Dacio

Daniel. Aumenta a força consideravelmente e instantaneamente. Existe um aumento do músculo, afinal se fizer uma aplicação localizada no tríceps, ele irá crescer. O processo de expansão é quase que imediato, você aplica hoje, e amanhã já aumentou definitivamente a região/músculo dependendo da quantidade que foi utilizada. Mas de modo geral eu não recomendo ADE para ninguém, primeiro porque hoje em dia os produtos estão sendo cada vez mais falsificados e com qualidade cada vez pior, segundo o uso incorreto do mesmo poderá causar assimetrias invés de corrigir. A única coisa que quero passar é que existe muito escandalo e exagero em relação a ADE, não é tudo isso, testo é muito pior para saúde e ninguém se quer tem o mínimo de medo. Half, Engraçado eu faço uma pergunta, não recebo respostas e agora eu tenho que responder algo... "As vitaminas são compostos orgânicos indispensáveis para o crescimento e as funções normais do organismo, são substancias orgânicas essenciais para o organismo, requeridas em pequenas quantidades, as vitaminas não são substancias calóricas. Tem função de ajudar o processo digestivo, de absorção, metabolismo e síntese de nutrientes, além de funcionar como antioxidantes e coenzimas." "Vitamina D - A vitamina D age, sobretudo, no metabolismo do cálcio e do fósforo e proporciona o melhoramento da absorção desses nutrientes por meio da mucosa intestinal, acelerando sua incorporação nas matrizes ósseas. “A falta de vitamina D no organismo deixa o sistema ósseo seriamente comprometido. Devido ao peso das vacas, os ossos vão se deformando com o tempo”, explica o professor Felix Ribeiro." "VITAMINA E – tocoferol - antioxidante Potente antioxidante, ajuda a aumentar a imunidade, tem efeito anticoagulante, e seu excesso pode levar a hemorragias. A deficiência em bebes pode levar a perda de coordenação motora.(paralisia)" Somado a o processo metabólico, http://pt.wikipedia.org/wiki/Metabolismo Tire suas próprias conclusões no que isso pode ajudar ou não no quesito metabólico, obviamente isso não é uma testosterona, mas ignorar seus efeitos é algo muito extremo, com certeza fará muito mais efeitos do que um ovo, seja na questão força até mesmo hipertrofia. E quanto ao anabolismo, existem pessoas no fórum que pregam que aumentar as cargas, fazendo progressão é um processo anabólico, que está desenvolvendo e aprimorando as fibras musculares as tornando mais adaptas, se conseguimos obter o mesmo com algo instantaneamente por que não podemos catalogar na mesma categoria, ou você quer dizer que progressão de cargas não é um processo anabólico? De qualquer maneira, ficaria muito grato caso alguém se desse ao trabalho de postar o que pedi, estarei esperando ansiosamente.

É claro que você não é um molequinho de 15 anos, está até ameaçando na internet e tudo mais. Como o senhor é o dono da verdade e ministro da sabedoria, peço humildemente para explicar por que, ADE não é um ciclo, isso com artigos científicos, e não achismos.

Então garota dos 10 posts que apareceu repentinamente após alguém declarar o sumiço do tópico. Porque você não nós fala sua vasta experiência sobre AE's, nós conta o que você usou, quantidade, aonde aplicou... Posta fotos, posta o shape, mostra alguma melhora aí... Porque até, você disse que ADE não é anabolizante, mas não postou nem um estudo que corrobore sua afirmação, e nem se quer postou o que seria anabolizantes em sua ilustre opinião ou se quer o que seria um ciclo "de verdade" já que os outros são de mentira. Eu também rio bastante, dou altas gargalhadas quando uma pessoa, quer falar de algo, porque ouviu alguém dizer em algum lugar distante, então isso se tornou verdade absoluta e incontestável. E se você quer dar lição de gramática, primeiro para de usar "QM", "VC" Porque de dialetos, já bastavam os índios.

É lógico que você leu, se não não estaria fugindo do assunto. Quero ver você me provar que o único modo de anabolização é com testosterona, pega algum artigo científico que comprove sua tese. Porque obviamente você não pode falar do que vai ou não acontecer, baseado na opinião dos outros.

