pilao
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21mg ? seria 210? -
vitamina c em grandes qutidades diminui retençao bem e nao tem tanto perigo, abraços
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o que me aborrece é que os usuarios que tem entre 1-3 posts nunca postam na area de nutrição. bons ganhos! abraço
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cara, to acompanhando e torcendo por ti.. mas estabelece metas realistas,, queres ganhar 20kg em 4 meses e ainda baixar bf???
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acompanhando! po ate agora foram otimos os ganhos!
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Valeu ney, pra ti tambem! to smp acompanhando em off aqui! abraço
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compra, conta quantos pedaços tem e faz a conta. abraço
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Ja tomou o Driven da MRM? Se não, o que acha dele de acordo com a tabela?
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tambem tenho duvida se tem diferença de um pro outro, mas acho que nao...
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Acompanhando!! Parabens pelo resultado no outro relato!
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Não perde nada de macronutriente, tem certeza que fica tao alta a concentração de carbos?? Farinha dos Deuses!
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Mantem a aveia, tomando 4l de leite por dia e sem comer fibras tu vai cagar pedra!
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bulk com defict calorico de 900 kcal? adiciona gordura e carboidrato. ps: nem li a dieta, to falando em relaçao ao total que ta ali embaixo...
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Acompanhando, parabens por tudo q tu ja atingiu!! Pretendes fazer carb up durante essas 14 semanas ou nada?