Gustave

Não se lembra se foi inspirando, com os braços para cima ?

Bom ai cara, tá ficando monstrão!

Como você mediu o tórax, nas fotos parece que o tórax tem a mesma medida do abdômem.

Só para dar uma corrigida é Vasodilatador, nem sei se o sangue dilata de uma maneira significante com NO ou com qualquer outra coisa.

Acompanhando, bons ganhos com qualidade !!!

Cara, nem tinha visto que este relato era teu, vc me acompanhando lá e eu acompanhando a partir de agora aqui. Bons ganhos !!! Quanto as perguntas sobre o uso de creatina animal, dêem uma lida no tópico de creatina na área de suplementação, lá eles falam sobre o processo de fabricação da creatina, que pode conter alguns resíduos tóxicos e na creatina animal pode ter uma certa quantidade, enquanto a de humanos é pura.

Bota umas fotos suas ai, para nós termos uma noção do seu bf, vc falou que pesa 105 Kg, mas se pega 58Kg de cada lado no supino, será que vc está tão "pesadão" assim ?

Rapaz não me fale isso. Proteína > Peptídeos > Aminoácidos Se é um whey contém BCAA e na maioria das vezes, em maior quantidade por porção do que uma porção isolada de BCAAs.

Seu pai te deu uma academia, tá bem hein !!!

Mesmo assim só retiraria o malto e manteria o shake de whey + creatina junto do almoço.

Nutricionistas, podem te pesar e ver as dobras cutâneas, só não sei se os perímetros são medidos, mas pelo menos deve ter altura, peso, dobras e bf.

AHUAUHAUHAHUAUHUAHUAAHU !!! Excelente, até parece que foi encenado.

Vai no médico, nunca vi uma coisa parecida.

Teve uma boa perda, agora é hora de preencher !!!

O preço ficou legal. Albumina - Ao acordar e/ou antes de dormir. Whey + Malto + Creatina - Pós-treino. Se optar por saturação: 5g- Ao acordar 5g- Almoço 5g- Pós-treino 5g- Noite Durante 5 primeiros dias, depois administrar 5g somente no pós-treino junto do whey+malto. Dias sem treinos: Albumina- Ao acordar e/ou Antes de dormir Creatina- 5g junto de preferencia com uma refeição sólida. Não resisti.

Mesmo o almoço atrasando a absorção, seria melhor aproveitável no pós treino. Eu mandaria o Hiper de manhã ao invés de pré-treino, o whey, creatina e malto mandaria no pós junto do almoço. A insulina realmente reduz a lipólise, porém é a gordura estocada, ou seja, ela não ajuda a absorver mais gordura. O malto pode cortar.

Só faltava no final falar: ... ... ... Ronaldo ! Vi o vídeo sem som, esperando um susto, não vi o filme corrido e sim pausado e fui passando até o final, pelo que parece é só a cara do individuo e no final muda um pouco. Agora esse sim eu arranquei o meu triceps fora e enviei para o josé sarney !!!!! -- MEDOOOOOOOOOOOOOOO...

Se for para tirar um, tire o termogenico, pois o Gakic complementará o Superpump 250, embora eu ache que o Superpump 250 que normalmente dá esses colaterais, os meus foram gases e fezes esverdeadas, o bicho tem um corante da pqp.

Boa cara, com o aumento de doses eu também tive uns colaterais, e os gases pioraram, mas os resultados e treinos melhoraram.

Pelo oque eu sei o máximo de dosagem recomendada é de 1,5 scoops por dia. Logo para ele acho que ficar com 1 scoop por dia, além de render mais, é o mais recomendado. OBS: Quando eu usar, vou tomar apenas 1 scoop por dia também.

Eu vejo sex and the city... Ops, tem certas coisas que eu deveria deixar pra lá...

Pô, cara parabéns, pela tua força de vontade e ganhos mesmo na sua idade, eu tenho 17 anos e 1 mês e sofro na pele, sei como é bem mais dificil crescer e ainda tem muito mais preconceito com os jovens assíduos da musculação. Você tá bem pra caramba !!! Abraços e, futuramente, espero te ver lá no Mr. Olympia.

Pegando algumas informações do que o cara ali em cima disse, pode ser que por o tempo estar mais frio, você esteja suando menos.

Quanto mais frio e chuva melhor. Chuva + Frio = Menos gente na academia = treinos mais perfeitos.

Acompanhando, acabei de usar o Leukic, vou pesar amanhã para ver quanto ganhei. Esses 42 de braço são contraídos ou relaxados ? Vc tem quanto de altura e de peso ?