Nunca voltei de um treino sem algum hematoma, roxo, coisas do gênero... Eu penso assim sabe, se as instituições realmente quisesse nós ensinar da maneira mais eficiente, em 1 ano daria para evoluir várias faixas isso tendo o nível necessário para segurar. Desde um curso de inglês, até mesmo um esporte, eu sempre venho notando a mesma coisa, eles atrasam o processo de aprendizado propositalmente, para gastarmos mais dinheiro... Eu aprendi inglês sozinho, não levei mais de 1 mês para ficar semi fluente, o sotaque peguei em filmes, músicas e até mesmo no google... Mas quando você vai fazer um cursinho de inglês, vai durar no mínimo 3 anos para você completar, e alguns vai até 8 anos... Realmente tem essa necessidade de passar todo esse tempo? Sério? Se um cursinho como JJ fosse mais objetivo, cedesse espaço para treinar em diversos horários do mesmo dia ou em outros dias, fosse objetivo nas técnicas e ter algum professor ensinando e acompanhando os movimentos, passassem material extra para ver em casa, aumentassem o tempo de treino, planejassem um protocolo de aprendizado mais eficiente etc. Todo mundo iria aprender muito mais rápido, quero dizer nas academias de JJ que eu fui é simplesmente chegar ouvir 5 minutos de uma nova tecnica e fight, é isso. O lado positivo é que é um esporte divertido e existe um ciclo novo de amizades...

Lobo, qualquer coisa em que altere o sistema metabólico promovendo qualquer tipo de ganho é anabolização ou mutação genética, ADE aumenta força, massa muscular e volume, o maior problema da ADE é como você disse, é uma vitamina e não hormonios como testosterona, o que pode ser muito mais seguro em questão de colaterais para a saúde pois não existe nem um, porém nem tanto assim para estética, caso algum imbecil faça merda no ciclo. As fotos que você postou são totalmente ridículas e sem sentido, já vi vários amigos utilizarem ADE e nem um ficou deformado desse jeito, o que teve pior resultados ficou exatamente igual aos caras desse vídeo só que com o braço muito mais denso e menos gelatinoso, o pessoal do fórum e da internet exageram pra caraleo criticando ADE, mas nem um deles nunca se quer utilizou ou se quer viu um ciclo de perto, sendo feito em pequena quantidade e com material decente... Isso me lembra muito a velha história, "eu sou contra AE's, mas utilizo antibióticos, sou contra a maconha, mas utilizo o tabaco, sou contra a ADE, mas ouço conselhos de quem utiliza, simplesmente típico da sociedade." No youtube, quando você pega um cara com o braço estragado, por mais ridículo que esteja, uma coisa eles tem em comum, fizeram DEZENAS de ciclos contínuos e ininterruptos de ADE um atrás do outro, e o material do produto com procedência duvidosa (alguns custando 3 reais/ciclo), o mesmo irá acontecer se alguém tomar entanado em excesso, podendo até pagar com a vida, ou vai dizer que hipertensão é brincadeira? Mas é claro que para isso acontecer, o imbecil teria que tomar muito mais do que 1000mg já no primeiro ciclo, mas por que ninguém faz isso? Porque testo é "perigoso" e tem respeito, ADE é uma droga "fraca e sem valor" então abusam da dosagem e se fodem por isso... A diferença entre um e outro, é que um poderia custar a vida em excesso e o outro irá custar a estética em excesso. Isso para não comentar que ninguém quando vai comprar entanato vai procurar o mais barato e de procedência duvidosa ou será que vão? Ciclo de entanato por 3 reais alguém ai? dolé 1... 2... ninguém?... Para argumentar sobre algo lobo, você tem que saber o que está falando, você nunca se quer fez nem um ciclo, nem sabe qual é a cor de uma seringa de perto, dar sermão de algo que nunca viu é sacanagem!

Baixei aqui 2 episódios, falta começar a assistir... Por um lado bacana retratar um dos gênios da humanidade, por outro existe sempre a questão de quão fiel e autentico o seriado pode ser... Nunca aprendi a jogar vôlei, eu ajudo mais fora do time do que nele rsrsrs

Feriado inconveniente, me sinto uma criança sem doce... =/ O jeito é treinar sexta e sábado... Vou tirar o dia assistindo dexter.

