Pacote-san

Normal voce encontrar muita gente contra e não estão errados mas esse papo de pouco tempo de treino, corpo merda etc, nem se incomode com isso. Entenda que a decisão é sua e somene sua com o que voce faz com seu corpo/saude. Eu sai de um corpo pior que o seu (mais gordo) pra pessoal da academia falando que eu tava usando bomba em poucos meses (quando alguem que voce nem conhece aponta isso voce sabe que ta no caminho certo) E como voce eu ja tinha treinado no passado mas sempre por pouco tempo, 3 meses no maximo, e quando voltei comecei usar testo apos ter voltado a treinar por miseros 3 meses tambem. (minha dose era de 400mg cipionato por semana dividido em 2 aplicações) Agora que já começou, eu manteria essa dose que está e focaria em alimentação e treino. Como voce mesmo viu, seja psicologico ou não, estar hormonizado é um up pra mente, auto estima, vontade de ir treinar, se focar mais porque quer queira ou nao voce esta trocando saude (mesmo que nao muita nessa dose) por estetica. Mas tem que ser treino focado, ate a falha, se treinar fofo vai ter nada de resultado pra mostrar. 6x por semana se possivel nesse começo pra aproveitar o maximo. E seguir dieta correta pois voce precisa bater minimo de proteina, estar em superavit calorico etc. Tendo dito isso, eu estou assumindo que voce ira ter algum acompanhamento, nem que seja pra exames regulares para ver seu nivel de hematocritos entre outras variaveis. Isso é muito importante para não se foder a toa pois com essa dose e usando apenas uma droga, pior dos casos voce para de usar.

Exato, consumir a lata toda sem drenar nada seriam mais de 300kcal a mais

Então minha calorimetria deve estar correta :D Eram máquinas recem calibradas

Site da gomes bugado da porra, abri aqui informação nutricional tudo bugado mostrando so 42g de proteina Segue foto da caixinha No meu caso eu tiro o oleo (obvio que não da pra tirar TODO) mas pesando deu 100g de sardinha/oleo que foi da lata pra panela Pode ser, nao da pra ter ctz se essa calorimetria é assim precisa, fico na duvida. Mas não é uma preocupação uma vez que o meu foco está em consistencia e não muito em precisão ou eficacia. Final de semana acabo comendo alguma besteira entao a media semanal pode ser mais alta. O mais importante é eu manter como está do que tentar comer menos. Aproveitando... seguimos 1 lata (100g como falei) - 130g massa crua - 300g molho de tomate qualita

É que to pesadão né, 110kg Se eu baixar isso < 100kg meu basal deve dar uma despencada

4.5Kg segundo as bio que fiz no mes 3 e agora no mes 7 Eu estou comendo menos kcal do que eu deveria, já que meu basal é proximo de 3400kcal Como como basicamente poucas variações na semana, eu meio que tiro uma media do que estou comendo todo dia. Sim, eu acho que ia usar e acabei voltando pra 200mg mesmo.

No jantar teve arroz... COM CENOURA

De fato seria bem pouco mesmo mas não perdi 2kg em 16 semanas, de onde tirou esse número? Sobre cutting , estou em deficit consumindo em media 2mil kcal por dia, as vezes um pouco mais. Eu so usei 400mg de testo por cerca de 4 a 5 meses em 2022, desde então sigo com 1 deposteron por semana Hemo so testei tambem por um curto periodo de tempo e não usei mais

Oloko comparado com Ifood medio aqui em SP é uma economia da porra Esse molho de tomate com pedaços da qualita (que eu acho o melhor) custa INCRIVEIS R$1,59!!! (e ainda tem um desconto no final saindo R$1,40 acho) Em uma refeição normal daria R$1,68 do macarrão - R$12,19 da Sardinha (hoje usei duas mas o normal é uma só mesmo) e R$1,40 do molho BARATO DEMAIS huahauha De leve.... mas sempre em promo (nessa foto saiu com frete grátis R$1,23 cada Coquinha 200ml) - Voce viu que tem arroz no meu prato logo acima dessa minha última mensagem? Não é só porque voce viu eu comrpando um monte de sardinha na promo que é só isso que eu como amigo - Porque não posso testar uma droga? É proibido? Oo estou sendo muito .... bagunçinha? :D - Bastante gordura? Oxi onde? - Tu acha que a bioimpedancia foi 100% precisa que eu perdi 3kg de massa magra? Poxa amigo.... vou te ajudar a ilustrar porque as vezes sua ingenuidade está levando o melhor de voce: ANTES DEPOIS Tu acha que eu me preocupei mesmo com o exame falar que eu perdi massa magra? hAUAHUAHUA To em cutting, treinando 2 a 3x por semana 45 min e tendo mais resultado que eu esperava ter nesse tempo. Se tiver perdendo massa magra, faz parte

