marc01

kralhu...

[2] ehhehehe

mano cmo fika sua pressao tomando? minha fika poku alta e sinto dores de cabeça - leves- e indisposiçao mais a noite - leve tb. jah sentiu algum desses alguma x? Abraço

identico ao h-drol - q possui varios relatos

top demais hein mano.... dve te sido mtu show mesmo dve c mtu doido trena com qm realmente entende e q eh giga..... um dia ainda colo na academia do maradona aki em BH (mas pra trena com ele sauhauhsa) torcenu ae mano, garoto tem futuro hehhe Abraço

kralhu fotos mtu show vlw

vlw Leandro mtu bom mesmo, aki c fo fze um ABC2X seria um ABC com fst-7 e o outro sem neh? Abraço

mas ai ele flo q eh soh abaxa o BF mesmo? Abraço

q q o medico flou? eh gordura soh nos lados neh? tipo embaxo do suvaco. Abraço

[2]

kralhu, aki em BH esse eh o preço de uma academia "boa" a do MARADONA (otru top do brasil) eh 600 reais lendo tudo ainda heheheh

olha ateh onde amigos meus me flaram eh assim.... mas vai saber

5-6kg eh mtu hein, c eu faço isso em 1 mes termino meu cut nesse periodo satisfeitasso, qual seu BF +- na epoca? Abraço

[2] cada dia melhor..... unico problemas, as vezes, eh lentidao, no mais tah excelente vlw ae moderadores

essas parada de peso eh foda mesmo.... ainda mais pra qm tem dificuldade..

exatamente soh coloka os pesos q vc manuseia, da maquina e etc, nunka variarao...

acompanhando apartir de agora.... com mais calma leio tudo torcenu por vc irmao obs: coloka peso total q nem o amigo de cima flou =] Abraço

por min vc mandava o shotgun com 3-3:30 de jejum.... maxima os efeitos, pelo mnos para alguns eu fzia 2 hras e resolvi testar 3:30 e a mudança foi gritante (pro jack, mas eh PW do mesmo jeito) Abraço

opa agora vi todas as fotos heheheh tah grandao mano, continua firme ae. tb so igual vc, prefiro mtu mais tamanho q defniçao, por min depois c nem fazia cut.... falta qunto pra acaba o ciclo? Abraço

agora q tive tempo li tudo... as cargas tao boas mesmo e a progressao esta boa tb... começei o jack tb, mas com 1 scoop n sinto nda (jah ouvi fla pra qm tem 95kg tem q ser 2 scoop, mas vo espera 3 treno - como diz rotulo) unica coisa q deu foi insonia =/ Abraço

pq? fikei curioso Abraço

n, ateh 5 anos eh soh vc "querer" mais pra frente q tem essas "vagas" Abraço

noh mano, jah programei para mais pra frente tomar efedrina.... vc perdeu mta MM quando tomou? perdeu quantos kg em quanto tempo? e qual era seu deficit calorico? Abraçao

shape desse kra eh mtu insano e com camisa ele parece mais "normal" n igual o Ronnie, jay... 1x q realmente curti um shape mais definido to seguindo ele no canal tb =]

galera teclado aki eh todo estragado, entao tendo simplificar (isso quando ele n come palavras sem eu perceber) mas sinceramente dah pra entende tudo e estamos na internet