Marcello Yagami

Esse Chris Hemsworth deve ter uns 40 e poucos de braço, pra pessoas que não treinam ele ja um cara "fortão", nós que treinamos e temos uma outra noção do que é ser grande achamos o cara pequeno/normal, é td questão de ponto de vista. Eu trabalho como garçom em um bar/restaurante, e os clientes vivem dizendo que eu sou musculoso, porém eu tenho definição mínima e nem 40 de braço, eu me acho normal, não grande.

ai

O que eu fiz agora? mostre-me para eu deixar de ser "mais um inocente" Grato

Concordo plenamente.

Bem grande, porem ele deve usar EA's com 99.9999999% de certeza

Parabéns, isso aê

Aparentemente vc cresceu consideravelmente, posta mais fotos aí

Sinceramente eu não acho má escolha, pelo menos pra mim , 7 exercícios de costas é um numero bom.

Eu treino normalmente o abdomem, por que é um musculo como qualquer outro, se vc for deixar para treinar abdomem só na faze de definição/cutting não vai ter tanto oque definir. Minha opnião

Tenho na parte Endomorfo (4 características): - Alto percentual de gordura - Peso maior do que altura, pesados - Baixa definição muscular - Musculatura relativamente desenvolvida, escondida pela gordura Na parte Mesomorfo (9 características): - Boa massa muscular - Ganham músculos facilmente - Pele espessa - Acumulam mais gordura do que ectomorfos - Ombros largos - Cumprimento médio de braços e pernas - Cintura baixa (tórax grande) - Cabeça em forma cúbica - Cabelos grossos Kct! Eu sempre achei que eu era mais endo do que meso

Ele disse que só um acumulo de gordura na atura do peito, a maior parte ta no peito, mas tbm tem um pouco pros lados sim, ele falou que se fosse ginecomastia ia ficar coçando e e ia ser sensível. Eu faço karate a 7 anos, ele quando levo pancada em cima dói normalmente como o resto do corpo, menos mau, hehe

Acho que é possível sim, mantendo uma boa dieta e fazendo aeróbicos regulares, com bastante força de vontade e persistência, é só uma questão de tempo

Quando comecei pesava 80Kg, comecei a ganhar até chegar aos 108Kg, daí vi que eu ja tinha alguns resultados, então comecei meu cutting a quase 1 mes atrás, quero ver como anda minha qualidade muscular, quem decide é vc, se vc acha que 100kg é o ideal va em frente.

Isso é tenso, lembra um pouco o meu peito tbm, mas o meu é lipomastia, fui até no médico ver, dane-se, treinando vai ficar td da hora!

Onde eu treino não pode, só seria legau se eu treinasse em uma academia que nem a Metro Flex, que só tem cara monstro e que treina sério, lá onde treino ta cheio de magrelo querendo exibir "tanquinho", seria hórrível se pudesse

H Hum... sei lá, PRA MIM é a explicação mais lógica, PORÉM EU POSSO ESTAR ERRADO.

Exelente! Já virão esse? No fundo temos o discurso do Jeromy Flowers que aparece no vídeo tbm, belo post

vc faz o Leg Press olhando pra cima e bem apoiado ou com a cabeça para frente? Pode ser isso, uma pequena lesão no pecoço, pode acontecer no Lev. Terra e no Agachamento tbm Melhoras

e eu achando que os meus 20% eram d+, o cara "tem" 43,4% Globo Fail

o meu tbm é assim, o direito é maior, mas não existe simetria 100% perfeita, ainda mais no abdomem, da uma olhada nos caras que estavam no Olympia, te garanto que ninguém tem um abdomem milimetricamente simétrico. é normal

Eu vi quando passou, é uma matéria boa até, não fala besteiras absurdas como em uns vídeos por aí,

1º Dorian Yates 2º Frank McGrath 3º Rob Terry

Pode ser sim, quando notei as minhas já estavam gritantes, mas relaxa, isso é normal nesse "nosso mundo" o meu bíceps é bem cravejado de estrias, mas dane-se, é sinal que cresceu

Bem, os meus trapézios são arredondados, e eu pessoalmente prefiro assim, o "formato" do trapézio não tem haver com a altura? sei lá, o Zyzz era alto (eu acho), o Cutler tem o trapézio diferente e é mais baixo... sei lá...

Mítico