LiFe

TENHAM SANGUE! Seria estúpido buscar tanto desenvolvimento pessoal, tanto conhecimento, tantas respostas pra tantas perguntas que a maioria das pessoas NEM SE QUER PENSARIAM EM FAZER, se no fim vc for afetado pelo exterior, o fugaz, o perceptível mundo sensível, que aparece em detrimento das opiniões alheias. O certo é saber manipular essa afetação exterior, e não ser recluso na tentativa de não ser afetado. Temos também que buscar a honra. O valor da honra é somente indireto, pois a opinião alheia só terá validez para nós EM TANTO QUE determine a conduta dos outros no que a nós se refere ou que possa contribuir ocasionalmente à determiná-la. Isso será assim em quanto vivermos entre homens, e estando no estado de civilização que estamos, só podemos agradecer à nossa segurança e à nossa propriedade à sociedade, aos outros homens.
 
Tenham sangue, tenham atitude alfa e se destaquem, pois a opinião alheia é de vital importancia, a sociedade é o que ela só poderia ser devido à sua vaidade e valores meramente ilustrativos, ilusórios, mas tão poderosos quanto a verdadeira essência do ser, que se explica na mais fina filosofia como sendo ela mesma, a própria aparência, anulando o dualismo da essência x aparência já que, na verdade, a segunda jamais ocultaria a primeira, como se costuma dizer errôneamente em 'O essêncial é invisível aos olhos', é invisível aos olhos pq é assim que a essência se revela, visível aos infinitos pontos de vistas, objeto das mais variadadas manifestações do ser, sujeito da série total de fenômenos.

Vejo que muita gente aqui já passou ou está passando pela tão famosa depressão, não é à toa que é a doença que mais cresce na sociedade atual. 
 


Mas vejo isso como um grande obstáculo se quisermos nos tornar alphas. 
 


Então, o que acham de compartilhar as causas que levaram a tal patologia? Para que possamos evita-las em nosso desenvolvimento como alphas?

Resumidamente, foi o seguinte, caí no mundo, saí da casa dos pais com 18, para fazer faculdade e trabalhar ao mesmo tempo para pagar a facu, era o pobretão da turma, aí durante 3 anos, quase terminando os 4 de faculdade, a pesadíssima e estressante rotina de estudo e trabalho + o pouquíssimo dinheiro que tinha + o ambiente fútil de uma facu privada = resultou em depressão e síndrome do pânico, e tratamento com antidepressivo por 2 anos.  


O que deveria ter feito para evitar a doença? 
 


- Nunca me inferiorizar !!! (No caso por ser pobre)
 


Eu me achava inferior aos filhinhos de papais, por isso, ficava muito na minha, me isolava muitos das pessoas, o que me impediu de fazer boas amizades tanto com colegas de turma quanto com professores, e consequentemente deixei de fazer um melhor network de contatos profissionais que poderiam me beneficiar posteriormente. O que me salvou foi minha dedicação aos estudos, que me garantiram ótimas notas e muito conhecimento, e isso ajudou muito após me formar. 
 


Se na época eu tivesse me imposto mais, interagido com pessoas muitos mais, lido livros de desenvolvimento e relações pessoais, batido no peito e dito pra mim mesmo, eu sou foda, porra!!! Eu estudo e trabalho ao mesmo tempo e ainda tiro notas melhores que os abastados que não trabalham.
 


Conclusão, faltou ATITUDE de Alpha, por mais que ainda não fosse um propriamente dito. Pois não adianta nada, se por dentro você for um cara legal, inteligente, bem humorado e etc, se você não deixar isso muito claro para todas as pessoas que o cercam! Tenha atitude!!!
 


O que ajudou muito a tomar tais atitudes foi ter conseguido um corpo forte, pois já havia lido muitos livros de “como ser alpha”, mas não conseguia ter peito para aplicar o conhecimento aprendido. Pois quando um cara forte chega em um novo ambiente, a mensagem de “um alpha chegou” já é passada automaticamente, após isso, é só manter com as atitudes. 

Vejo que muita gente aqui já passou ou está passando pela tão famosa depressão, não é à toa que é a doença que mais cresce na sociedade atual. 
 


Mas vejo isso como um grande obstáculo se quisermos nos tornar alphas. 
 


Então, o que acham de compartilhar as causas que levaram a tal patologia? Para que possamos evita-las em nosso desenvolvimento como alphas?

