Gustave

No pós comece com o básico, whey + dextrose/malto. Se tem uma falha nos seus horários veja um shake com mistura de proteinas ou um hiper.

Esse é o "suplemento" que nossa mente precisa !

Bem legal, pricipalmente a parte do triceps, já que a frangalhada agora chegar na academia e fazer "peito" para crescer o tronco e "biceps" para crescer o braço.

Já tinha lido, mas resolveu uma dúvida que eu tinha recentemente.

Realmente é importante, reduzi os meus pesos no crucifixo e melhorei muito os resultados, mas como num gosto de reduzir pesos, fiquei meio que estagnado nos pesos e fui melhorando aos poucos as repetições, isso dá um resultado muito bom, além do ganho de força parece que os músculos são estimulados numa área maior.

Um bom tópico, mas por enquanto a maioria das poses não tenho coragem de fazer .

Nunca fiz, mas pelo que falam quero fazer, acho que um exercício clássico como esse tenho que fazer, falta só esse e o agachamento que devem pegar bem !

Eu comecei a fazer, é rápido e se dá esses resultados que promete não tenho nada a perder !

TR:Ussama Al Gassan Ator de filmes adultos...:Woody Humpalot

Felizmente, segundo a filosofia dele, minah força está em harmonia. Só que eu não faço agachamento, mas posso garantir que pego muito pesado !

falam até bem da Vetnil, mas a MRA quando o cara falou pra mim já vi que era furada... Ouvi falar que é de uma marca nacional que faz para parecer gringa e vender pra fora ou no próprio Brasil.

Os dois são bons produtos, como só tomei universal, tive bons ganhos na primeira vez, mas acho chato a creatina deles eu iria de muscletech.

Vou acabar o meu relato aqui nessa semana, terminarei mais cedo, pois peguei um Superpump 250 também e vou começar a usar com o resto da creatina Universal que tenho aqui, logo segunda, sem ser amanhã, tem relato meu !

Acho melhor vc juntar os dois, que quem sabe maximiza os ganhos, por ganhar mais energia, vasodilatação, força , massa muscular e ainda perder gordura, os efeitos anabólicos do PH sejam maximizados.

Gostei da vascularização no braço ! Mas acho que pode dar ênfase no peito.

Peguei um Superpump 250 da Gaspari, em breve vou usa-lo e fazer um relato !

Acho que isso muda alguns conceitos do whey hilmar vendido aqui no fórum.

Seria até melhor se vc mandasse na academia mesmo, quer conforto ? Fica em casa dormindo... PS: Não quero brigas hein !

Além disso a quantidade de Vit B no suplemento pode sim aumentar as espinhas, ai vai variar de marca e de tipo de suplemento, ou vc acha que só hormonio causa espinha ?

simples consumo de proteínas, carboidratos e sais minerais, afirma Maria Regina, não promove o crescimento da massa muscular como anunciam muitos produtos do gênero. "Se existe alguma promessa desse tipo é porque existe alguma substância para promover esse aumento. É preciso ficar atento à propaganda", diz. Essa pessoa realmente é especialista, quer dizer que se vc treinar e comer bem não vai crescer de qualquer forma, já que para ela APENAS com alguma substância... Estou torcendo para que ela esteja falando de quem toma suplemento e não treina... ¬¬

Cara para mim a Body Action está melhorando cada vez mais e o seu custoxbenefício é muito bom, se quer economizar pode pegar esse whey de boa !

O da optimum não é 100% Whey ? Logo um Isolado não deveria concorrer em uma categoria diferente ?

Para mim a Body Action é confiável, e eu acho bem legal a linha titanium, logo se eu fosse comprar um Hiper, pensando no preço o da Body Action parece ser um bom pedido.

Só para aproveitar, Se vc está pensando num NO2 tenta ver o No Shotgun V3 da VPX, além de muito bem falado tem um thermogênico muito bom na sua fórmula(meltdown acho), que pode ajudar a você perder uma pouco de gordura enquanto aumenta a sua vascularização, força, resistência e massa magra. PS: Peguei um Superpump 250, estou esperando chegar e daqui a algumas semanas vem um relato !

Valeu, eu estou bem inclinado a usar e se faltar opiniões usarei e comentarei para vocês ! Se o Pessoal falar muitas opiniões negativas bem fundamentadas eu irei usar a albumina mesmo... A suplementação que farei é muito boa(WheyOP+SP250+Albumina+Dextrose+Resto de CreatinaUniversal), logo queria colocar uma Caseína para fechar com chave de ouro.