Boora comer pra ficar fortinho

Unico porem é que se recomenda usar a caneta apos aberta em no máximo 12 semanas pois após disso "existe uma chance" do produto ir perdendo eficacia e blablabla Tendo dito isso já vi relatos de quem usou por 6 meses sem problema algum mas na dúvida preferi dividir ae certamante uma dessa termina antes :D Quinta já aproveitei e peguei outra

Se comprar a dose maior de 2.4Mg (que vem na verdade com 9.6mg de liquido) Na dose minima da pra usar 40x (1x por semana) Por R$1699

Pessoal fica com preguiça de ir ate o medico agora, pedir receita, ja ta comigo na mão mesmo, porque nao hehe

Recomendo demais O meu ja ta acabando porque tava usando com um amigo e minha chefe. E vendi umas doses pra conhecidos que queriam "ver qualé" hauahah Essa semana ja compro mais uma

To tomando wegovy entao fome suprimida acabo comendo poucas vezes Hoje por exemplo meu almoço e jantar deu mais ou menos 100g de proteina , mais 2 bebidas de proteina que deu mais 46g , ate que nao ta tao ruim mas pra manter musculo nao sei se é suficiente. Vou pegar mais uma dessa bebida que comprei 250ml e misturar com whey da growth pra mandar mais umas 60g

O meu problema principal (que é facil corrigir) é que como estou comendo pouco, eu acho que nao estou batendo nem 1.2g/kg de proteina =/ Eu tinha parado de tomar whey mas acho que vai ser o jeito pra pelo menos bater isso

1400 é basal de mulher (Ou de quem não come legumes hauhaua) Das duas uma, ou a maquina esta descalibrada ou voce nao ficou os 10 minutos bonitinho respirando la quieto. Uma vez eu fiz mexendo no celular entao minha respiração se altera etc e ja caiu pra 2900kcal. E sim isso dos 2kg da massa magra nem fico noiado nem nada, meu foco é perder BF então se fosse o caso de ir musculo, paciencia. Eu to hormonizado e comendo até que bem proteinas diarias então acredito que ta segurando bem Eu ja fiz DEXA uma vez, acho até que mandei aqui nesse topico, fiz no Lavoisier, foi interessante.

E vamos que vamos de update Bio e Calorimetria:

Esse post ja diz tudo

Se for maior que 18 anos adulto a pessoa faz o que quiser com a propria vida e saude nao concorda? Se a pessoa vem nesse forum na area de ESTEROIDES pedindo ajuda pra usar, acha que alguem post aqui vai impedir o cabra? Alguns esquecem em qual seção do forum estão: Fala dos colaterais, fala dos possiveis problemas e boa. O cara que vai decidir o que fazer. Importante é comer os legumes senão pode usar 1g por semana que não vem shape e sim gordura Deve ser o caso do OP

Pera voce ta ciclando (o que já acho merda, vai perder tudo ou quase tudo quando parar) e ta ganhando gordura? Complicado.... manda umas fotos ae pra ilustrar No mais o feijao com arroz nunca falha 1 Dura/deposteron por semana, comer bem, treinar pesado e pronto. Faça exames frequentes acompanhando principalmente seu Hematócrito e colesterol Sempre bom checar se sua pressão está inalterada

Nunca se sabe, as vezes mudou algo na formulação , tipo de Oleo dificil precisar.

Não sei porque deposteron/Testoland não da nenhuma dor no pós mas imagino que possa ser pela sua diluição (2ml para 200mg ao inves de 1ml)

Falei em outro topico mas vai lá de novo já que tu usar lander TESTOLAND ampola (2ml/200mg) Compra, testa, faz exame pra confirmar autenticade e pronto Resolvido seu problema

Exatamente minha lógica de quando migrei de deposteron pra testoland. Claro que confirmei procedencia com teste em Lab e bateu tudo certo :D Ae já comprei estoque pra 2025 e um pouco de 2026