Resumidamente, foi o seguinte, caí no mundo, saí da casa dos pais com 18, para fazer faculdade e trabalhar ao mesmo tempo para pagar a facu, era o pobretão da turma, aí durante 3 anos, quase terminando os 4 de faculdade, a pesadíssima e estressante rotina de estudo e trabalho + o pouquíssimo dinheiro que tinha + o ambiente fútil de uma facu privada = resultou em depressão e síndrome do pânico, e tratamento com antidepressivo por 2 anos.  


O que deveria ter feito para evitar a doença? 
 


- Nunca me inferiorizar !!! (No caso por ser pobre)
 


Eu me achava inferior aos filhinhos de papais, por isso, ficava muito na minha, me isolava muitos das pessoas, o que me impediu de fazer boas amizades tanto com colegas de turma quanto com professores, e consequentemente deixei de fazer um melhor network de contatos profissionais que poderiam me beneficiar posteriormente. O que me salvou foi minha dedicação aos estudos, que me garantiram ótimas notas e muito conhecimento, e isso ajudou muito após me formar. 
 


Se na época eu tivesse me imposto mais, interagido com pessoas muitos mais, lido livros de desenvolvimento e relações pessoais, batido no peito e dito pra mim mesmo, eu sou foda, porra!!! Eu estudo e trabalho ao mesmo tempo e ainda tiro notas melhores que os abastados que não trabalham.
 


Conclusão, faltou ATITUDE de Alpha, por mais que ainda não fosse um propriamente dito. Pois não adianta nada, se por dentro você for um cara legal, inteligente, bem humorado e etc, se você não deixar isso muito claro para todas as pessoas que o cercam! Tenha atitude!!!
 


O que ajudou muito a tomar tais atitudes foi ter conseguido um corpo forte, pois já havia lido muitos livros de “como ser alpha”, mas não conseguia ter peito para aplicar o conhecimento aprendido. Pois quando um cara forte chega em um novo ambiente, a mensagem de “um alpha chegou” já é passada automaticamente, após isso, é só manter com as atitudes. 

Vejo que muita gente aqui já passou ou está passando pela tão famosa depressão, não é à toa que é a doença que mais cresce na sociedade atual. 
 


Mas vejo isso como um grande obstáculo se quisermos nos tornar alphas. 
 


Então, o que acham de compartilhar as causas que levaram a tal patologia? Para que possamos evita-las em nosso desenvolvimento como alphas?

Resumidamente, foi o seguinte, caí no mundo, saí da casa dos pais com 18, para fazer faculdade e trabalhar ao mesmo tempo para pagar a facu, era o pobretão da turma, aí durante 3 anos, quase terminando os 4 de faculdade, a pesadíssima e estressante rotina de estudo e trabalho + o pouquíssimo dinheiro que tinha + o ambiente fútil de uma facu privada = resultou em depressão e síndrome do pânico, e tratamento com antidepressivo por 2 anos.  


O que deveria ter feito para evitar a doença? 
 


- Nunca me inferiorizar !!! (No caso por ser pobre)
 


Eu me achava inferior aos filhinhos de papais, por isso, ficava muito na minha, me isolava muitos das pessoas, o que me impediu de fazer boas amizades tanto com colegas de turma quanto com professores, e consequentemente deixei de fazer um melhor network de contatos profissionais que poderiam me beneficiar posteriormente. O que me salvou foi minha dedicação aos estudos, que me garantiram ótimas notas e muito conhecimento, e isso ajudou muito após me formar. 
 


Se na época eu tivesse me imposto mais, interagido com pessoas muitos mais, lido livros de desenvolvimento e relações pessoais, batido no peito e dito pra mim mesmo, eu sou foda, porra!!! Eu estudo e trabalho ao mesmo tempo e ainda tiro notas melhores que os abastados que não trabalham.
 


Conclusão, faltou ATITUDE de Alpha, por mais que ainda não fosse um propriamente dito. Pois não adianta nada, se por dentro você for um cara legal, inteligente, bem humorado e etc, se você não deixar isso muito claro para todas as pessoas que o cercam! Tenha atitude!!!
 


O que ajudou muito a tomar tais atitudes foi ter conseguido um corpo forte, pois já havia lido muitos livros de “como ser alpha”, mas não conseguia ter peito para aplicar o conhecimento aprendido. Pois quando um cara forte chega em um novo ambiente, a mensagem de “um alpha chegou” já é passada automaticamente, após isso, é só manter com as atitudes. 

