Marcello Yagami

pedro003, na parte de Nutrição tem bastante coisa que pode te ajudar, é só dar uma pesquisada e vc acha informações úteis pra caramba, aqui → http://www.hipertrofia.org/blog/ tem bastante coisa boa. Abraços Bons treinos

Disse tudo.

Que lixo... Straight Edge till death

Gostei das imagens, mas sinceramente não curti a letra, é só a minha opnião.

Legau, pra 5 meses ta bom, parabéns Bons treinos

Não duvido que o gladiadores eram assim msm, musculosos nem eles nem os homens das cavernas eram.

Pegada fechada foca mais a porção externa do bíceps, pegada aberta foca mais a parte interna do bíceps, digo isso por pesquisas no Google e experiência própria, só treino a 1 ano, mas já deu pra sentir

Pernas, antebraço, abdomen? cadê?

Antes de começar a treinar e ficava imaginando: "Quando eu estiver braçudo vou ter um monte de regatas". Agora que estou treinando a 1 ano, só uso regata pra ir pra academia msm, porque eu realmente me sinto melhor treinando com regata do com camiseta normal, regata pra sair de jeito nenhum. Mas sei lá, se vc quer usar a regata porque achou ela bonita usa, ta no seu tronco não no dos outro.

Esses cara são trolls, ele tem que ser trolls, ou são troxas pra desgraçar o mundo

É isso msm

Admiro muito esse aí, a Dana é de longe minha atleta feminina favorita, shape bem construído, além de ter uma personalidade única, precisa-se de mais garotas assim nas salas de musculação aqui do Brasil

Lembram do Chong Li (Bolo Yeung) do grande Dragão Branco? Ele foi bodybuilder mas num consigo achar fotos de competições

Tom Platz é realmente fera acho incrível a semelhança que um wrestler da WWE tem com o Platz ↓Olha isso ↓ Dolph Ziggler Num acham eles bem parecidos de rosto (só de rosto, rsrs)

Magrelo lazarento esse aí do vídeo!

Não acho que tira a harmonia, panturrilhas assim nunca são demais

As panturrilhas do cara são mais famosas que ele, eu mesmo conheci as panturrilhas antes de saber que é o dono, rsrsrs Muito dahora esse cara! Acho muito loka essa foto! Pra comparar Ele segura o moleque só contraindo o antebraço! rsrsrs

Aê sim, ele sim é um Fitness que honra a categoria!

Triste

¬¬ Bem gosto é gosto, mas eu não acho o cara isso tudo,a única coisa que é realmente bem desenvolvida é a altura do sujeito, com o que ele recebe da World Wrestling Entreteiment ele poderia ter uma musculatura bem melhor.

Pronto! Começou a msm conversa de sempre... é o seguinte: WWE apresenta pro-wrestling, e pro-wrestling se preocupa em levar entretenimento, com movimentos difíceis de serem executados e desfechos imprevisíveis, as lutas são "bookadas" isto é, tem um fim pré-determinado, os wrestlers improvisam durante a luta, com golpes não-legítimos, mas sempre "escapa" um ou outro, o sangue do vídeo é falso, trata-se de um "spot", ou seja movimento planejado, aos 8:37 veja que o Taker passa algo a mão de Khali, provavelmente uma capsula com sangue falso que estava na luva esquerda de Taker. Abraços

Parabéns cara, deu uma boa enxugada aí. Abraços

hahaha, o cara é vesgo, magrelo e parece gay, não me importo com o que esse verme fala, seria interessante que o solado de um calçado nº 44 se impactasse com a face desse viadinho, hehehe

Mítico!

[quote name=Camaleão ' timestamp='1324154375' post='857718] 40 minutos pode ser convertidos em quantos kilometros +-?! EDIT: Sobre a pergunta do autor do tópico, eu acredito que uma bicicleta ou uma corrida, principalmente subindo uma ladeira ou na areia fofa, até ajuda no crescimento das pernas. Esta e minha opinião sem nenhum conhecimento técnico, pelo simples fato de eu sentir bastante as pernas quando subo uma ladeira correndo, quando corro na areia fofa ou quando estou subindo outra ladeira pedalando em pé. Mas é claro que se for fazer isso é só ingerir a energia que você vai gastar, para não emagrecer.