roxloljapa

kkk Ai tem : 3kg de malto (2 sem sabor e 1 de açai com guaraná) 1kg de Dextrose (sem sabor) Creatina Growth (70% cheio, só comprei que o meu da labrada tava demorando pra chegar (importado) ) Glutamina Growth (na metade) 1 Optimen e meio Omega 3 (NOW) 2 potes de Glucosamine&Condroitin with MSM (NOW) (chegou ontem) 2 potes de Melatonin (NOW) Vitamina D (Jarrows) 2kg whey growth (1 pacote fechado e o outro no pote com umas 700gr) Creatina Labrada (acabando) 1kg de Creatina Universal (lacrado ainda *--*) 1.M.R (tomei 4 doses até agora, tá cheio ainda (tenho que tomar 1 dose e meia pra sentir algo.. (sem 1,3dmaa) ) Hemo-Rage (com 1,3dmaa ) (lacrado) AAKG (PrimaForce) (lacrado) Beta Alanina (PrimaForce) Iso Whey Crea (Matrix) 1 pote de enzimas digestivas Acho que é "só" isso Sim, minha ideia era mandar o bulk, fazer uma ponte de 6 semanas com prop e depois mandar o cutt, mas acho que vai ser melhor mandar o "classico" mesmo rsrs É que tomei sem querer kk, quando eu vi que era melatonina já tava na boca kkk, é que como não tenho lugar pra deixar os suplementos e meu guarda roupa é grande, eu separei uma parte só pra suplemento/etc (e na parte de cima do guarda roupa tem várias caixas com AEs, seringas, agulhas, etc ) Abraços o/

Esta ponte que digo é do ciclo para a TPC (li isso se não me engano no fórum gh15), manter uma droga de baixa MV (normalmente orais) até a TPC, afim de manter os ganhos do ciclo. Eu ia fazer Blast & Cruise até o campeonato, mas não acho que eu tenha conhecimento suficiente pra fazer isso, então vou fazer o básico Bulk + TPC, intervalo de 3~4 meses e cutt (neste intervalo seria um bulk off drugs), supondo que eu termine o ciclo com 75kg, e termine a TPC com 73kg, neste bulk "off drugs" quero ver se chego a 78~80kg, depois no cutt abaixar pra 72~76kg com BF abaixo de 5%, e entrar com diurético perto do campeonato (no pré contest vou fazer acompanhamento talvez com o Mannu ou algum outro cara fod@) o/ --------------------------- Meu almoço galera Minha mãe fez frango frito, mas como não gosto muito, fiz um pouco de peito de frango pra acompanhar, e 2 ovos mexidos com katchup ( ) Depois de comer mandei "uma golada" de azeite de oliva extra virgem (uma golada que digo é que viro o vidro de azeite na boca mesmo, chutando cerca de 40ml de azeite (quase encho a boca) ) e 1 comp de Opti-men, 1 de Glucosamine&Condroitin with MSM (Now Sport) (Chegou ontem da HD, adicionei na lista de suplementos, 2 caps/dia (almoço/janta)), 1 caps de MELATONIN (Now) (sim, eu tomei melatonina agora, mas foi sem querer ) e 5gr de creatina Labrada. Foto BONUS !! o/ (kk) Dá um ligue na gaveta de baixo, 6 caixas de cobavital (5 fechadas kk) o/ (ps : nos potes do lado esquerdo são malto/dextrose)

kkk Participa ai também bro o/, comente sobre minha evolução sei lá rsrs, o importante é participar o/ Abração ai bro Vlw ae bro Po, nem que seja um "Ainda tá frango" (nas fotos) já está bom kkk Abraços o/ Vlw bro Hnn já ouvi falar nisso sobre comparar com a mão, mas nunca pesei pra ver se é verdade rsrs Eu como "por olho", coloco oque acho que como, e boa kk Abraços ai broo/

Foto bônus : Meu pós treino (comendo agora hah) Arroz integral + Frango o/ Tudo no olho, não pesei nada (nem peso na verdade) @Edit Ae galera, estava pensando uma coisa pra ver se a galera se manifesta hah Começar a postar fotos de todas as minhas refeições, além disso me motivar a manter a dieta (com que cara eu chegaria aqui e postaria a foto de uma coxinha frita em óleo e uma coca-cola ? ) E a galera poderia comentar sobre quantidade, se está pouco isso, muito daquilo, etc.. Falar "tantas gramas" é uma coisa, mas ver no prato é outra (minha opinião), mas não vou me comprometer a mais trabalho sendo que mal tem gente acompanhando/comentando Eae, oque acham da idéia ? Até hoje não vi sequer um relato com fotos diárias das refeições rsrs, creio que este seja o primeiro

Bom galera, atualizando as fotos agora o/ Vamos ver se a galera se manifesta, por que pelo jeito só o shaker e o emanuellarini estão acompanhando aqui, e pra ser sincero só estou mantendo o relato pelos dois, pois estão me ajudando demais, e um simples "É isso ai bro" ou "Segue firme" etc dão um belo UP no psicológico, principalmente de quem está ON FIRE.. Espero feed sobre como está meu shape atualmente. Abraços.