Vejo que muita gente aqui já passou ou está passando pela tão famosa depressão, não é à toa que é a doença que mais cresce na sociedade atual. 
 


Mas vejo isso como um grande obstáculo se quisermos nos tornar alphas. 
 


Então, o que acham de compartilhar as causas que levaram a tal patologia? Para que possamos evita-las em nosso desenvolvimento como alphas?

Resumidamente, foi o seguinte, caí no mundo, saí da casa dos pais com 18, para fazer faculdade e trabalhar ao mesmo tempo para pagar a facu, era o pobretão da turma, aí durante 3 anos, quase terminando os 4 de faculdade, a pesadíssima e estressante rotina de estudo e trabalho + o pouquíssimo dinheiro que tinha + o ambiente fútil de uma facu privada = resultou em depressão e síndrome do pânico, e tratamento com antidepressivo por 2 anos.  


O que deveria ter feito para evitar a doença? 
 


- Nunca me inferiorizar !!! (No caso por ser pobre)
 


Eu me achava inferior aos filhinhos de papais, por isso, ficava muito na minha, me isolava muitos das pessoas, o que me impediu de fazer boas amizades tanto com colegas de turma quanto com professores, e consequentemente deixei de fazer um melhor network de contatos profissionais que poderiam me beneficiar posteriormente. O que me salvou foi minha dedicação aos estudos, que me garantiram ótimas notas e muito conhecimento, e isso ajudou muito após me formar. 
 


Se na época eu tivesse me imposto mais, interagido com pessoas muitos mais, lido livros de desenvolvimento e relações pessoais, batido no peito e dito pra mim mesmo, eu sou foda, porra!!! Eu estudo e trabalho ao mesmo tempo e ainda tiro notas melhores que os abastados que não trabalham.
 


Conclusão, faltou ATITUDE de Alpha, por mais que ainda não fosse um propriamente dito. Pois não adianta nada, se por dentro você for um cara legal, inteligente, bem humorado e etc, se você não deixar isso muito claro para todas as pessoas que o cercam! Tenha atitude!!!
 


O que ajudou muito a tomar tais atitudes foi ter conseguido um corpo forte, pois já havia lido muitos livros de “como ser alpha”, mas não conseguia ter peito para aplicar o conhecimento aprendido. Pois quando um cara forte chega em um novo ambiente, a mensagem de “um alpha chegou” já é passada automaticamente, após isso, é só manter com as atitudes. 

Além de melhorar a carcaça, outro jeito de parecer mais velho é o modo que se faz a barba. O modo é: não faça barba. 

Vejo que muita gente aqui já passou ou está passando pela tão famosa depressão, não é à toa que é a doença que mais cresce na sociedade atual. 
 


Mas vejo isso como um grande obstáculo se quisermos nos tornar alphas. 
 


Então, o que acham de compartilhar as causas que levaram a tal patologia? Para que possamos evita-las em nosso desenvolvimento como alphas?

Resumidamente, foi o seguinte, caí no mundo, saí da casa dos pais com 18, para fazer faculdade e trabalhar ao mesmo tempo para pagar a facu, era o pobretão da turma, aí durante 3 anos, quase terminando os 4 de faculdade, a pesadíssima e estressante rotina de estudo e trabalho + o pouquíssimo dinheiro que tinha + o ambiente fútil de uma facu privada = resultou em depressão e síndrome do pânico, e tratamento com antidepressivo por 2 anos.  


O que deveria ter feito para evitar a doença? 
 


- Nunca me inferiorizar !!! (No caso por ser pobre)
 


Eu me achava inferior aos filhinhos de papais, por isso, ficava muito na minha, me isolava muitos das pessoas, o que me impediu de fazer boas amizades tanto com colegas de turma quanto com professores, e consequentemente deixei de fazer um melhor network de contatos profissionais que poderiam me beneficiar posteriormente. O que me salvou foi minha dedicação aos estudos, que me garantiram ótimas notas e muito conhecimento, e isso ajudou muito após me formar. 
 


Se na época eu tivesse me imposto mais, interagido com pessoas muitos mais, lido livros de desenvolvimento e relações pessoais, batido no peito e dito pra mim mesmo, eu sou foda, porra!!! Eu estudo e trabalho ao mesmo tempo e ainda tiro notas melhores que os abastados que não trabalham.
 


