Junior Led

Cadê as fotos man.

Cara o L6B é muito forte , junto com o EC acho que não vira não .

Cara o lipo é assim mesmo as vezes , dá um enjoo do caralho eu mandaria a 2° caps depois do almoço antes sempre me enjoava muito sentia isso tudo que você falo quase vomitava na academia rs , Cara o lipo tem muita cafeina , mexe com a sua cabeça sem falar que perder peso é estressante isso é normal rs Continua firme que no final do lipo você vai ter perdido uns 8~10 kg fácil to acompanhando melhoras pro teu coroa

Vai garoto to acompanhando Dieta ta legal eu mandaria uma albumina antes de dormir , fora isso dieta ta legal posta fotos quando fizer 15 dias pra galera ver que anima mais a comentar .Já tomei o lipo 6 black uc "Melhor suplemento que eu já comprei muito top mesmo .

MORREU .

Problema é achar quem venda a preço justo né .

Gogoogo to tomando oxy tambem vamos que vamos to ctg

MORREU ?

É depois que ele botar um salto plataforma de 50 cm fica igual o Jay rsrs

Koé desculpa não estar mais relatando é que eu to com preguiça hoje é o ultimo dia de relato pow eu to assim 79 de cintura 91~92 de panceps perdi um pouquinho amanhã eu bato fotos pra vocês verem se mudou algo rs to de pança cheia hoje ai num vo bater foto amanhã eu bato abç

Dieta Pré corrida (6:10 da manhã) - Em jejum pra eliminar mais gordura! Café da manhã (7:30) - Sanduíche de pão integral + 1 fatia de queijo + 1 fatia de presunto + Suco de fruta sem açucar Almoço (12:10) - Bem, não tenho como detalhar o almoço, mas não estou tomando refrigerante, não repito, e começarei a partir do dia 28 com arroz integral mas no geral é arroz, feijão, alguma carne ( macarrão ta louco ou macarrão ou arroz ) Pré treino (entre 16:30 e 18h) - mesma coisa do café só que pão não integral. Ta bom aqui Janta (até as 20h) - tem que zerar carbohidratos a noite pra liberar Gh que ajuda muito a definir então come só proteina no minimo 3h antes de dormir pra não atrapalhar manda um bife de boi , filé de peito filé de peixe ovos cozidos ,atum tem que ter criatividade pronto e com agua não pode suco aqui Tinha esquecido de falar ta faltando proteina nessa dieta compra uma albumina salto e um whey protein se puder caso não vai perder massa magra faz um dia de lixo tmb eu prefiro sábado vlw

Muleke manda pra dentro só segura a onda quando os colaterais ficarem fortes EC é só não ser guloso

Fiz 5 ripped AEJ hoje nossa quase que deu porrada na academia hoje , por causa de esteira como estamos no verão todo mundo quer fazer esteira ,rs verãnistas ai cada pessoa pode ficar 30 min só ai já viu , tive que fazer 10 de esteira 30 de esteira e corri na rua pra compensar o tempo perdido mas fiquei puto , voltei pra casa fiz meu rituais almoçei suplementei fui pra academia whey protein e só

Fiz meu AEJ normal como sempre essa semana 1h 40 minutos de esteira e 20 de bicicleta queria fazer 1h de esteira mas tinha gente querendo fazer fui solidário tomei a suplementação na hora certa , voltei marquei 30 minutos to tomando a cla no horário certo malhei normal hoje tmb essas series de 15 tão me matando mas tudo bem , falta pouco gente no final eu bato fotos e mostro se mudei dia 28 acaba gente obrigado por quem acompanha vlw

Grande evolução a sua jesus parece até o seu madruga Fedex enche de massa isso ai primeiro ta muito abaixo do peso !depois vem secando a carcaça