Este é um protocolo padrão, básico mas muito bom (eu particularmente amo C6 (se for original, obvio..) tanto que estou on fire também (vide assinatura)) Sobre as aplicações não faz TANTA diferença, só que de terça pra quinta são 1 dia apenas, depois de quinta pra próxima aplicação são 4 dias, a diferença é bem grande.. Eu não faço Segunda e quinta, eu faço Quarta e Sábado (Dois dias de quarta pra sábado, e 3 de sábado pra quarta). Se prefere terça, manda a outra aplicação na sexta que dá na mesma de segunda e quinta. O stano aumenta pra 2ml DSDN ou 1ml TSD. No mais, boa sorte ai bro, e bons ganhos o/ Abraços. @Edit Arruma o tópico que está fora do padrão, coloque seus dados, tempo de treino, idade, histórico com AEs, etc..

Eae bro, agradeço o conselho, acho melhor eu fazer isso mesmo.. vou ver aqui na cidade em um laboratório que faz, mas creio que seja só com pedido médico.. Dai vou ver quanto fica o de testo também, pra ter certeza do ciclo 6 (meu contato é firmeza, tudo lacrado batendo no site, bujão e embalagem perfeitas) Agradeço novamente, e amanha mesmo já vou atras disso o/ Abraços.

Pior que não está sensivel oO Ou eu não sei oque é sensibilidade haha.. Não sinto nada nos mamilos, apenas que está com nódulo, eu já tinha no direito, ele aumentou e apareceu no esquerdo que não tinha, então melhor mandar tamox 10mg por dia até sumir ?

Estou mais voltado pro segundo também bro, não sei se vai ser uma boa ideia usar diana como ponte já que ela tem mais colaterais e retém mais que stano (não que reter na ponte seja "tanto" problema assim..) Abraços o/ Não sei se vai ser uma boa.. só postei este protocolo pela lógica do post do Twin, vamo ve se mais alguem aparece ai (quem sabe até o LeandroTwin pra dar um help haha ) Abraços o/ ------ Bom galera, mudança no corpo está bem visivel, e a cada dia mais comentários kk (isso dá um baita ânimo ) Aplicação ontem no gluteo direito (vou tentar fazer uma aplicação nos delts pra revesar um pouco (nunca apliquei delt), até agora todas as aplicações foram gluteo..) E uma coisa, a gineco está aumentando, será melhor entrar com tamox 10mg/TSD pra ver se melhora ? Não está grande, mas está aumentando (pelo menos parece que está (nóia) ) ou deixo mais pra frente quando entrar com diana, e se com a diana aumentar mais, entro com tamox ? ps : tenho que tirar fotos, prometi pra essa semana, vou ver se tiro amanha (hoje) e atualizo lá o/

Só uma dúvida.. Como você sabe disso ? Se sabe que não é subdosado, e que o processo é seguro e higienico, significa que você já foi lá e VIU como fazem, só de você (pessoa de fora, que não produz nem nada) poder ir lá e ver eles fazendo, já mostra que não é "bem seguro e higienico", tente entrar em uma fábrica farmacêutica, duvido que você consiga passar da recepção (por motivos de higiene, etc..)

ninguém ?

Reportado por falta de pesquisa.

Somos dois haha, meu contato tá com napalm também (achei meio carinho..), vamos ver qual é a desse lab, quem sabe futuramente não use também (dependendo deste e outros relatos hah) o/

Concordo com o Mateus, meu irmão de 12 anos (e 36kg) come mais que isso.. Em vez destas nutricionistas de merd@ (não generalizando, claro..), leia na área de nutrição, calcule sua TMB, e monte uma dieta dentro do SEU possivel (horarios, fome, renda..), depois poste completo aqui pra galera, que com certeza vão te ajudar o/ Abraços.