Conclusão, faltou ATITUDE de Alpha, por mais que ainda não fosse um propriamente dito. Pois não adianta nada, se por dentro você for um cara legal, inteligente, bem humorado e etc, se você não deixar isso muito claro para todas as pessoas que o cercam! Tenha atitude!!!
 


O que ajudou muito a tomar tais atitudes foi ter conseguido um corpo forte, pois já havia lido muitos livros de “como ser alpha”, mas não conseguia ter peito para aplicar o conhecimento aprendido. Pois quando um cara forte chega em um novo ambiente, a mensagem de “um alpha chegou” já é passada automaticamente, após isso, é só manter com as atitudes. 

Vejo que muita gente aqui já passou ou está passando pela tão famosa depressão, não é à toa que é a doença que mais cresce na sociedade atual. 
 


Mas vejo isso como um grande obstáculo se quisermos nos tornar alphas. 
 


Então, o que acham de compartilhar as causas que levaram a tal patologia? Para que possamos evita-las em nosso desenvolvimento como alphas?

Resumidamente, foi o seguinte, caí no mundo, saí da casa dos pais com 18, para fazer faculdade e trabalhar ao mesmo tempo para pagar a facu, era o pobretão da turma, aí durante 3 anos, quase terminando os 4 de faculdade, a pesadíssima e estressante rotina de estudo e trabalho + o pouquíssimo dinheiro que tinha + o ambiente fútil de uma facu privada = resultou em depressão e síndrome do pânico, e tratamento com antidepressivo por 2 anos.  


O que deveria ter feito para evitar a doença? 
 


- Nunca me inferiorizar !!! (No caso por ser pobre)
 


Eu me achava inferior aos filhinhos de papais, por isso, ficava muito na minha, me isolava muitos das pessoas, o que me impediu de fazer boas amizades tanto com colegas de turma quanto com professores, e consequentemente deixei de fazer um melhor network de contatos profissionais que poderiam me beneficiar posteriormente. O que me salvou foi minha dedicação aos estudos, que me garantiram ótimas notas e muito conhecimento, e isso ajudou muito após me formar. 
 


Se na época eu tivesse me imposto mais, interagido com pessoas muitos mais, lido livros de desenvolvimento e relações pessoais, batido no peito e dito pra mim mesmo, eu sou foda, porra!!! Eu estudo e trabalho ao mesmo tempo e ainda tiro notas melhores que os abastados que não trabalham.
 


Conclusão, faltou ATITUDE de Alpha, por mais que ainda não fosse um propriamente dito. Pois não adianta nada, se por dentro você for um cara legal, inteligente, bem humorado e etc, se você não deixar isso muito claro para todas as pessoas que o cercam! Tenha atitude!!!
 


O que ajudou muito a tomar tais atitudes foi ter conseguido um corpo forte, pois já havia lido muitos livros de “como ser alpha”, mas não conseguia ter peito para aplicar o conhecimento aprendido. Pois quando um cara forte chega em um novo ambiente, a mensagem de “um alpha chegou” já é passada automaticamente, após isso, é só manter com as atitudes. 

Vejo que muita gente aqui já passou ou está passando pela tão famosa depressão, não é à toa que é a doença que mais cresce na sociedade atual. 
 


Mas vejo isso como um grande obstáculo se quisermos nos tornar alphas. 
 


Então, o que acham de compartilhar as causas que levaram a tal patologia? Para que possamos evita-las em nosso desenvolvimento como alphas?

Resumidamente, foi o seguinte, caí no mundo, saí da casa dos pais com 18, para fazer faculdade e trabalhar ao mesmo tempo para pagar a facu, era o pobretão da turma, aí durante 3 anos, quase terminando os 4 de faculdade, a pesadíssima e estressante rotina de estudo e trabalho + o pouquíssimo dinheiro que tinha + o ambiente fútil de uma facu privada = resultou em depressão e síndrome do pânico, e tratamento com antidepressivo por 2 anos.  


O que deveria ter feito para evitar a doença? 
 


- Nunca me inferiorizar !!! (No caso por ser pobre)
 


Eu me achava inferior aos filhinhos de papais, por isso, ficava muito na minha, me isolava muitos das pessoas, o que me impediu de fazer boas amizades tanto com colegas de turma quanto com professores, e consequentemente deixei de fazer um melhor network de contatos profissionais que poderiam me beneficiar posteriormente. O que me salvou foi minha dedicação aos estudos, que me garantiram ótimas notas e muito conhecimento, e isso ajudou muito após me formar. 
 


