diggoskt

acho que vc vai se decepcionar um pouco com os ganhos... e nao sao 12 semanas de ciclo velho,sao 3 semanas de ciclo vc nao vai conseguir ganhar nada com o shotgun a creatina e o tamox na tpc,uncia coisa eh que vai segurar um pouco os ganhos isso se eles nao forem de retençao mais boa sorte

perfect quem me dera ter dinheiro pra comer frango no café... viver de paitrocinio eh foda saiuhsauisa

queeu saiba nao existe isso,médico de medicina esportiva o que vc ta querendo eh um endocrinologista existe nutricionista esportiva agr medico..nunca vi posso estar errado.

suave mano nao tem porque perder seus valores eles.

acho que sem problemas...nao fica nojento nao?kkk

Massa magra com qualidade irmao? vc tem 50 kilos o seu ciclo tnke ser esse ó 1~60 100 mg hemogenin 1~60 900 mg cipionato 1~60 600 mg deca kkkkkkkkkkkkkkkkk. zueira mano,mais na boa,esquece stano e o certo seria vc ter ganhos naturais agora ne com esse peso,mais se vai ciclar te aconselho cipionato,deca,diana,hemogenin.

acompanhamento: pesquisar muito e aprender a elaborar ciclos pra cada epoca do ano e etc. quanto ao acompanhamento exames de sangue antes,depois,durante o ciclo e assim vai. nada de fazer ciclos com médicos,principalmente se vc quer ser fisiculturista

blablablabla flw

ta bom frangao,entao toma seu whey no pos treino achando que com a sua "janela de oportunidade" na proxima meia hora depois do treino vc vai crescer mais vai la,flw

bom,ai vc esquece seu whey vc pode fazer como eu deixar pra almoçar no pos treino(que eh a melhor coisa na minha opiniao) ou vc pode fazer por exemplo,um lanche com pao integral,uma banana com aveia e ai sim vc toma seu whey.

carinha,to perdendo a paciencia se vc vai ficar varias horas sem comer depois pra que que vc quer que a absorçao seja rapida? e outra,se a aveia deixa a absorçao lenta pq o malto nao deixaria por favor nao me responda que o malto tem a absorçao rapida se nao vou me retirar desse topico

eu faria um ciclo desse,caso alguem me desse TUDO...pq provavelmente esse ciclo vai sair MUITO caro,custo x beneficio horrivel,principalmente se for oxan da landerlan... quanto ao conselho que vc pediu: vai na farmacia,compra uma seringa e uma agulha 30x7. pesquisa direito onde aplicar na bunda,é mais ou menos 1 dedo abaixo da linha da cueca,no canto superior. faz a assepsia do local,coloca a agulha como se vc fosse aplicar. só pra vc ver como a agulha entra facil na pele,nao tem segredo se auto aplicar te aconselho a isso,faz esse teste,só nao vai me injetar ar,coloca e tira só kkk. abraço

a funçao da aveia seria crescer pow velho,se vc nao vai conseguir fazer uma refeiçao por um bom tempo depois do treino,vc tnke jogar o maximo de calorias,carbo bom,carbo ruim e proteinas. (o carbo ruim eh mais pra dar gosto msm)

certo,sei la só acho que eh besteira isso de tomar um shake no pos,a nao ser que vc nao tenha mesmo como ir pra casa,se vc tiver que ir direto pro trabalho por exemplo ai eh valido mais se fosse assim,ir direto pro trabalho e ficar algumas horas sem comer meu shake seria algo assim 50 g whey 50 g aveia 30 g malto no minimo adios

cara,nao vou nem ler o que vc escrever pq to com preguiça mais so pelo fato de vc estar querendo começar com isso com 15 anos,vc tem grandes chances de se dar bem se se dedicar desde os 15 anos,nao tem erro com 35 vc ta enorme quanto ao "NATURAL" isso nao existe no fisiculturismo,fisiculturistas ciclam o ano inteiro praticamente,muito gh insulina e etc fique sabendo eh uma carreira de extremo risco

entao me explica uma coisa sobre isso a rapida absorçao do whey funciona,se ele for tomado PURO e com muito pouca agua. apartir do momento que vc jogou malto ou dextrose la,a absorçao dele nao vai ser rapida igual. por isso pra mim isso de shake pos treino eh muito marketing,o que eu fasso eh o seguinte no pre treino manda um whey com aveia,e come alguma outra coisa e no pós treino eu almoço resumindo meu pós treino tem 2 bifes grandes,um prato enorme de arroz e feijao. vc realmentr acha que eh melhor 30 g de whey e 30 g de malto do que meu pos? eu? vc tem algum problema de interpretaçao ou vc citou errado??

Quanto ao autor do topico,se o sue problema eh falta de tempo ai blz vc toma um whey pós treino com seu malto mais agr se vc tem a opçao de ir pra casa logo a pos a academia..e leva uma coqueleira com whey e malto pra tomar no pós treino sinto lhe dizer isso nao vai mudar porra nenhuma ja viu algum cara grande fazendo isso na academia? nao,a maioria que fazem isso sao os frangos iniciantes que levam pra academia pra mostrar que tomam alguma coisa

Blz blz irmao vo pra area de esteroides pq aqui ta osso kkkkkkkkkkkkkkkkk pela sua foto do perfil e suas medidas estampadas ai,da pra ver que vc deve ser bem grande abraço

pelo jeito vc ainda nao aprendeu que tomar whey e malto no "pos liquido" eh puro marketing e coisa de frango que acha que vai crescer com um pó magico vai pra ksa dps do treino e faz um refeiçao descente que vc vai crescer,n precisa fica tomando maltinho com whey,faz uma refeiçao decente e usa seu whey de suco que vc vai ver que eh mil vezes melhor.

meu deus quanta ignorancia santa frangaiada acha que tomando um pó magico no pos treino vai ter melhor resultado do que comer no ppos treino só pela sua "rapida absorçao"

ta ai Dones,no link que o cara postou "2 – Péssima absorção da proteína da clara do ovo. Cerca de 51% da proteína encontrada na clara é absorvida pelo nosso corpo, contra 91% da clara do mesmo ovo, só que cozido. Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/23/ovo-cru-comer-ovo-cru/#ixzz1nUsXSjjo" ai complica..no blog diz uma coisa no forum diz outra ahuhauiahuauahua

nao sei mais eu ri bem kkkkkkkkkkkk principalmente no 1:35 KKKKKKKKKKKk olha o 2:10 maluco esquisito

mais o que eu quero dizer eh tipo assim treinar seg quarta e sexta eh melhor pra ter ganhos?

nao...esquece isso toma seu whey junto com um lanche,uma carne,um pao integral nao tem necessidade de levar seu potinho com whey pra academia e bla bla bla

eu nao inventei...na minha opiniao deve absorver a mesma coisa mais é o que a maioria das pessoas diz(exceto o leandro que explicou no topico) sempre que alguem cria um topico e tem claras batidas na dieta,a pessoa ja critica por isso...