Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

marc01

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que marc01 postou

  1. é controverso pra kralhu Muita gente fala que sim, muita que nao, e quando fala que sim é soh com BF em 1 digito
  2. Entendi Martin, Obrigado. Vou ler os artigos. Entao eu nao preciso me preocupar em abduzir as escapulas em momento algum no Terra? mesma coisa no stiff? Abraço
  3. Alto vai dar sem duvida, por isso vc tem que falar isso com ele
  4. Ele é comedia demais O mais engraçado foi na ultima pesagem dele, contra o imenso la de 2 metros e tanto eheheh
  5. [2] Impressionante!!!
  6. Quanto as paralelas (focando em triceps) deve-se ou nao passar dos 90 graus? Outra coisa: varios falam que nao tem problema em curvar a parte superior das costas no terra, mas que eh melhor deixar as escapulas abduzidas para pegar mais traps e dorsais, entao visando esse objetivo seria melhor deixar abduzidas o tempo todo (ou eu entendi errado?)? Essa parte esta bem controverso (que pode é fato, mas se eh melhor visando pegar mais dorsais e traps ta confuso, pelo menos ao meu ver). Abraço
  7. Desculpa mano, eu 'ignorei" esse box hehehe (nem sabia que existia, axei que akilo era so para vc saber exatamente até onde descer) Esquece o que eu disse heheh Vacilo meu Abraço
  8. Essa eh para vc mano 1,80 110kg nessa pesagem de hoje eheheheheh
  9. Durante o ciclo sua libido vai nas alturas SIM. Nas primeiras semanas da TPC que despenca (assim como em qualquer outro ciclo).
  10. Caralho, os dois sao imensos, competem? o0
  11. marc01 respondeu ao tópico de Aless em Off-Topic
    Craw tá foda de achar esse filme com legenda, tem link ae? Abraço
  12. Que bom que eu nao sou muito fan de salsichas, só de vez em quando mesmo.
  13. Ai é foda =/, mas na 2 semana meus hormonio jah estavam aparentemente estáveis já, entao pode ser mais tranquilo para vc manter. Boa sorte ae Abraço
  14. Muito legal, vlw mano. Dois gigantes. Abraço
  15. Eu adora minha altura =] Com 1,80 vc é media alta e sendo grande aterroriza eheheh Alem de ter um "limite" muito maior, um baixinho muito forte começa a ficar feio, um cara mais alto já "pode" ficar maior. Abraço
  16. Para acabar com discussão: a musica é do caralho eheheheh
  17. Comigo eh assim: tipo eu traduzindo os artigos para postar la no meu topico eu acabo no começo abreviando por costume. Mas se eu tiver fazendo um trabalho de facul a mão, a chance deu confundir é 0, pelo menos para min.
  18. Mas e mandar as drogas para analise mesmo, acho que isso é possivel sim, com qualquer coisa....
  19. Ja me falaram desse exercicio ae, falaram que eh muito bom mesmo, mas nunca vi ninguem fazendo algo parecido
  20. Aki em BH ta tudo atrasado tb....
  21. Link? É o do waldemar? se for ninguem leu pq jah tinha no forum....
  22. Se for para usar, apenas os naturais, em doses pequenas/moderadas sempre. Assim vc tira o excesso e fica sempre desse jeito (jah que estara tomando sempre), sem problemas de saude. Remedios diureticos mesmo eh bem perigoso, nao mexam com isso.
  23. sim A de frete gratis demoro uma eternidade (pedi outra vez tb e ainda nao chegou, mas esta no prazo) Do canal dammage chegou rapidasso mesmo, com direito a rastreamento e tudo (mas frete caro)

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.