marcioxavi

Então..estou tomando o NO-Xplode apenas em dias de treino (5x semana). estou tomando creatina tbm, no pós..então não sei se o aumento de cargas e de massa magra se deve a ele, Crea, whey ou a tudo junto ele segura mto bem tbm no pré-treino.. tomo ele ao acordar (2 medidas) e 10 min depois aveia + banana amassada. dúvidas: - quando fui vender um NO no Mercado LIvre, eles vetaram pq a ANVISA não teria liberado..mas o meu passou pela ANVISA vindo da prozis. Então, liberado ou não? - quero pedir outro. a dúvida é depois de quanto tempo tomando devo dar uma pausa e qual a duração da pausa quem puder ajudar, agradeço.

eu tinha o mesmo problema.. aí consultei um nutricionista esportivo (mto bom por sinal) e ficou assim: acordo e tomo NO-Xplode. 10/15 min depois uma banana amassada + 2 colheres cheias de aveia. mais 25/30 min e estou começando o treino. as vezes coloco uma banana e meia ou um pouco mais de aveia, mas meu treino agora tá muito puxado (embora seja de 45 min, máximo) e saio de lá zerado, pronto pra outro. só complementando. na volta tomo whey + creatina + malto. 40 min após isso, 4 pães integrais + 4 fatias de peito de peru ou queijo branco (eu misturo, um pouco de cada) minha dieta é bem maior. Tudo bem que eu já fui "maior" e estava malhando apenas por malhar e ainda existe a memória que facilita o crescimento nesse caso, mas já ganhei 2kg em 1 mes, com mta qualidade.

tem algo errado aí não? emagrecer já te dá definição. com essa alimentação/treino, com certeza vc também perderá massa magra. já já alguém com mais conhecimento opina, mas eu sei que vc está fazendo errado.

estou seguindo uma dieta passada por um nutricionista. Só tenho dúvidas em relação ao NO.. assim: Acordo 5:40 e tomo o NO. 10 minutos depois uma banana amassada + 2 colheres de aveia. mais 20 minutos e estou malhando. após o treino, Whey + malto + crea 40 min depois: pão integral (2) + 4 fatias peito de peru li que o NO deveria ser tomado com o estomago vazio (ok) e nada poderia ser ingerido logo depois. A banana com aveia atrapalha? Estou sentindo mais gás e mais vascularização.. mas como nunca tomei antes, não sei se poderia ser melhor. mas também sei que malhar só tomando NO antes é complicado..

essa pergunta eu já procurei e não achei, então não foi preguiça.. meu nutricionista me passou o NO-Xplode (acabou de chegar da prozis, TAXADO) logo ao acordar e depois ir treinar. acordo 5:45 e treino 6:15. Nunca tomei antes e por isso fiquei meio grilado.. vou dar conta de malhar direito só tomando o NO??? minha última "refeição" antes disso é o syntha-6 ao dormir.

lesão no ombro não é fácil de se curar assim não. Melhor procurar um médico e 100% de certeza que ele vai recomendar não fazer nada durante um tempo, um anti-inflamatório, gelo e agua quente (contraste)ou fisio. Já tive uma dor assim e não parei de malhar, mas era sempre com dor. Só parou quando nas férias fiquei quase 2 meses longe da acadêmia. boa sorte!

galera, como é a solubilidade do whey??? é minha única dúvida pra fazer a compra..

bom.. pedi um NO pela Prozis e ja´passou pela Anvisa. No momento está a caminho da fiscalização/Customs...

D_Tox, aí que está o problema. NO eu devo tomar em jejum. Mas eu, acabando de acordar e sem me alimentar por umas 7/8 horas (tomo synhta ao dormir), teria que ir pra academia só com o NO no estomago.. e eu já me conheço, não rola.. bom, valeu.. vou trocar meu NO por um whey/crea/caseína ou vender. se houver alguém interessado, mp...

bom.. ultima tentativa. tem como eu tomar syntha-6 com aveia ao acordar e o NO-xplode? eu não vi como, pq nõa tenho mto tempo entre acordar e treinar.. alguém me sugere algo? (ou vou ter que vender meu NO lacrado..ptz)

ressucitando o tópico, pq pesquisei e foi o mais próximo que cheguei da minha dúvida.. posso mandar em vez do whey um syntha-6 + aveia e ir malhar? tbm tenho o mesmo problema do horário.. ou malho a noite - academia cheia e demora pra conseguir fazer as séries - ou acordo as 6h e malho às 06:30, máximo.

