marc01
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meu bulk eh 4 000 - 4 500 kcal heheheh -
agora q vi o video.....MEU DEUS, ASSIM COMO O DIPUNKER FLOU, MANO NEM PENSE EM CUT... BULK BULK BULK BULK
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temos exemplos no forum, alem de varios artios mostrando ser possivel.... o grande user mpcosta foi o kra q me mostrou ser possivel...
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concerteza para ser pego tem q ter abusado eu ter sido brro mesmo, mas nao axo q podemos levar isso em cosideraçao pra tamanha dierença no combate...
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dipunker, pior q eh possivel essa diferença... temos exemplos SERIOS em nosso forum heheh mas independente disso o kra sumiu para sempre.... jah sabia desde o começo pior q tem gente q acredita e apoia.... bando de inocente
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sauhsauhsauh mano, coloka o link direito ae...
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mir.... vai toma denovo
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doido suhasuhasuah nao tinha visto ainda...
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TODOS tomam...... topic: Tinha q ir concerteza..... eh o minimo q ele poderia fzer....
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[2]
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[2] Abraço mano
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LOGIKU QUE EH POSSIVEL nao perde MM com cafeina, efedrina, thermos, etc... tudo depede da dieta e treino certos... Abraço
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axo q nem henrique flou... mas depende MTU da altura no meu caso, 66cm pra 1,80 jah eh grande... mas pra 1,90 jah nao sei.. pantu AXO q uns 45
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eu to nem ae pros otros..... meu bulk eh sujo mesmo porra ashusauhsauhsa
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tah bem grande mano, Parabens!! tem genetica de peito animal hein? (quando vc tva gordo vc tinha 0 de peito - tiranu um poku de gineco e lipomastia) Abraço
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uma coisa eh certa: antoine humilha nos ombros em relaçao ao flex...
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isso q eu flo a um tempo aki...., apesar de shape impecavel ele tem poku volume...
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EU heheheh ao autor, procura o topico de traduçao de artigos do user Aless, q tem um artigo mtu bom em ingles sobre isso (nao sei c ele jah traduziu), mas de qualque forma esta lah, ou coloke na busca q vai axar alguns topicos sobre isso e ainda,c o craw tiver vontade, pode colokar ainda mais artigos.... Abraço
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q mane genetica... soh nao tenhu os 10%, mas meus braços sao meu ponto fraco (basta ver pelo peso), e nao eh braço q mostra se alguem eh grande ou nao, ombros sao mtu mais importantes, mas o que realmente importa eh o conjunto
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ae mano, pra anima o relato cloka as cargas de cada exercicio de sua ficha... Abraço
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nao mano, nao estamos flando em NAO usar suples, mas afirmar que eles sao TOTALMENTE DISPNSAVEIS...... eh totalmente diferente... estamos afirmando q com o sem suples vc vai crescer, nao para nao usa-los Abraço
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por praticidade CONCERTEZA, estamos flando de qm pode comer qualquer hra..
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assim cmo gh15 afirma, eles tomam clara de ovo constantemente
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