ResilientRise

A de voces ja viram os cartasinhos? Dia 24, 25, 26 etc. É um absurdo? S ou N

Cara, beta alanina me da sensacao de formigacao em todo o corpo. Tomei agora e to sentido isso. É uma sencacao esquisita e me deixa me cocando igual cachorro, eh bom mas eh ruim entende? Sobre as outras informacoes: Pois é, é tudo questionavel, mas até WHEY é questionavel, pow mas Taruina em high quantities nao é bom mesmo? Tem até no red bull, entao deve ser bom... (ehehe)

Ou ficar analisando as pernas dos rapazes.

5x5 eh um treino superior aos demais. Isto eh fato irrefutável. E ae nao gosta eh pq nao sabe fazer e tem perna de grilo igual 99% forum.

então c eh gay. Dsclpa.

Nao tem powerrack lá. Segurança em primeiro lugar. S ou N

Tu concorda comigo? S ou N

Entao pessoal. Minha academia é de ferreiro, tem até lugar pra largar as agulhas. Liguei pra academia, pra reservar o supino como sempre, afinal, segunda-terça-quarta-quinta supino ta sempre lotado. E calor dos inferno, cheguei lá uma fila esperando eu falei - Mal ae galera, tava no Jiu Jitsu. Chamei meus ajudantes, 2 de cada lado pra ajudar no 100 kg (contando a barra). Entao ia fazer a segunda repetição, chega o instrutor (parece que saiu de um comercial do Animal Pack) e fala: Mrmao fmz? E a tolha? Falei pra ele: - Num uso. Ele: Ta vendo aviso ali? (PROIBIDO TREINAR SEM TOALHA) Falei: Eh que no verao sua mto neh? Ele: E? Falei: Nda nao, eh que no verao, como sua ne? Como sua, a bunda... Perfection S ou N? Enviado pelo meu Nokia N-Gage

@craw69 Fala rapaz. To precisando de uma dica tua. Com base no topico resolvi criar meu proprio pre-workout. Entao Segue os produtos que tenho em mao: Beta Alanine 75 Servings dose: (3.2 g) Leucine 400 Grams Taurine 250 grams A grande questã é: Quantas gramas de Taurina, Leucine e Beta Alanina ficam legais no pre workout? Minha intencao é misturar tudo numas 3 doses de X-Tend antes do treino.

Tem umas 10 pesquisas cientificas que afirmam que isso nao eh verdade

Mas eh porque vc ta lendo ela. nao eh pra ler.

Cansado de ser banido aqui no forum #chatiadu :'( Amo vcs pessoas - MuriloW

O spythief foi banido ou só levou um gancho? P.s. Só estou perguntando se ele vai voltar e n questionando.

Hoje vi duas minas, uma completamente fora de forma, fazendo supino articulado (tipo um aparelho) com 5 em cada lado, so que numa velocidade frenetica. Tb vi uma mina subindo no aparelho de leg press pra outra empurrar, essa ate tirei foto, com 5 flechinhas eu posto aqui. KKK.

Nossa. Nao sabiam que tinham incluido Rosca Direta no SL.

Falou besteira. Nao eh pq tem os mesmos objetivos que eles possam ser comparados. Senão toma albumina que tem o "mesmo objetivo" já que "proteína eh proteína" kkk.

Releia o negrito, e veja quem eh o arrogante. P.s.: E machao de internet tb.

Muscle Pharm Combat nao é whey, é blend de proteinas. Ou seja...

Nem vo responder a quem disse que faz o SL em 40 min. Deve tar no treino n.12 hehehe

Eu acho que consegue sim, eh so nao treinar até a falha concentrica e manter o baixo volume. Moderadores e levantadores olimpicos me corrigirão se eu estiver errado.

Confesso que o SL 5x5 so estou conseguindo fazer os basicos sem forças e vontade de fazer os assistencias. Mas isso vai mudar agora que chegou meu pre-workout... Entao vou mudar meu treino para o seguinte, dias normais SL 5x5 sem assitencias, e nos dias OFF: Off 1: Terça: Pull Up + Parelelas + Abd Inferior Off 2: Quinta: Chin Up + Supino Fechado + Abd inclinado com peso no peito (Dois alteres de 14kg) Acho que vai ser melhor pra mim transferir as assistencias pros OFF pra nao extender o treino que já ta BEM demorado e auxiliar na recuperação. Alguma sugestã? precauçao? Ice?

Hoje chegou meu Assault direto do States, de sabor Grape Blast. Tenho uma prova que preciso estudar, tava com um sono do cao, fix um shake com 1 dose em 500 mil, tomei 1/3 do do shake (extramemente bem misturado) e agora neste exato momento ESTOU SUANDO e com sencacao de formigamento nos bracos e no rosto. Nao sou sugestivo, ja experimentei desde jack3d até no synthesize e diversos T-boosters. Esse Assault tem ALGUMA COISA ehehhehe.

Hoje cheguei na academia, e fui fazer agachamento, calor dos inferno. Ai na hora de fazer supino, pedi pro instrutor ser meu ajudante (meus outros ajudantes nao tinham vindo), ae ele falou assim: - nem rola pq vc ta todo soado e nao trouxe toalha. Ai falei pra ele assim: - pois é, no verão, como sua tudo ne? E tambem, como sua a bunda, vai dize?

Mas Ice, nao pode fazer e se adaptar pra dizer que é bom. tem que ser bom por si soh. Entende?

Old e sem graça.