Salve bro o/ Com certeza vou acompanhar, só acho que você precisa colocar mais massa na carcaça antes de meter um ciclo estético, tenho quase suas medidas/peso, porém sou bem mais baixo (1,70~), bom, eu acho que vai ser tenso esse ciclo hein, primeiro ciclo já meter 3 drogas DSDN, além de trembo, que falam ser sinistro (colaterais), mas se aguentar, vai dar uma bela mudança o/ Quais os labs das drogas ? Se não conseguir seguir uma dieta certinha, faz uma "base" pra seguir (respeitando horarios e alimentos) No mais, bons ganhos, e boa sorte bro. Abraços.

Perfeito. Só mudaria uma coisa : Peito Supino reto deixo do jeito que ele passo Crucifixo 3x nao 4 Tiro o pullover e ponho supino inclinado com halteres 3x Tanto o voador e a flexão eu tiro e ponho o CROSS. Triceps Testa 3x Supino fechado 3x Paralelas 3x Mudaria apenas a ordem do tríceps, pois deixando o testa por ultimo, que considero o mais dificil entre os três, seria mais vantajoso ele em primeiro, com 6 meses não acredito que ele faça todos com perfeita execução (além do risco de falhar na negativa e ficar com uma marca enorme na testa ) Abraços.

Isso é uma afirmação bem precipitada, pois como todos sabemos, o músculo não tem um "contador de repetições", que quando passa de 12 repetições ele para os ganhos.. Isso vai de pessoa para pessoa, mas o "básico", é manter entre 8~12 repetições com um peso que chegue perto (dependendo do treino) da falha. Exemplo a rosca direta, diremos que você consiga fazer 4x10 com facilitade com 10kg de cada lado (sem chegar perto da falha, ou chegando apenas na ultima série (4ª)), pode aumentar para 12~14kg cada lado e fazer 3x10, chegando perto da falha (ou até falhando na ULTIMA série), oque teoricamente seria melhor (levemos em conta a individualidade biológica e sua execução, obvio). Abraços.

Espero que seja apenas isso mesmo hah.. Hoje a noite vou fazer a 8ª aplicação, e vou fazer compressa depois, ficando assim o processo inteiro : Local : Gluteo direito (quadrante externo superior) Lavar as mãos com Dettol Lavar o local com Dettol Limpar o local com algodão embebido em álcool 70% Massagear Lidocaína (Lidial) no local (por 2 minutos) Puxar as drogas para seringa Trocar a agulha Remover o excesso da Lidocaína com algodão puro Lavar as mãos com Dettol Fazer a inserção da agulha no local, aspiração, negativo a sangue, injetar, manter a agulha por 5~10 segundos, remover devagar e estancar com algodão puro Massagear Hirudoid por 3~5 minutos Fazer compressa com bolsa de gel quente no local por 5 minutos Colocar curativo (band-aid) antisséptico no local Fim. Tenho um "cagasso" sinistro de abcesso hah.. Bom galera, creio que esta semana eu chegue ao objetivo ("mínimo") de 70kg, e até o fim do ciclo, quero chegar a 75kg+, mantendo mais de 90~95% dos ganhos (isso eu li no gh15 se não me engano, sobre usar uma droga de MV curta do fim do ciclo até a TPC, a fim de "consolidar" os ganhos, e não perder nada até iniciar a TPC, e recuperar o eixo. E Dúvida galera, eu li um tópico aqui do (Grande) LeandoTwin (curto demais os artigos desse cara haha), falando sobre adicionar drogras ao decorrer do ciclo afim de evitar a homeostase (Link : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115919-mesmas-drogas-e-quantidades-e-mais-resultados-por-leandrotwin/) Em cima disso, dei uma modificada no ciclo, ficando talvez dois padrões : 1 1-2 Stano oral 60mg/TSD 1-10 Ciclo 6 600mg/sem 1-10 Nandro 400mg/sem 6-10 Stano oral 70mg/TSD 10-14 Diana 40mg/TSD TPC Serms 5 dias após fim da Diana. 2 1-2 Stano oral 60mg/TSD 1-10 Ciclo 6 600mg/sem 1-10 Nandro 400mg/sem 6-10 Diana 40mg/TSD 10-14 Stano oral 70mg/TSD TPC Serms 5 dias após fim do Stano Oral. O segundo eu iria um pouco a favor da homeostase, pois a diana é mais forte que o stano oral (por isso a dosagem maior do stano), mas o primeiro não sei se é muito vantajoso usar diana como "ponte" pra TPC. Feedem galera o/