Se na época eu tivesse me imposto mais, interagido com pessoas muitos mais, lido livros de desenvolvimento e relações pessoais, batido no peito e dito pra mim mesmo, eu sou foda, porra!!! Eu estudo e trabalho ao mesmo tempo e ainda tiro notas melhores que os abastados que não trabalham.
 


Conclusão, faltou ATITUDE de Alpha, por mais que ainda não fosse um propriamente dito. Pois não adianta nada, se por dentro você for um cara legal, inteligente, bem humorado e etc, se você não deixar isso muito claro para todas as pessoas que o cercam! Tenha atitude!!!
 


O que ajudou muito a tomar tais atitudes foi ter conseguido um corpo forte, pois já havia lido muitos livros de “como ser alpha”, mas não conseguia ter peito para aplicar o conhecimento aprendido. Pois quando um cara forte chega em um novo ambiente, a mensagem de “um alpha chegou” já é passada automaticamente, após isso, é só manter com as atitudes. 

Aí digo que está se precipitando, pois retirar o antidepressivo abruptamente pode ser catastrófico. Pois a química cerebral é muito sensível a variação de neurotransmissores, no caso da depressão a principal é a serotonina. 

Reflita sobre minha experiência: Após 1 ano de tratamento bem sucedido com antidepressivo, eu e minha psiquiatra na época, decidimos iniciar a retirada GRADUAL do medicamento, em que por um mês diminui a dosagem na metade, e somente depois foi suspendido. Naquela época, eu ainda não havia concluído as conquistas pessoais e profissionais que tanto almejava. Com isso, na primeira dificuldade profissional sem o medicamento, a depressão voltou muito forte, o que quase comprometeu minha carreira. Então foi mais um ano de tratamento, somando 2 no total. 
 
Mudanças radicais são ótimas, desde que tomadas com bom senso.
 
TRT, pode ser uma boa somente se sua testo basal for baixa, e com acompanhamento médico e exames é claro, mas parar abruptamente com o antidepressivo é muito imprudente em minha opinião. 

Antidepressivo tira sim o desejo sexual. Eu falo pq já fui um abuser de ISRS, e o nofap era bem fácil, ficava semanas sem fapar, mas também não sentia nenhum beneficio como aumento de libido etc, afinal o remédio tirava tudo. É como viver no automático, vc não é mais triste mas tbm não é feliz, suas emoções ficam sem sal, o seu orgasmo é meia-boca. O lado bom é que minha sociabilidade aumentou muito quando usei mas em compensação...tudo tem seu lado bom e ruim.

Aí digo que está se precipitando, pois retirar o antidepressivo abruptamente pode ser catastrófico. Pois a química cerebral é muito sensível a variação de neurotransmissores, no caso da depressão a principal é a serotonina. 

Reflita sobre minha experiência: Após 1 ano de tratamento bem sucedido com antidepressivo, eu e minha psiquiatra na época, decidimos iniciar a retirada GRADUAL do medicamento, em que por um mês diminui a dosagem na metade, e somente depois foi suspendido. Naquela época, eu ainda não havia concluído as conquistas pessoais e profissionais que tanto almejava. Com isso, na primeira dificuldade profissional sem o medicamento, a depressão voltou muito forte, o que quase comprometeu minha carreira. Então foi mais um ano de tratamento, somando 2 no total. 
 
Mudanças radicais são ótimas, desde que tomadas com bom senso.
 
TRT, pode ser uma boa somente se sua testo basal for baixa, e com acompanhamento médico e exames é claro, mas parar abruptamente com o antidepressivo é muito imprudente em minha opinião. 

Aí digo que está se precipitando, pois retirar o antidepressivo abruptamente pode ser catastrófico. Pois a química cerebral é muito sensível a variação de neurotransmissores, no caso da depressão a principal é a serotonina. 

Reflita sobre minha experiência: Após 1 ano de tratamento bem sucedido com antidepressivo, eu e minha psiquiatra na época, decidimos iniciar a retirada GRADUAL do medicamento, em que por um mês diminui a dosagem na metade, e somente depois foi suspendido. Naquela época, eu ainda não havia concluído as conquistas pessoais e profissionais que tanto almejava. Com isso, na primeira dificuldade profissional sem o medicamento, a depressão voltou muito forte, o que quase comprometeu minha carreira. Então foi mais um ano de tratamento, somando 2 no total. 
 
