Zé galinha

sempre sube q aquilo la éra uma perca d tempo..abraços

a das nove nao tem proteina..achei a dieta fraca..tem muito q melhora ae heim..

estou fazendo uso dele..estou usando o huIGF no pos treino intra muscular no musculo treinando,q no caso a meia vida é extremamente curta e o long r3 logo na manha q a meia vida é de aproximadamente 12 horas..pelo pouco tempo de experiencia acho q vale a pena sim brother..me adicione o msn q te passo alguns textos e arquivos para vc ter uma base..abraços

igf1 é 120 mmgc dia no pos treino..dias sem treino pela manhA quando acordar..use o long r3..nao tem essa d usar 30 dias e ficar 15 fora isso é besteira..

6?30 mais ou menos..abraços to fazendo..

nem vimm..podem fexar..abraços

https://www.sergenubret.com/ vá com deus irmao!

não usei nada..abraços

vo sim,segunda começo a relatar..novas fotos..a primeira e do começo da semana e as outras tirei arrecem,desculpem a luz do meu quarto queimou..abraços

largo a warrior dieta?desculpe nao tive tempo d ler tudo ainda..abraços

talvez pela combinação poderosa q existe hj insulina mais gh e pelas dietas elevadas ao extremo com levam hj e antes nao era tanto assim..

maça o video em juca..compro uma camera?abra~çps

agua mas nao testo,ou seja natural..abaços valew juca..realmente nao tem muito q faze em cut mesmo,e se tenta melhora pod ate piora,o geito e quando entra em off ajusta todos os erros de agora..mantenha-se firme tbm..mudando d assunto,aonde tu arrumou aquela regata branca com as costas abertas?abraços valew gusmão..o ombro vou ageitar concerteza irmao..e ta bem retido ainda tbm..abraços valew abraços não,meu clembuterol veio com defeito,dae to só na dieta mesmo..essa semana abaixou ainda mais as kl..vou fazer uma consolidação d 14 semanas..abraços

sou 100 por cento natural..

medidas ainda nao tirei,pretendo tirar quando titar o bf junto..beijos isso,por ae..faz 2 semanas q nao me peso abraçs valew brother abraços cara eu tenho umas fotos reveladas aki q um cara tirou,posso tirar umaas fotos do celular das fotos vao fica meio ruim mas quebra o galho..ese find dou um geito d postar,,abraços como podem ver fotos dependem muito do angulo aonde tiram,algumas deixam algum grupo mais pequeno ou realssam mais outros,nunca da pra saber como agente ta realmente atravaez de fotos,mas segue uma foto d meu antebraços um de meus melhores grupos musculares,abraços

orkut pra quem quize adiciona https://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=1708152801263997026 abraços

valew brother..vou traduzir..abraços

obrigado irmao..graças a deus esses comentarios nunca me prejudicaram e nem me deixavam pra baixo,claro tinha aqueles dias q dava vontade d largar tudo e desistir,como acontece no contest d todo mundo mas graças adeus me mantive firme..abraços valew abraços sim,sim estava com a cara redondinha no off ..nao tenho meus 46 ja faz algumas semanas..mas fazer oq..no off eu recupero d novo..valew minhas pernas estão melhorando sim..beijos

Ta muito grande alguem tem a dieta dele em off ae:?abraços

não tenho ideia d quanto esta brother..vou fazer a avaliação certinho só quando acabar mesmo pq na academia cobram pra fazer isso..semana q vem as kl irão baixar ainda mais..ainda tem quase 7 semanas faltando então esta blz...abraços

o do fernando e glambia tbm..

não estou tentando aumentar o volume nas partes ruins d meu corpo porque sei q isso no contest é perca d tempo,simplesmemnte o crescimento não acoar ntece,por causa do deficit calorico e outros fatores..mas tento dar enfase em algumas partes no isoladores..segue uma foto tirada hj,infelizmente foi tirada ja a noite e como estou bebendo 10 litros d agua prejudicou um pouco a qualidade mas vou tentar tirar algumas em jejum da proxima vez..abraços

ja acabo o ciclo?abraços

quanto d bf devo estar?nao fiz a avaliação ainda..vou terminar primeiro..