Espero que seja psicológico mesmo rsrs, por que foi tenso, fiquei até sem graça na hora, sorte que ela é bem tranquila Vlw ae bro o/ Essa semana mais fotos o/ ------- Mais alguem com alguma sugestão do que possa ser essa droga de "ejaculação precoce ON FIRE" ? kkk Libido realmente está maior, não sei se é psicológico, mas aparentemente estou mais "safado" mesmo Bom, aplicação hoje, e como minhas água bacteriostáticas que importei venceram (dois vidros de 30ml oO), vou fazer a receita do carloslr pro hcg, e aplicação de C6 + Nandro no gluteo esquerdo o/ Ah, e outra, comprei uma bolsa de gel pra compressas, é uma boa fazer compressa quente antes e/ou depois da aplicação ? Já que a compressa quente aumentaria o fluxo sanguíneo no local e relaxaria, não ? A bolsa custa 16 reais, é baratim e dura 3 anos com uso contínuo, oque acham ? Abraços o/

Bom galera, amanhã aplicação de novo, vai ser gluteo esquerdo (não sei por que diabos não consigo aplicar no vasto, acho que estou mantendo ele tensionado, e não consigo relaxar totalmente..), e hoje inicio HCG 250ui a cada 4 dias. (chegaram ontem comprei 10.000ui já (2 chorulon), pro próximo ciclo, ou se abusar, se eu entrar em blast/cruise (estou esperando algumas confirmações pra ter grana pra fazer exames constantes). E uma coisa que está me deixando pensativo.. Eu sempre tive a libido MUITO alta, muito mesmo, estranhamente durante o ciclo não mudou muita coisa, na verdade não senti diferença alguma.. E uma coisa que não sei se é por causa dos AEs, eu sempre tive uma resistencia sexual muito boa (muito boa = 2 horas de transa facil), mas como minha garota mora em outra cidade, desde que iniciei o ciclo não tinha rolado nada, e este FDS ela veio passar aqui, e eu cheguei ao orgasmo em questão de MINUTOS, creio que por volta de 4 minutos, até ela achou estranho.. Será que isso é algo psicológico ? ou tem algo haver com os AEs ? Parece até algo idiota, mas não é, ela me perguntou se estava nervoso por algo, etc.. Eu achei chato isso né, nossas transas sempre foram longas, e esta não durou 5 minutos..

Aeeee galera, novidades o/ Peguei virose --' Acordei um lixo hoje, e não to conseguindo comer nada.. Bom, me pesei hoje, entrei na 4ª semana agora (8ª aplicação depois de amanhã), e já ganhei 6kg+- (praticamente em jejum total, não tinha conseguido comer quase nada..) Acho que vou conseguir chegar no meu objetivo de 70~75kg sim o/ Ah, no ciclo fiz 1-2 Stano oral 60mg/TSD (era 1-2 e 2-4) por falta de stano (encomenda atrasada..) Agora chegaram 3 stano (amo meu contato que quando atrasa a entrega, ele me dá brindes kk, e essa vez foi um stano oral grátis o/) Estou com 3 stano oral em mãos, e pensei em mandar 8-15 60mg/tsd (oitava semana até o inicio da TPC), ou aumentar dosagem e diminuir as semanas, ou até entrar antes com ele, e terminar antes, oque acham ? Abraços o/

Vlw bro =D Normalmente faço assim : Rosca Direta (Barra W) 10kg-----6kg-----10kg Rosca Scott (Barra W) 10kg-----6kg-----10kg Direta (Halter) 10kg Vez ou outra incluo um exercicio extra (como concentrado, ou pulley baixo com corda).. ------------------------------ Bom galera, a ultima aplicação (quarta) foi sinistra.. Fiquei 3 dias sem mexer a perna, e tomando Mioflex-A (não tinha diclofenaco sódico em casa, mandei o mioflex-a que tem 50mg), só ai melhorou.. Ainda está um pouco dolorido, e um pouco inchado/duro.. Aplicação agora só quarta, antes do treino de pernas. Abraços.

