hearthstronger

corta quase de imediato...nosso corpo cria uma reserva de creatina quando estamos tomando, ao ingerir alcool essa reserva sai toda na urina. Mas quanto antes vc voltar melhor, seu corpo ira criar uma reserva novamente =] teoricamente, na minha opiniao, eh assim se eu estiver incorreto me corrijam

ja efetuei 4 compras la. Gostei do atendimento, os produtos chegaram super rapido e acima de 100 reais o frete eh gratis... pega qq coisa pra interar os 100 reais; ex: shaker

acho que o melhor em questao de CxB é esse da now Now-Foods-Adam-Superior-Men-s-Multi-120-Tablets/380?at=0 completao, e apenas 2 comprimidos por dia tem até uma pequena quantidade de zma

ta tomando 6 comprimidos como recomendavel?

sera que apenas 2 comprimidos de orange trhiad da para suprir as vitaminas e minerais de uma pessoa que nao faz aerobico? depois de muito pesquisar, no s ta 30 dolares e vem 270 comprimidos.

A um tempo atras eu estava exagerando na dose de creatina manipulada, pq nao queria saber de pesquisar nada... tomava cerca de 20/30g por dia, em 3 meses me deu pedra nos rins. Quando fui no medico ele me disse que foi a creatina. Eu nao ariscaria em dizer que nao faz mal em uso continuo

Coma muito, muito msm; E ja que vc comprou o real gains, tome de manha, a tarde e a noite

mano. suspenda todos esses suplementos que vc esta tomando e fique soh no whey+malto no pos, quando vc ganhar mais uns quilos vc manda creatina, depois de mais uns kilos, vc manda no2. Nao adianta vc tomar todos esses suplementos pq o seu corpo nao vai absorver metade. Tem como postar a dieta que sua nutricionista passou???

Cara, sei a agustia que vc esta passando. rs a uns meses atras comecei a namorar uma mina e para impressionar ela eu acabava pegando pesadao na academia, nao descansava direito, me entupia de suplementos. Passou-se um tempinho e apareceram uns problemas pessoais. Isso foi a gota da agua Imagine um cara no auge do namoro, no 1 mes, com a libido la em baixo??? Teve um certo dia que eu cheguei a broxar (e não é pela fisionomia da minha gata, mto pelo contrario) Esse fator de libido em alta, em baixa pode ser de varios e varios fatores. E antes que venham comentarios bestas, aqueles que nunca sofreram disso, um dia vao sofrer, pode ter certeza... quer uma dica de irmao? suspenda todos os suplementos, todos os remedios que vc esteja tomando, de um tempo na academia por umas 2 semanas e se distraia, depois dessas 2 semanas, mande 1c de tribullus por dia (seja de 500, seja de 700mg) durante 30 dias, é um estimulante natural realmente eficaz (para libido). Te garanto que durante e mesmo depois desse ciclo de tribullus seu eixo hormonal voltara ao normal e sua libido tambem. fica a dica

deca+dura até com farinha! UHuahuahuahua Boa evoluçao manolo *-* sorry, mas n pude deixar de fazer esse breve comentario

Velho, vou deixar mastigado pra vc aki! primeiro vc tem que calcular o seu tmb estude isso > logo apos vc pode pegar uma dieta para tirar uma base. Mas a quantidade de proteina/carbo/gordura é caracteristico de cada um. O valor nutricional que vc tem que ingerir sera diferente dos demais atletas. Até pq o unico que conhece o seu corpo é vc. Depois vc monta a dieta aki> http://www.verao2011.com.br calculando alimento por alimento, e nao precisa ser no excel. Basta ter uma calculadora e noçoes de matematica. Se quiser ter bons ganhos, tem que estudar velho =p

O-o se for assim eu vou tomar opti men...a recomendaçao eh 4c por dia. se com 1 vcs estao mijando verde, imagine 4 O_O auHuhauhaa vlw!!!

sim =/ errei no nome do topico. Mas a diferença de preço entre o centrum e opti men é minima. Entre os 2 com certeza eu iria de optimum

Bem provavel que vc jogou dinheiro fora

Belo artigo Leandro, merece fixar =D

Belo artigo! ainda nao tinha visto. mas de qualquer forma, bons ganhos!!!

molho de alho ou molho ingles (molho ingles tem um pouquinho a mais de sodio) ps: alho ainda da uma pequena ajuda na vasodilataçao

ja reformulei a dieta varias vezes. tive que tirar o ovo do lanche das 15:00 pq vou ter que cozinhar o ovo as 06:00am e deixar no meu armario do trampo por mais de 8h, a catinga de ovo vai cobrir geral. UHAuahuhaua

cabei de ver que opti men é um dos melhores, mas 180c esta na faixa de 140 reais e tem que ingerir 3c/dia. ja o daily formula com 100c esta 50 reais e tem que ingerir 1c/dia. infelizmente sou pobre.rs vou de daily msm vlw galera!

Boa tarde pessoal! estou com uma seria duvida, qual o melhor multivitaminico para quem pratica algum exercicio? Sempre tomei o centrum, mas acho que ele é o mais vendido devido ao marketing... sera que tem algum superior? se é que tem, ou sao todos iguais, sei la. ex: daily formula, multi complex, vitaplete, etc

Não entendi uma coisa, 2 pós liquido? O-o coloque 40g de whey e aprox. 60g de malto no pos, depois de 30/40 minutos vc manda um pos-solido (almoço) e tente colocar um pouco mais de proteina no meal 06, para seguir um padrao de proteina e carbo por refeiçao...

Vlw krebz, quando for mandar vou com uma das duas =]

estao falando que ultimamente a prolab esta similar ou melhor que a universal, isso procede?

sera que ovo cozido e presunto em um armario por mais ou menos 9 horas estraga? UAuahuahuaha acho que estraga =/

Leucina isolada e EAA sao muito caros =/ ouvi dizer que 20mg de dianabol nao tem colaterais...mas mesmo assim aumenta um pouco a sintese proteica. to estudando para tomar soh 20mg/dia durante os 20 primeiros dias da dieta, depois vou mandar 1g/dia de tribullus. apenas para dar um up...