Mudanças radicais são ótimas, desde que tomadas com bom senso.
 
TRT, pode ser uma boa somente se sua testo basal for baixa, e com acompanhamento médico e exames é claro, mas parar abruptamente com o antidepressivo é muito imprudente em minha opinião. 

Antidepressivo é complicado. No passado, tomei por 2 anos, para depressão e síndrome do pânico, era um inibidor seletivo de receptação de serotonina, ou seja, era um dos medicamentos com menos efeitos colaterais do mercado. 
O desgraçado curou minha depressão, mas durante o tempo que tomei não sentia nada, nem tristeza, pouca  alegria, bem pouco tesão. Eu era frio como gelo, principalmente com outras pessoas. 
Teve até uma vez que um sobrinho muito querido morreu em um acidente de moto, simplesmente não consegui fazer escorrer 1 maldita lágrima, por mais que quisesse muito chorar a grande perda. 
Meu conselho, aproveite esse tempo de tratamento para realizar o máximo de  conquistas pessoais e profissionais, então quando for retirar o medicamento, essas conquistas servirão de base para que a depressão não volte. 
 

Além de melhorar a carcaça, outro jeito de parecer mais velho é o modo que se faz a barba. O modo é: não faça barba. 

Antidepressivo é complicado. No passado, tomei por 2 anos, para depressão e síndrome do pânico, era um inibidor seletivo de receptação de serotonina, ou seja, era um dos medicamentos com menos efeitos colaterais do mercado. 
O desgraçado curou minha depressão, mas durante o tempo que tomei não sentia nada, nem tristeza, pouca  alegria, bem pouco tesão. Eu era frio como gelo, principalmente com outras pessoas. 
Teve até uma vez que um sobrinho muito querido morreu em um acidente de moto, simplesmente não consegui fazer escorrer 1 maldita lágrima, por mais que quisesse muito chorar a grande perda. 
Meu conselho, aproveite esse tempo de tratamento para realizar o máximo de  conquistas pessoais e profissionais, então quando for retirar o medicamento, essas conquistas servirão de base para que a depressão não volte. 
 

uns fumam, outros bebem, outros usam drogas, outros comem fast food, outros são sedentários, outros usam analgésicos, outros tomam sol sem protetor, outros praticam esportes radicais, outros pagam dízimo pra igreja universal...
são escolhas que fazem cada um feliz e julgar os outros por isso é um tanto arrogante com um fundinho de inveja. Pense bem porque isso te incomoda.

RESPOSTA PRA GERAL: Só faça cutting se estiver com BF acima de 20%, pois acima disso é prejudicial a saúde e tem impacto negativo na testosterona endógena etc...
Se não, faça bulking até 40cm de braço NO MÍNIMO. Nem que isso leve anos naturalmente, ou semanas não naturalmente...
Tem muito jovem magro aqui querendo fazer cutting, se agora olhando pelas fotos nem parece que faz academia, imagine depois de um cutting, vão parecer usuários de crack...
Desculpem a sinceridade, mas é a real, se não tivessem falado isso para mim a um bom tempo atrás, eu ainda estaria um sequelado abdômen tanquinho, mas pesando 70kg com 33cm de braço...

Então se foi isso, bato palmas para o cara. Pois com dinheiro e certa fama, podia ter dado um pé na bunda da feiosa e pego uma modelo já toda turbinada, sarada e etc. Mas preservou o sentimento entre o casal, investiu seu tempo (e dinheiro?) nela, e agora está com uma mulher linda por fora, e que ele já considerava antes, linda por dentro. 
 
Ou seja, ele fez da mulher que ama, uma modelo super gostosona.

No mais, pouco importa o que treina, o que vai definir o sucesso é a repetição de movimentos e experiência adquirida em treinos, lutas, repetição (tentativa e erro).

