas sim: 03 de dezembro(um dia antes de iniciar o ciclo) 78,1kg peso 38 cm braço 87 barriga 104 toráx 05 de janeiro ( sabado) 88,1 kg peso 42,5 cm braço 93 cm barriga 110- toráx 64 perna

Foto do inicio e um mes depois de ciclo... depois a gente da um jeito na barriguinha...rs <img src="https://imageshack.us/a/img687/2298/dsc07735e.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><br/> <img src="https://imageshack.us/a/img201/4077/346dejaneiro.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><br/>

O que acontece que não consigo postar imagem aqui? Quero por um antes e depois e fala que o formato é inválido..

Exatamente isso que sinto, também senti essa mesma dor quando usei mdrol ano passado.

05 de janeiro ( sabado) 88,1 kg peso 42,5 cm braço 93 cm barriga 110- toráx 64 perna