marc01

recuperou rapidamente e 100%? mal a desvirtuada silva Abraço

mano acho que nao pode fazer isso nao Ta criando uma confusao danada sauhsauhsauhsa

dianabol e hemogenin faz mtu sentido mesmo, fato que tao fazendo isso No fundo nao eh tao ruim..... m-drol eh tao forte quanto estes....

[2] Mas vc num tomou hemogenin?

Tem explicação cientifica para isso de acelerar o processo de cancer (um kra deu uma explicação muito boa em outro topico), que acelera acelera o quanto só deus sabe. Tb nao acho que o hemogenin eh esse bixo papao todo, mas se tiver como evitar evite =] edit: vc tomou com 16 anos????

BH mano e vc?

Quebrar braço em supino normal? Eu nunca ouvi falar nisso..... esse medico seu vive em outro mundo =]

Que acelera eh fato e todo mundo sabe. Sem tomar ia manifestar 10 anos depois, tomando manisfetou agora.... Isso para qualquer AE

Lesionei o ombro, estou sem treinar ainda, mas nao é muito tempo nao (para voltar aos pesos de antes um pouco mais de 1 mes) Se vc tiver ingerindo o mesmo tanto que gasta, nao tem motivo nenhum para o corpo eliminar sua MM. O Leandro Twin esta a bastante tempo sem treinar e até a ultima vez que ele me falou ele manteve tudo igualzinho (peso,medidas, etc). Até perguntei para ele denovo hoje, daki a poku ele responde. Po mano, mete ciclo so por causa da lesão, que ideia fraca, mesmo se vc perder, pra recuperar eh rapidao.

Nao achei graça.... até parei de ver =/

Mano, tb lesionei (menos serio que vc), vc soh vai perder retenção mano, se vc manter a dieta na TMB nao ira perder MM nesse tempo. Abraço

M-stane = M-drol =]

Já mandei para a revisão. É o artigo sobre o tamanho do déficit (prós e contras). Abraço

Muito bom

Ah entendi os exercicios, são para quem tem os "ombros para frente".... Eu sempre fui cético em relação a isso por causa do vin diesel, os ombros dele são bem para frente e com toda a grana dele e assistencia se nao fosse genetico ele teria conseguido consertar. Mas concordo que pode ser genetico, mas tem o fator ambiental tb. Esse fator ambiental nós podemos arrumar, ou seja, mesmo nao ficando "reto" dá para ficar menos "corcunda". Vlw Martin, vou ler com calma.

Leandro, vc está a 5 meses sem treinar por causa daquela lesão? o0 Conseguiu manter o shape? Abraço

Opa, agora estou com menos tempo que antes.... alem do proximo artigo ser bem grande eheheh Mas devo mandar para revisão hoje Abraço

sinceramente cara e sem ofensas: isso para min é FRESCURA, tem nada demais ai, ninguem eh todo certin nao.....

Fe, vou me entrometer.... quanto mais agua vc bebe menos retençao vc tende a ter, e nao existe limite de retenção, depende de cada pessoa, por ela ser mulher a tendencia eh reter mais que homem. E o aerobico pode até ajudar um pouco, mas nao vai fazer muita diferença nao hehehehe. Depois Martin da aula =] Vlw pelas dicas lem cima E todos aqueles exercicios pegam o manguito? achei uns meio estranho eheh, vc nao faz aquele basicao não? O YMTL eh esse né? https://deltaspinalcare.com/custom_content/c_207138_ywtl_exercises.html Abraço

Muitos defendem deixar os cotovelos muito para frente do corpo para enfatizar mais o triceps.....conseuqentemente sua coluna nao ficara totalmente reta....

vc soh viu o card principal neh? O card como um todo nao foi tao ruim, teve boas lutas....

Quem mais dormiu depois do 2 round?

soh merda que a noite eh dele, se achando, mas ele falo mtu rapido tb

Acho que o morumbi vai lotar....

Esse kra eh maniaco