Jooey

Huum, vo então comprar a Creatina da Universal e to vendo a Whey ainda... Talvez eu compre da Growth, pq nao tenho muitos recursos financeiros kkk .. Alguem jah testou esse lance ai de Dois Shakes(estou ciente do que se trata), é melhor ?

Huum, alguém pode me dizer se a marca é recomendada? Dúvida básica: A diferença de se tomar Creatina com água, ou malto depois do treino... é muito grande quando se toma com Whey ? Tipo Creatina+Whey+Malto no pós-treino, rende muito mais do q apenas Creatina+água(malto), é indispensável o Whey ?

Galera, to querendo comprar um Whey ai pra ajudar no ganho de massa magra, mas to em dúvida se é bom é bom ou se tem um com custo x benefício melhor. Obs: Não vou comprar nesse site, é apenas para verem o produto. 100% WHEY NTX XTREME 900G - RADICAL USA http://www.zncsuplementos.com.br/Whey-Protein-Proteinas/Concentradas-/-3W-/-4W/100-whey-ntx-xtreme-900g-radical-usa___96969-SIT.html É bom ? A marca, o produto, alguem jah usou ? Dúvida básica: A diferença de se tomar Creatina com água, ou malto depois do treino... é muito grande quando se toma com Whey ? Tipo Creatina+Whey+Malto no pós-treino, rende muito mais do q apenas Creatina+água(malto), é muito importante mesmo o uso do Whey ? Valeu, espero ajuda

O que vcs me dizem do ISOTech da Athletica ? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Isotech_Atlhetica_Evolution Olhei e gostei muito do que vi, bom preço e é Isolada. Vale mais a pena comprar uma ISOTech da Athletica de 95 reais ou um 100% Pure da Probiótica por 91 reais ? (900g ambos)

Hum, vo da uma olhada ai... Vlw.

Eu até pensei nisso, mas o frete PAC sai do preço de um whey '-' e tem um revendedor aki na cidade desse da body nutry 65 reais = 1kg

Galera, tava olhando aki uns Whey pra comprar e achei uma Whey da Body Nutry: 100% Whey Protein com 20g de proteina a cada 25g do produto(80%) e com um bom custo x beneficio. O que vcs me dizem? O que acham da marca?

E depois que para de tomar a cretina, quanto tempo leva +/- pra toda a água sair do músculo ?

Depois que para de tomar creatina, quanto tempo +/- leva pra água sair do músculo ? Dica, por experiencia própria: Não é uma boa tomar creatina pra sempre, ou por mais que 2 meses. O corpo acostuma, vc começa a ter ganhos medíocres que não vale o que vc tah pagando, e toma creatina pra ganhar força e massa magra depois é bom parar(usar em ciclo) pq vc perde toda a definição e fica muito roliço. Definição e volume é o que há, volume sosinho é feio, pelo menos eu acho.

[quote name='diegomez' timestamp='1299025993' post='553796'] Melhor você comprar whey dos vendedores do forum e seguir a sugestão de como criar o propio hipercalorico. Esse tem muito carboidrato pra pouca proteina... Tem pouca proteina mesmo! [/quote] Ah, esqueci de falar que eu to com um Iso Whey Protein da Probiótica. Muito boa por sinal. Vo tomar o hiper pela manhã e para ajudar na alimentação da tarde, pré-treino que anda pouco fraca. E ficar com Whey + Malto + Creatina(to tomando jah tmb ) no pós-treino. Gostei dele por ter bastante carboidrato, uma boa quantidade de minerais e vitaminas, dextrose e uma quantidade razoável de proteína, e o preço que tah legal tmb. Acresentar ele a minha dieta fica legal, não ?

Top Mass da Peter Food é bom ? Digo Pelo Custo x Benefício xD http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Top-Mass

A minha creatina da Nature's Best tem o pó bem fininho, parecendo areia de praia. Já a cretina que um amigo meu comprou jah é mais grossa da Probiótica, uma da Milly que eu conheço tmb é assim. Isso mostra de alguma forma a qualidade da creatina ? Todas Monohidratadas.

To tomando 5g depois do almoço com 200 ml de água, 5g depois do treino com Whey + Malto. Vo tomar essas 5g após o almoço por 5 dias, o fisioculturista que me recomendou. Disse que saturação com 10g vale a pena.

Comecei a tomar creatina hje e percebi que quando eu misturo(água) por uns 10 segundos e depois tomo, ainda fica um resto no fundo. Tipo quado vc coloca açúcar na água e uma parte fica no fundo. A questão é ... Eu boto mais "um dedo" de água pra tomar o que ficou no fundo ou não ? Me disseram que tem o mesmo efeito do açúcar, que o açúcar que fica no fundo causa diabetes. A creatina que fica no fundo pode é a que pode causar cálculo renal. Iai ? tomo só a que se misturou com a água ?

Huum, tomando creatina sem saturação, as 5g por dia após o treino junto com Malto e Whey. Resultados significativos deverão aparecer quando ? Encomendei uma pela net da Nature's Best Pura 300g, deve chegar amanhã ou terça. O que vcs me dizem sobre essa marca ?

Me tirem uma dúvida, a força que se ganha quando está tomando a creatina permanece depois que para de tomar ? E enquanto eu tomá-la eu vou "inchar" e depois que eu parar vou voltar ao normal, digo, vou manter o ganho de massa que eu ganhei ingerindo a creatina e o que eu perder vai ser só a retenção ? Ou vou literalmente voltar ao que eu era antes de começar tomar? Vou suplementar com Whey Protein + Creatina + Malto(Pós-treino) E Hipercalórico 1h antes de treinar.