kkk É, eu fiz isso também kkk, agora o sono do cobavital aparentemente está ficando tranquilo hah, agora tomar cuidado pra não acontecer de novo.. Abração o/ Acompanha ai bro o/ E agradeço ;D Abraços. Isso ai o/ Minha mãe libero a verba agora kk, hoje ela falo "Quando for comprar frango, pode pegar dinheiro ai, pega de kg já" Vou comer 1kg de frango por dia, isso sim uhauhauhau Abraços o/ ---------------------------- Bom galera, fiz uma mediçãozinha básica hoje, e vi que ganhei medidas no CORPO INTEIRO, MENOS no braço.. Meu braço não cresceu sequer 0,5cm --' ... Será que meu treino de biceps/triceps está fraco ? Bom, realmente depois do treino de costas NUNCA consigo fazer o de biceps.. Por exemplo, ontem fiz : Barra livre : 13 x 10 x 8 (fadiga) Pulley costas : 12 x 12 x 10 (50kg, 50kg, 45kg) Levantamento terra : 12 x 12 x 9 (50kg+ barra de 10kg) Serrote : 12 x 10 x 9 (halter de 20kg) Rosca direta (barra W) 10 x 10 x 9 (20kg + barra de 5kg) Rosca scott (barra W) 10 x 9 x 9 (20kg + barra de 5kg ) (ps : aqui na terceira série já não consegui manter a perfeita execução, e não descia a barra totalmente (fiz o exercício pela metade, diremos..) ) Rosca Direta (halter) 8 x 7 x 6 (halter de 10kg) Rosca concentrada 7 x 7 x 6 (10kg) (só fiz esse por que meu braço estava cansado, porém não estava dolorido..) Meu treino de costas foi bom, força muito boa, e execução perfeita, porém quando fui pra biceps, o treino realmente foi fraco, com execução "imperfeita" diremos.. Ganhei peso, ganhei medidas, definição de uma melhorada, PORÉM, braço não mudou ABSOLUTAMENTE NADA (tirando vascularização). Estou pensando seriamente em fazer um treino fraco em costas, bem leve, pra depois "moer" o bíceps sem dó.. Alguma dica ai galera ? Ganhei medida no corpo INTEIRO, mas braço não ganhei nada.. Abraços, e obrigado a quem está acompanhando ;D (essa semana mais fotos o/ )

Desculpem a sumida galera.. Bom, FDS não deu pra fazer a aplicação (que era sábado), fiz ontem, primeiro tentei vasto lateral, realmente a dor foi MUITO grande pra colocar a agulha, e não consigo deixar a perna totalmente relaxada (creio que este seja o motivo da dor), depois tentei no gluteo direito, de novo uma puta dor (ontem qualquer lugar que tentava a dor era tensa, NUNCA aconteceu isso, tem dias que nosso corpo sente mais dor ? oO ), bom, tentei 3 vezes no gluteo direito (todas as tentativas com agulha nova), depois fui pro esquerdo, e a dor de novo, mas como já tinha usado todas as 5 agulhas novas que tinha aqui, não tinha como desistir e fui até o final, a dor foi bem intensa, mas quando entrou no musculo, foi suave suave.. Bom, agora está doendo a aplicação, nada demais, mas mais do que as outras.. Essa semana aplicações seg/quarta/sabado. @Duvida Bom galera, muitos dizem sobre "Se cabe nos seus macros, então coma" (IIFIYM), e aquela droga de cobavital me dá um sono MUITO forte, acabei caindo no sono de tarde, e perdi 2 refeições.. A fim de suprir esse "deslize", meu pós treino estou pensando em mandar 500gr de peito de frango (~150gr/prot), vai tranquilo ? ou é muita carne/prot ? (isso sem contar 60gr de whey (48gr/prot) = ~200gr/prot de uma única vez.. Ou não há necessidade de fazer isso ? sigo o dia normal comendo um pouco mais nas próximas 3 refeições ? (pós/janta/ceia) Abraços.

Sem chance alguma, eu não falo com meu pai por motivos pessoais, e minha mãe tem problemas com depressão, só pra você ter uma idéia, minha mãe foi internada com problemas que se agravaram apenas por desconfiar que meu irmão estava bebendo.. Cara, se vai falar merda, pula fora, se você não tem a menor idéia de como é na vida das outras pessoas, não vem tentar dar moral não, blz ? Em momento algum eu mandei MP pra você pedindo pra vc deixar sua opinião, eu abri um tópico no fórum pra ver se tem algum modo de pegar o HCG sem esse problema PESSOAL, ou seja, o problema É MEU, então fica na sua ai. Sim, eu sei, mas a geladeira de casa é bem grande, e CHEIO de coisas, a ultima vez que usei coloquei dentro de uma caixa 5x5cm e enfiei no fundo da geladeira, problema resolvido. O problema é pegar a encomenda, pois ela vê casa agropecuária, já pensa nessas reportagens de merda falando sobre ADE..