imnotsorry, pensei nisso tbm. eu teria q tomar o NO uma hora antes, certo? entre acordar, comer algo (ou tomar o syntha-6 com aveia), ir malhar e alongar antes, já dá meia hora. então eu teria q acordar meia hora antes, tomar e dormir.. será q nessa meia hora ele faz efeito e me deixa acordado? bom.. se não der jeito, vou acabar trocando o NO por outro suplemento.. uma caseína pura pra noite, por ex, ou creatina. Nem abri ainda..ptz edit: alguém? se eu tomar o NO e for malhar 30 min depois faz efeito? ou se eu acordar meia hora antes pra tomar o NO, não vou conseguir dormir mais meia hora??

pessoal, to querendo mudar meu treino para umas 06:15 da manhã. Mas aí eu não faço idéia como tomar o NO-xplode e o syntha-6. o whey mantenho após o treino, ok.. - o sytnha eu tomo ao acordar com aveia? - e o NO? como tomar?? quanto mais próximo do treino eu puder acordar, melhor, senão vou ficar com pouco tempo de sono.. desde já, obrigado a quem puder ajudar.

fala, pessoal.. li gente falando do perigo da Anvisa segurar o Syntha.. então venho dar meu depoimento. comprei na prozis o Syntha e o NO-xplode e ambos já foram liberados pela Anvisa e já estão na receita (vix).. Aiñda não foram tributados, mas vamos ver.. como minha dieta e para bulk, vou tomar antes de dormir e ao acordar, com whey no pós + malto e o NO antes do treino. Certo isso, né? ou não?

atualizando quem se interessar em comprar.. o primeiro pacote passou pela fiscalização mas ainda não foi tributado. pelo que sei, está no mesmo lugar, só que aguardando o fiscal da Anvisa abrir e dar o ok. pode votlar ainda pra fiscalização e ser taxado. Data Local Situação 08/02/2011 15:46 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para FISCALIZACAO ANVISA/XX 08/02/2011 01:52 BRASIL - BRASIL/XX Encaminhado Em trânsito para FISCALIZAÇÃO/CUSTOMS/XX 08/02/2011 01:50 BRASIL - BRASIL/XX Conferido Recebido/Brasil 02/02/2011 12:20 PORTUGAL/XX Encaminhado Em trânsito para BRASIL - BRASIL/XX 01/02/2011 19:49 PORTUGAL/XX Postado Data Local Situação 09/02/2011 15:34 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para FISCALIZACAO ANVISA/XX 02/02/2011 12:20 PORTUGAL/XX Encaminhado Em trânsito para BRASIL - BRASIL/XX 01/02/2011 19:46 PORTUGAL/XX Postado então.. pelo que li ficaria assim: Syntha todo dia ao acordar e ao dormir. Whey sempre no pós e apenas nos dias de treino NO-xplode antes dos treinos. pergunta 1: tomo NO nos dias sem treino??? meu whey está acabando.. meu estomago e´fresco, não suporta mto wheys pouco solúveis, portanto vou importar tbm. pergunta 2: Qual Whey comprar? sei da Optimum, mas ouvi falar de outras marcas qeu estão sendo muito elogiadas nos EUA.. como na Prozis sai td barato mesmo, alguém tem outra indicação?

e´q ainda tenho um pouco da optimum lá..dá pra umas 3 semanas, acho..

vou postando aqui conforme forem chegando os meus..aí vcs vão tendo um feedback. os meus sairam de PT há dois dias..

pois é, to sabendo.. mas esperei uns amigos importarem pela Prozis agora em janeiro e chegou tudo em uma semana a 10 dias, sem taxas. vamos ver se não dou azar..

já vi q é unânime.. qual whey importo então?

pz! então vou ter q importar um whey agora.. então ficaria assim: acorda: syntha pré-treino: no pós-treino: whey dormir: syntha caraca...vou ser expulso de casa ou então compro um bom ar no pacote.. edit: o syntha é de 2,2 sim.

gostei da idéia, porém meu estômago nunca foi muito receptivo a muito suplemento não. tomar syntha após o whey vai deixá-lo meio revoltado.. li agora que é recomendável tomar 2 a 4 porções do synhta por dia. Poderia tomar ao acordar, mas como já vou tomar o no..

olá, amigos.. primeiro post aqui.. ando meio estagnado e indisciplinado nos treinos. Então, pra dar um gás, resolvi alterar meus suplementos e voltar a pegar mais pesado na acadêmia. objetivo é hipertrofia, mas com o menor ganho de gordura possível. comprei na Prozis o No-xplode e o Syntha-6 (estava procurando whey, creatina e um time release e achei que os dois englobavam tudo isso). malho 20 as 21h, quatro vezes por semana. dias de treino: Pensei em tomar o syntha no pós junto com malto - como já malho tarde, ele serviria também como time release durante o sono. o No-xplode eu pensei em tomar uma hora antes do treino (já sei das recomendações). dias off: syntha ao dormir e no-xplode ao acordar. O que preciso mudar aí? primeira vez que tomo os dois, até agora fiquei no famoso whey+malto+crea.. obrigado a todos