eduardostz

muito obrigado pelas respostas amanha com tempo vou dar uma lida nos estudos

se os cachorros dele comem que nem ele, ta explicado o motivo de defecarem tanto

mas ele nao tinha massa nenhuma lol (e pegava cargas de frango) e ele nao era só barrigudo e bf alto, e sim OBESO e tb duvido que ele tinha 16 anos de treino algumas coisas eram coerentes, mas outras nonsense

mc donald SSSS rs

talvez a carga esteja muito alta, nao?

cara esses valores ai nao querem dizer nada, nao sao carbos,proteinas,vitaminas, etc, que vao fazer o produto funcionar ( ou nao)

foda desses offs dele é que empesteou de estria

depois que eu falo que toma bomba deixa broxa e cai tudo ninguem acredita

ai meu esquerdo

na minha cidade nem tem/tem pouco transito hehehe só perco uns 30 min pq vou pra cidade vizinha estudar e tals (nao vem falar que nao tem escola aqui , é que as de la sao melhores rs)

eu entendo a questao é que esse faça valer a pena pra mim é diferente pra quando eu nao conseguir mais evoluir, qualquer coisa ja vai valer a pena mas por enquanto estou só me informando

hoje tinha um cara que tinha no minimo 30 % de bf (sem exagero) com um pança MONSTRAAAA que diz treinar ha 16 ANOS ensinando muitos la na academia o.O (pior que o pesssoal da bola) Até que ele falava algumas coisas coerentes, mas sei la, como podem confiar assim cegamente em qualquer um? (ainda mais com o shape do cara)

ja sabia que ia ser essa mesmo mas vc nao concorda que 250 mg inibiria menos que 500 mg, apesar de menos ganhos?

tycoon qual sua opiniao sobre o topico? queria que drowning e tambem tijolo ou algum outro que entenda bastante pudesse opinar tb

troll?

boa tarde crio esse topico com o intuito de procurar depoimentos /relatos/opinioes/ coisas cientificas se alguem tiver para futura consulta sobre doses abaixo da ''dosagem recomendada'' nos foruns. Nao vou entrar na discussao se a ''minima dose eficaz'' é realmente a minima. Queria saber: Alguem aqui ja ciclou com doses abaixo do recomendado?? Exemplos: 1~10 testo 250 mg ou ox 1~8 30 mg etc... Qual é a opiniao dos usuarios a respeito dessas dosagens? (nao as do exemplo, qualquer dosagem menor) Ja tive a oportunidade de ler coisas de pessoas que realmente estudaram e que tambem consideram dosagens como 500 mg de testo um exagero para primeiro contato, entretanto as mesmas nao disponibilizaram nenhuma leitura cientifica a respeito (e nem entram em detalhes tb, a nao se que vc as contrate , o que nao tenho interesse em fazer até pq só vou ciclar num futuro distante) antes que fechem por falta de pesquisa eu ja li aqui no forum um relato com doses baixas e o resultado parece ter sido bom, mas queria mais opinioes eai?

kkkkkk mano larga de preguiça treina quinta e sexta ou quinta e sabado lol quando for matar treino mata a semana toda, matar um só nao rola huasuha

pq vcs nao fingem que sao gringos????? dai nao teria esse problema ehhehehe

que nada, adoro jogar

porque você é fraco (peitoral, mas nao precisa focar nele, o problema é que vc esta com sobrepeso e com pouco musculo) esqueça suplementos, eles nao podem fazer nada por voce com exceçao de torrar sua grana foque na dietta e treine PESADO, independente do objetivo . foque em progredir cargas tb, independente do objetivo.

apesar de eu concordar com o quenca, eu gostei da ideia do topico

cara qualquer um pode ser fisiculturista desde que tenha muito conhecimento, principalmente sobre drogas, entao comece a pesquisar e muito rs

eu creio que vc nao esteja no seu limite genetico treinando abc1x faça um treino ab2x de hipertrofia, com as reps que voce esta acostumado, porem foque em progredir as cargas nos exercicios. Vc ira se surpreender com o que isso pode fazer, desde que voce esteja comendo mais que gasta. Se for seguir a sugestao eu tenho uma pagina de dicas que escrevi a um user, dai te mando por mp se vc se interessar.

talvez seja a genetica meu caro eu iria falar pra ciclar, porém vi que vc treina abc1x, e pode ser esse o problemaa. Tente aumentar a frequencia do seu treino, pode dar certo (comigo deu) talvez o problema seja a dieta como o gabriel whey falou nao da pra saber o problema sem analisar tudo porém acho que o treino pode estar influenciando negativamente pela frequencia baixa, tente aumenta-la e progredir suas cargas!

HAHHAHAHA vc nao colocou em um recipiente fechado??