Ten Guil

1 carb-up: R$1,25 1 kilo de malto: R$10,00 30 dias de treino com Carb-up: R$37,5 2 kilos de malto pra tomar durante 30 dias e ainda sobrar: R$20 usar carboidratos de alto IG antes do treino: furada,perda de dinheiro,tonturas,azia,hipoglicemia e tremenda falta de pesquisa. abraços

pois é,tava lendo sobre os aminoacidos aqui. mas não achei nada contra ingeri diretamente o pó de BCAA direto..

porque se vende BCAA em pó então? pelo que tu fala é besteira usar só o pó. e vão se perder por hidrolise? Hidrolise não é a quebra da molécula de água?

nem sabia desse colateral acho que isso é coincidência. acho que pela dose de vitamina A faz é acabar com as espinhas. abraço

cara,a malto da athletica mistura bem tanto na gelada quanto na quente.

Eu tenho um Shaker Pro 40 não troco por nenhum outro

EAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHUAEHAUEHAUEHUAEHUAHUAEHAE velho,isso é muito antigo. tinha até esquecido agora tem 'Tuiter'! eaheaueaueaueahueahuheauhaeuhea :lol: :lol:

Cara depois dessas fotos me apaixonei mais pela Adriana aiaiai :wub: :wub:

o que acho feio dela é a area do esterno,tá muito seco. de resto,tá uma beleiza Em Meu tio matou o cara já achava ela foda!

auhaeuhaeihaeiheiuhaeiuhaeuihaeuihuiaehuieahaeuieuiea Dorgas! "Jah AmUH Muitóóóó!"

Hoje tá tendo um celular muito bacana por 99 conto. é claro controle.

quem mandou usar esse asteróides anobolizantes mané? agora aguenta! mano,só com 18? o meu apareceu com uns 15-16,nem sei ao certo. o que fazer,viver tua vida ora. WTF?! isso não é problema não,It's a normal life!

toma 1g de malto por kilo de peso corporal e 0,5g de Whey pra cada kilo também. abraço

Galera,obrigado por acompanhar. resolvir fazer o seguinte. até dia 03 vou estar em periodo de prova na faculdade. tô sem tempo nenhum pra treinar. fico de manhã e de tarde na faculdade(tô agora no horário de almoço aqui) e de noite ainda tenho que terminar trabalho e estudar. vou parar o relato hoje e retoma-lo depois do carnaval,dia 12 mais precisamente. porque não quero perder grana,nem tô usando o Oxyelite agora. então é isso. até dia 12 com a retomada do cutting abraços a todos que tão acompanhando!

tá correto não a Malto e a Destrose são absorvidas na mesma velocidade,mesmo sendo a malto carbo complexo e etc etc. refeição pré treino tem que ter Proteina,Gordura e carbos de lenta absorvição. só a vitamina de frutas com leite e sementes tá de bom tamanho. guarda a malto pra tomar no pós treino mesmo. abraço

Galera,quando usei o jack3d eu mandava dentro do Shaker e não morri! tô vivo aqui postando pra vocês galera,não tem nem essa de gás carbonico não. pode mandar isso tudo junto é a mesma história do NaNO Vapor que tinha 'nano particulas' e tinha que deixar o pote repousando uns 30 segundos antes de abrir. WTF?!

Ex-namorado de Adriana do 'BBB' está em depressão, diz amigo Thiago Pereira não sai de casa e não acessa mais a internet, onde era xingado de chifrudo. Thiago Pereira, ex-namorado de Adriana, do "BBB", está em depressão desde que a miss engatou um relacionamento com Rodrigão no reality show. Segundo um amigo, o empresário de Campos dos Goytacazes, cidade do Norte Fluminense, não sai mais de casa e nem acessa a internet, onde era xingado de chifrudo. Na segunda-feira, 14, o irmão gêmeo de Thiago teria, inclusive, expulsado de sua casa a equipe do programa "Pânico", que tentava gravar uma matéria com o empresário com a pauta "namorado chifrudo de Adriana". Thiago, que é dono de uma empresa de cerâmica, teria bancado a cirurgia de implante de silicone de Adriana. Por ser muito influente na cidade, ele teria "ajudado" a eleger a ex-namorada como Miss Campos 2011.

tô usando uma colher de sopa(13g) no imediato pós-treino. não uso no intra treino não,acho desnecessário. os resultados tão bons só usando no pós Tu é a segunda pessoa que diz isso mas quero me desfazer dessa pança,antes tava incomodando mas agora tá até de boa. pelo jeito que anda minha faculdade tô pensando em parar agora e retomar depois do carnaval. só vou ficar de férias dia 03 e vou viajar dia 05.

que nada,tenho duas Engenharia na costas cara! hoje tenho prova e nem estudei direito!!! aehueahaeueauhaeuhaeuhae é foda já tô no 3° período nas duas(Produção e Elétrica) abraço!!

ai galera,não vou poder treinar hoje. tô na Faculdade super enrolado. ontem fiz AEJ direitinho e também joguei futebol. correndo e forçando tava parecendo o contorno dos gomos de cima xD abraço!

Galera que mora em Sampa! alguém já foi na Spirt Of London? Meu primo vai na próxima,queria saber se vale a pena ou se é mais um festival mela cueca eaheauhaeuheua Edit:vendo o Line up aqui tô vendo que não é não xD

e logo ela,uma gorda escrota pra caraio! até participava da comunidade no orkut "PQp,eu não comeria a Preta gil" mas excluiram xD ehuehuaehuaehueaea

velho,eu vou pra micareta mas não sou 'micareteiro' aqui no Nordeste também se tu não gostar de axé,forró,tecnobrega ou ao menos não atura isso pra se divertir vai pra show de rock só com macho e briga. odeio maluco que vai de abadá pra academia. my cock,os abadás que ganho nos show faço dá ou jogar fora. vou porque gosto é da putaria,não da música xD Edit: aparte do Abadá e da micareteira é foda!!! aeheauaeuhaeuhaeuheuheuheuheuhaeuheuhaeuhaeuhaeuhaeu tem umas meninas auqi que são foda doido. completamente retardadas e doidas por Chiclete com banana. elas moram na minha rua,vão que nem uma louca,choram e ficam pertinho dos caras e eles nem ae pra elas xD aeheauhaeuhaeuhauehueahuaehuae

Comprei o Shaker na Scentral. cara,tá indo pro final. Pro peso e altura meu TBM é de quase 4000! abraço