Fiz estoque com 4 creatinas de farmácia, 20 reais cada... Acho que dura uns 2 meses tranquilo... O problema é que parece farinha de pobre...

Esses dias deu vontade de voltar a fazer JJ...

Se tiver o link em mãos, eu gostaria de ver, pode ser em inglês mesmo sem probs.

Creatina vai fazer bastante falta hein. Basicamente existem duas formas de se abastecer o ATP do músculo, que é através do glicogênio e creatina... Esse ATP não só irá servir para você completar as séries, como também manter teu músculo com energia máxima para iniciar o treino, por isso as vezes a galera confunde bastante creatina com aumento de força, mas na realidade está apenas utilizando melhor a força que já possuí.

Parabéns pelo PR, está com uma marca bem legal! Eu também não notei um movimento tão errado assim não, existe uma curvatura mínima, nada tão grave... Mas é como a galera falou, conforme você avançar nas cargas mais difícil será manter uma boa execução, a menos que você faça progressões 2x mais devagar dando prioridade na execução.

Exatamente isso brother! Você não poderia ter descrito de melhor forma o que eu tentei expressar. Quando eu vou treinar, eu não gosto de limitações por isso estou evitando a frequência elevada no momento.

Mas galera, anabolizante é qualquer coisa que gere um processo anabólico no corpo por definição própria. Ou seja, você come um ovo, o fígado irá metabolizar os nutrientes, enquanto o intestino irá catabolizar absorvendo os nutrientes e enviando para o corpo e células, e esse processo nada mais é do que anabolização, apenas em alimentar as células é uma anabolização. Quando alguém utiliza ADE, aumenta o tamanho total do braço, aumenta a força, e existe uma mutação inegável nas células é uma anabolização/mutação.

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

Então só li o GVT uma vez rapidamente e por alto, pensei que fosse frequente e volumoso, mas é infrequente né? Então nesse caso não se encaixa na mesma categoria de destruição mesmo muscular. Sim, hipertrofia seria um dos colaterais de modalidades de treinos deste gênero para naturais, uma outra questão a ser analisada seriam as micro rupturas no músculo, uma coisa é destruir um valor que haja condições de reparar e obter anabolização, outra é não destruir e não obter anabolização e outra é haver um processo continuo de destruição e catabolização em que o corpo não tenha tempo suficiente para reparar o tecido/fibra destruído, causando assim lesões. (Só deixando claro que existem diversas formas de se adquirir lesões, falta ou aquecimentos mal feitos, progressão de cargas irregular, movimentos explosivos etc. Apenas não quero generalizar nada) Basicamente este é o conceito treinar mais do que o corpo consegue se recuperar, mas lesões seriam apenas uma das consequências, o atrofiamento do músculo, estagnação da força ou mesmo regressão, são sintomas de OT evidentes, porque se você destrói mais músculos do que constrói, eventualmente os sintomas de catabolização contínuos irão aparecer de maneira mais visível, mas deixando claro que para isso tem que ser um treino bem acima do que o corpo consegue suportar, nas palavras do danilo é extremamente difícil atingir o OT eu concordo e muito, porém eu não descarto a existência do mesmo, como também não recomendo ninguém procurar atingi-lo, pois do mesmo modo que o corpo poderá se adaptar, o inverso também poderá acontecer, é jogar na roleta, literalmente. E obviamente além do desgaste físico, também haverá um desgaste mental enorme no SNC, que acarretará em mudanças incríveis no metabolismo, que poderá afetar desde o sistema imunológico até o humor do indivíduo.

Ambos possuem uma coisa em comum, frequência elevada, a diferença está no volume contra intensidade, eu não acho tão diferente assim... Lógico que esteticamente são adversos, mas internamente o desgaste de ambos é brutal, para qualquer natural. Foram meros exemplos, no geral a ideia é dosar o treino. "Esses treinos são mais eficientes para quem está onfire pelo simples fato de que não tem como ganhar uma competição sem estar on-fire. Esse papo de treino para naturais é só se o treino visar hipertrofia ou ganho de força como Hobbie. Se a parada é competir não existe isso de treino melhor para Free-Drugs ou On Drugs." Concordo em boa parte, com exceção no quesito de o que faz esses treinos serem ideais para anabolizados, está somente na competição, poxa qualquer treino com volume ou intensidade (ou ambos) extremo ligados diretamente a uma frequência realmente muito elevada, será demasiado para qualquer natural, independente da metodologia, porque é inevitável o grande desgaste que irá ocorrer. Mas em relação ao resto concordo plenamente.

