Gustave

Optimum sempre foi uma empresa de qualidade, só ver o Whey, BCAA, Zma e o resto, consequentemente a creatina deve ser boa também. Pra Ganhar disparado e direto no site da BodyBuilding o prêmio de melhor whey e suplemento por uns 3-4 anos seguidos, a marca deve ser boa. Aliás só pego o whey deles.

È isso ai, oque importa é treinar no seu limite, se pega pesado no tríceps tá muito bom, pq uns 2/3 do braço é o tríceps, então não ficará desproporcional. Abraços e bons ganhos !

Vou tomando de goles em goles mesmo ! Valeu pela ajuda do pessoal e Bons Treinos !

È uma substancia composta, na verdade no No Shotgun V3 tem dentro de sua fórmula o Meltdown, que é um termogênico feito pela própria VPX, pode comprar o Meltdown separadamente, mas também está contido no No Shotgun.

Legal Cara, mas veja se pega mais pesado nos biceps e triceps também ! Fazer o Crucifixo Invertido, seria uma boa para pegar mais a parte posterior do deltóide.

Pouts !!! Pegando pesado em costas, não falando mal de você, mas pelo seu tamanho na foto não parece que levanta esse peso todo !! Também tenho coisas assim, olhando pra mim nem da pra saber, mas pego muito pesado no bíceps e nas pernas. O pessoal até se surpreende quando vou fazer.

Como é para misturar de 500ml a 600ml de água, pela quantidade a misturar, acho que deve ser melhor tomar de poucos a poucos. Não quero tomar no pós !!!! Só queria saber se era pra tomar de goles em goles durante o treino ou para tomar tudo de uma vez no meio do treino.

O Sizeon é um produto da Gaspari Nutrition, muito bem falado e já o tenho aqui em casa para usá-lo juntamente ao Superpump 250, o SP250 já sei como usar e já montei o modo de usar distribuidos em 28 dias. No Sizeon está escrito para usá-lo durante o treino, então queria saber se é para tomar o conteúdo total de 1 porção durante o treino de uma vez só, ou ir tomando de gole em gole enquanto executo o treino ? PS: Tem a opção de usar imediatamente após o treino, mas o mais recomendado em dias de treino é para tomar durante. link: https://www.prozis.com.br/gaspari-nutrition...7d4h3g5m0rdhjv4

Muito mais fácil levar apenas o pó e misturar com água na academia, porém se quer dificultar levando pronto, pode levar desde que não seja preparado muito tempo antes da academia.

Tenho um Sizeon e um Superpump 250 lacrados aqui em casa, em breve usarei. O Sizeon é indicado para ser tomado durante o treino, ISSO MESMO, durante o treino, caso você não possa tomar durante o treino tem que ser tomado IMEDIATAMENTE após o treino. Como o SP250 e o Sizeon são da Gaspari é um combo que se complementa, os tipos de creatina são diferentes, podendo usar cada um separadamente ou juntos. Não indicaria usar creatina junto desses combos, da para colocar a creatina em um destes separadamente, porém com um combo não seria uma boa idéia. Claro que deve dá para usar no No Shotgun mais o Sizeon, mas eu acho que o No Shotgun tem mais variação de tipos de creatina, o combo da VPX No Shotgun mais No Synthesize também deve ser muito bom, pelos relatos que vi no site BodyBuilding.

Coisa boa esse produto hein ! Vou levar lá pra Outubro, Novembro. Vou fazer uma cirurgia pequena para tirar os cisos, vou me recuperar voltar a pegar pesado, esse processo de recuperação mais voltar a pegar pesado deve ser de 1 semana, ai vou começar Superpump + Sizeon, também deve ser muito bom, to me matando de ansiedade !

Boa idéia, deve ser colocado junto dos relatos, ai poderiam até idenfitcar, [Relato], para relatos diários e [Análise], para esses "mini relatos", que seriam apenas com as notas, prós e contras.

Não existe esse impossível, existe várias "aberrações" ou "evoluções", como o homem que corre uma maratona em ambiente de temperatura negativa, de cueca.

como não confio nesses beef-ox e ainda mais brasileiro, eu mandaria no pós-treino logo, que se funcionar alguma coisa pelo menos será potencializado com o No Shotgun V3.

Pega o da Gaspari, ele tem muito mais relatos positivos. Como dizem Gaspari, a Company we can count on ! Ou alguma coisa do genero

Misturar cafeína com o No Shotgun pode fazer você ficar sem dormir...

Evite postar duas vezes seguidas, caso não seja para relatar. Tá usando mais algum suplementeo junto e a alimentação ta boa ? @Lupo Pega leve deixa o cara se pesar, não é coisa de frango isso, mas também acho que desistimula.

O Superpump é muito bom, faça tudo correto e verá que com 2 scoops tem a diferença. Também teve um dia que fiz uma refeição muito proteica, porém cheia de gordura, normalmente nesse dia fico com a barriga pesada e tenho um péssimo dia de treino, só que naquele dia com Superpump fiz um treino legal, mostrando que o produto é bom mesmo !

Achei que vc morava perto do PY, pq com essa quantidade de creatinas e produtos ai, achei que estivesse pegando de fora com preços bem amigos. Mas é isso ai continua forte, ganhando volume, demora mas quando for fazer o cutting os resultados vão ser bem melhores, por ter mais oque mostrar !

Os No's gringos são uma boa pedida, pq se você não responder bem as creatinas contidas neles, pelo menos tem um bando de outras coisas na fórmula que ajudam. Além de geralmente os resultados são com bem mais qualidade do que a da creatina.

Duas coisas que não falei. Para mim você não precisa de cutting, acho que vc deveria fazer igual a mim, ganhar tudo que quer mais uns 3 kg e definir de uma vez para manter, logo o meu cutting mesmo só virá com os sonhados 100 Kg, chegando a 103kg para definir e ficar com 100 Kg. Outra coisa é que dá para treinar muito pesado em muitas circustancias, basta querer, pois um treino pesado dura em média 45-60 minutos, eu tenho aula de manhã e de tarde, provas e algumas aulas nos sábados, e estou treinando pesado de segunda à sabado. Claro que pode ser por outras razões, mas estou tentando dar um ânimo para, caso seja por tempo, para você se empenhar mais.

Não vai conseguir pq ? Desculpe a curiosidade mas vc mora aonde ?

Acho que isso tem algo a ver com a preferência de queima de lípidios para fins energéticos que acontece na adolescência, depois o corpo vai mudando e começa a usar preferencialmente os carboidratos, então a definição conforme a idade vai ficando mais difícil.

No shotgun é bom, mas eu preferi pegar a grana juntar e já estou com mais um Superpump 250 e um Sizeon aqui em casa lacrados. Ambos da Gaspari.

Eu normalmente dou um tempo de 1 mês por ciclo de creatina, falam que é para dar uma descansada, porém agente vê por ai estudos de uso continuo com 10g de creatina mono por dia, faça o projeto então, só tome muita água e fique de olho se aparecer algum sintoma.