Em qualquer esporte, luta, o trabalho tem que ser na tomada de decisão, não importa arte, se isso não for trabalhado ela será ineficiente em situação real. Existe no cérebro um sistema chamado memória operativa, é uma memória de curto prazo que é acionada em situações em que exige rápida iniciativa, quanto melhor treinada essa área mais rápida é a resposta, quanto mais recursos tiver um atleta ou lutador e mais experiência de uso melhor será a tomada de decisão, e ai é onde está a diferença entre LUTA e Defesa Pessoal, na Luta ou nas competições a estratégia muitas vezes é superior ao artificio de memória operativa, isso pq o adversário ja foi estudado ou até os movimentos podem ser previstos devido ao conhecimento sobre a "arte" do adversário, e assim pode definir se vai agir contra atacando, atacando com sequências ou levando a luta para o chão. No caso da briga na rua ou defesa pessoal a imprevisibildiade é uma verdade absoluta, se na luta a imprevisibildiade é um dos fatores que podem ser reprimido pela estratégia, na rua ela é o principal fator.

Exemplo claro da atuação dessa região cerebral é quando se dirige onde não se pensa mais no que está fazendo, apenas dirige, e quando por exemplo um cachorro pula na frente a tomada de decisão entra em jogo, tanto no aspecto velocidade quanto qualidade da decisão, e ai isso irá definir se no fim o cão será atropelado, se o carro freia com risco de alguém bater atrás, se desvia, se buzina, enfim...

O que quero dizer que muitas vezes artes com menos recursos e mais simplistas pode ser mais eficientes devido ao condicionamento da memória operativa, por outro lado podem prejudicar a qualidade da decisão que está relativa ao contexto. Krav Maga pode ter infinitos recursos, mas se não treinar, se for somente duas vezes na semana, 1h por dia, muito provável que nem em 2 anos esteja preparado para uma situação real. Quanto mais recursos a arte, maior o tempo necessário para conseguir usá-la em situações de emergência.

Pitter, já tive em casa este tipo de estação de musculação por 1 ano, e sinceramente, não recomendo a compra de nenhuma estação. 

Os motivos são vários:
 
- Pouco peso na coluna de pesos, em alguns meses usando intensamente já fazia mais de 15 repetições com o peso máximo para muitos exercícios.
- Produto barato, estrutura barata. Após atingir o peso máximo, adicionei pesos extras na coluna de pesos, e com 1 mês, quase todos os rolamentos das roldanas estouraram, troquei na garantia, mas estouraram novamente. Só pra ter uma ideia, o valor de um equipamento profissional de apenas um exercício, começa em 5 mil royals...
- Com muito trabalho, troquei todos os rolamentos por uns de marca de alta qualidade, não estouraram mais. 
- Como a variedade exercícios é muito limitada, os ganhos também são limitados, mesmo treinando muito, dieta de bulking com acompanhamento, o ganho de massa foi pequeno, no espelho, não dava nem pra dizer que treinava pesado 6x na semana.
- Após vender a estação, e entrar em uma academia, ganhos verdadeiros começaram a aparecer, peso e medidas subiam mensalmente, a evolução no espelho era muito notória. 
- Preço de uma estação dessa é praticamente um plano anual de uma academia. 

Convencido? kkkk 

As vezes tópico esfria demais, ou não tem nenhum assunto pra se debater no momento, aí o povo começa a postar qualquer coisa, e outros começam a dar trela, aí pode virar uma discussão besta. 
 
Acredito que uma pessoa inteligente aprende com seus erros, mas uma pessoa sábia aprende com erros dos outros. Então as vezes podemos debater sobre fracassos alheios para não comete-los em nossa ascensão pessoal, social, profissional...
 

Saindo um pouco da mesmice do tópico, acredito que uma qualidade importante a se adquirir no desenvolvimento pessoal é a do entendimento humano, adquirido através da leitura das grandes obras de todos os tempos:
 
https://www.youtube.com/watch?v=jEoYC9XNTuo

No caso das musas fitness, já não há equilíbrio, e nem é possível. Pois a pessoa depende desta superexposicão como seu ganha pão, se ela não se exibir ao máximo, não haverá progresso na carreira. Mas aí com milhares de machos babando em cima, o ego da pessoa fica tão alto que pensa que é única mulher bonita do mundo, e acaba agindo como tal. 

Concordo, falou tudo.
 
Mas o problema nao é a mulher ser bonita, ninguem é obrigado a namorar mulher feia.
Os cara tao falando dessas musas fitness, famosinhas de rede social, tops da balada toda essas besteiras, esse tipo de mulher adora se amostrar,são movidas por ego, elas adoram ser maginadas, ou serem cantadas por "caras comuns" (pra elas) so pra dá um toco, esse tipo é que anda com nariz empinado nem olha pro lado, eu nao namoraria uma dessas.