Galera, vocês transformaram o tópico em um lugar rico em conteúdo parabéns, concordo bastante com o que foi dito aqui, realmente muito detalhado e explanado. Poderia até se tornar um artigo e ser incentivado a leitura pelos novatos, para entenderem um pouco mais sobre volume / intensidade e frequência, de forma bem resumida e prática. Mas de modo geral, uma coisa que notei bastante falta, foram estudos que corroborem tais afirmações. SN -> http://www.musculacao.net/o-sistema-nervoso-e-o-treino-de-musculacao/ Danos muscular-> http://www.efdeportes.com/efd160/variaveis-que-influenciam-o-dano-muscular.htm Embora eu não concorde que o DM seja o responsável pela hipertrofia, ele fala por alto sobre o processo de destruição e reconstrução, e treinos com alta intensidade somado a alto volume irá desgastar mais o músculo. Um pouco de tudo -> https://www.unimep.br/phpg/bibdig/pdfs/2006/RBEKLLNCVTPU.pdf Artigos a respeito: Um tutorial básico -> http://hipertrofia.net/fisiologia-da-hipertrofia/ Diferenças entre lesões musculares -> https://www.portaleducacao.com.br/esporte/artigos/3296/lesao-muscular Bom deixei só alguns poucos mesmo, caso alguém mais possuir artigos a com relação direta ao contexto do tópico seria uma adição muito bem vinda, de modo geral. E para finalizar com minhas conclusões gerais sobre o assunto, para quem estiver interessado. O mais importante para qualquer um que esteja buscando aprimorar seu treino, é a questão da dosagem, buscando o máximo de estímulos com o mínimo de destruição possível, utilizando quaisquer meios para se obter os melhores resultados, desde uma boa alimentação até uma frequência elevada porém bem planejada.

É que assim irmãozinho, existe aquela velha história de saber dosar volume/frequência e intensidade, somado ao fato de eu estar voltando a treinar recentemente, eu acho que será melhor eu evitar uma grande frequência por hora. Basicamente eu estou abrindo de uma evolução mais rápida na hipertrofia, para poder progredir cargas com uma certa liberdade a mais e com hipertrofia um pouco mais lenta.

Concordo plenamente zep, mas a questão é que eu não acho necessário atingir o OT e a divisão adequada é muito importante. Em relação a progressões seja de carga,tensão,volume ou que for, quanto mais ir adicionando melhor irá condicionar e adaptar o corpo, sem sombra de dúvidas. Por falar no jamie, depois das adaptações do C&P como ficou o treino atual dele? ____ Sprinter, que o treino Bulgário, ou outros semelhantes como GVT entre outros, são eficientes não tenho a menor dúvida, a questão é eles não estavam atingindo o OT, pelo simples fatos de estarem on fire. Mas de maneira alguma estou desmerecendo esses treinos, na realidade eu acho esses gêneros de treinos os que dão maior tesão em treinar, agora se for natural acho legal pensar em adaptações, mas se não quiser mudar nada tudo bem também.

