Vulcano
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Tudo que Vulcano postou
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Se você pratica exercício regulamente normal cara! NÃO!
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Estou com a mesma dúvida na também.. A natação cataboliza? Se eu fazer 3x na semana. 1 hora de tempo. Tem problema?
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Toma malto sim!
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AB??? Isso é um treino mínimo cara! De segunda a sábado, faça um ABCD no mínimo!
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Claro que pode cara! Pode se suplementar sim! ;D
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Pode mandar pra dentro cara! --- Qual marca foi? Quanto...?
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Putz, pra mim Nitrix era a empresa que fábrica o lipo-6 Oo
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Olha eu to praticando o GC há 3 semanas, 1 vez na semana, dia de quarta! Pow, sequei muito.. Meu braço caiu mais de 1 cm :;[ O MELHOR É CORRER AO LIVRE.. NÃO NA ESTEIRA!
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Ta no preço!
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[quote name='Ticanou' post='30865' date='11/09/08'][b]Fala roxroxx, blz?[/b] Esse filme do Arnold é bom? Você já assistiu? Abraço, Ticanou[/quote] [2]
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Ótimos resultados! Área errada não?
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Cara, tu vai ter que recorrer por uma 'MARAVILHOSA' ALIMENTAÇÃO ENTÃO!
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Farinha farinha não adianta de nada! E não NUNCA espere MÁGICAS de um suplemento.
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Velho CUIDADOOO COM ESSAS DOSAGENS só isso que ti falo! 2 caps. já é muito, imagina 2x. Tira a aspirina se quiser fica com tua massa magra ainda!
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Albumina!
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Falou tudo!
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Meu relato, comerçei omtem: [url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3669"]https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3669[/url]
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Vo com muita fé!! Tenho Açaí para uns 3 dias a 4 de treino ainda!! Estou substuindo Malto no pós-treino por açaí. E coloquei a janta pra mais tarde.
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SÓ barriga vai ser difícil! TENTA uma aeróbica localizada
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Votei na BICICLETA ELÍPTICA. Ela intage mais o corpo, e também por ser um movimento parecido com uma corrida, até o ombro é influênciado!Então eu ia na elíptica.
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Vo tirar do café o Whey. E tirar o Arroz e feijão na janta, deixar só um carbo. Pois tomo malto mesmo.. O whey não é meu! ^^ Mais beleza, já to seguindo!