Com todo respeito ao link que você postou, mas ele não provou nem um dado científico e não especificou qual é o volume e intensidade médio em que um atleta de nível iniciante, intermediário ou avançados podem suportar, a única coisa que ele disse é que nosso corpo não é tão frágil e podemos treinar intensamente sem problema algum. Primeiramente, eu nunca disse que nosso corpo é frágil a única função vital do nosso corpo, é nós manter vivos saudáveis e fortes, então quando começamos a fazer algo que possa literalmente o colocar em perigo, ele irá se adaptar a tal coisa, fortalecendo seu sistema para nós permitir executar tais tarefas. Eu também nunca disse que não podemos treinar com intensidade, o SL é um treino óbvio de intensidade, a questão é como dosar e dividir essa intensidade... Uma coisa é uma divisão AB1,5x/semana com intensidade máxima outra coisa é um Fullbody5x com intensidade elevada/máxima em pelo menos 3 - 4x semana, isso é totalmente diferente. O SL respeitando o tempo de preparação do nosso corpo e tirando alguns dias offs quando necessário, nunca levará a um OT, o mesmo para o C&P caso sejam tirados dias offs, a questão é que o C&P não só irá desgastar muito mais rapidamente o nosso corpo, como também irá comprometer os ganhos de um natural e se ignorar os sintomas de OT irá zoar o sistema de defesas do corpo. Sem prolongar muito o assunto, posso dar exemplos bem simples a serem refletidos. Por que não podemos progredir cargas infinitamente sem nunca estagnar? Por que dores pós treino existem? Por que lesões acontecem? Por que nosso corpo muda o metabolismo quando está anabolizando de um músculo e por que ele precisa fazer isso, invés de simplesmente não aumentar logo de cara 30cm de braço da noite para o dia? E muito mais coisas, nosso corpo tem limites e devem ser respeitados, uma coisa é comparar um treino de garotos desses que instrutores fazem na academia, embora sejam extremamente ridículos para hipertrofia, atingir o OT seria uma tarefa extremamente difícil, porém com um treino estilo PL, Fullbody com uma frequência muito elevada 4x + e além de haver progressão de cargas o PR estará no máximo em cada treino, é outra história totalmente diferente, e isso é demais para o corpo. Só queria ressaltar um exemplo bem porco que ele deu, "se atirarmos no abdômen de uma pessoa, ela não morrerá instantaneamente e sim levará semanas" Depende, primeiro se atingir uma artéria a pessoa morrerá em minutos, segundo o tiro irá causar um sangramento caso não haja um atendimento médico ela irá eventualmente morrer, mas se for atendida poderá não só viver por semanas como também sobreviver, então achei um exemplo bem idiota mesmo (com todo respeito)... Outra coisa, ninguém atira no abdômen, atira no coração, cabeça, artérias quando se quer matar, quando se quer incapacitar, nos braços/pernas/tornozelos. Pedro, desculpa por desvirtuar tanto o seu diário. Então é uma questão muito delicada isso, somente estudando o metabolismo por dentro do corpo poderá saber o que realmente está ocorrendo. A meu ver, quando se fala em OT significa que o SNC está no limite, e o estresse nos músculos está bastante elevado. Se por algum motivo, a pessoa para de progredir cargas (isso é, se ela ainda conseguir) há uma chance do corpo conseguir se adaptar e então reverter a situação se adaptando aos novos estímulos, porém pode também acontecer o inverso o corpo não se adaptar e o corpo ficar frágil, principalmente caso haja progressões seja de carga/intensidade/volume/frequência/tempo no treino, não se pode evoluir infinitamente, e outro fator é que o corpo precisa se adaptar. Eu não discordo do pensamento do danilo, se o sistema não falhar uma nova adaptação irá surgir, mas isso não quer dizer que precisamos atingir o OT para isso começar a ocorrer... Ao iniciarmos a academia e puxarmos ferro isso já começou a acontecer! Qualquer iniciante consegue quebrar a homeostase de cara, o processo de anabolização nada mais é do que o proposto pelo danilo, a questão é se meu máximo hoje são 80Kg no supino, eu não terei que atingir o OT para levantar 120Kg futuramente, ou seja lá qual for o objetivo do indivíduo como resistência, condicionamento, etc. Então basicamente, eu acho que se alguém busca o OT, ele está indo pelo caminho errado.

É uma honra brother de verdade. Por coincidência eu acabei de encontrar seu diário, vou acompanhar lá também.

Ultimamente estou ficando com medo de uma frequência elevada... Mas com certeza irá dar uma bela incrementada nos ganhos.

kkkkkkkkkkkkkkkkk Já imagino a cena, mas mulher é um bicho esquisito é o jeito dela se preocupar com você... De qualquer jeito, pensa bem... Você faz o ciclo fala que não tá tomando nada, quando os resultados aparecerem você fala que não tomou nada e paga de badass, se não der resultados, você nunca tomou nada mesmo Toma uns suco de laranja e bastante água, logo logo você estará novo zerinho.