Piccolo

Legal a música. Nerd, tu manja de hip-hop? Prefiro essa aqui, clássica! Não é, Bernos!?

Então esse é o seu sonho! Claro que é zuação da minha parte, mas não resisti!

T.I manda muito bem nessa música! "I don't care who you will, who you with or who you know. Let's be clear, I'm a motherfocker G and you're a hoe" Meu rapper favorito!

Eu vi esse filme, só não lembro de ter ouvido essa música lá. Gostei da música do Lil Wayne e do Jay Z! Essa aqui saiu do fundo do baú! JUMP, JUMP, JUMP, JUMP, JUMP, JUMP, JUMP... lol Não tem como não lembrar do Pride!! https://www.youtube.com/watch?v=U9Q0jPyrja0

Cameron tá definidinha! Repararam como a mulher melancia mais magra ficou parecida com a Giovanna Nunes (avatar do usuário enebt)? Incrível a semelhança! @Fefe Relaxa! Nada de fechar o tópico, pois ele é muito bom! Se quiser suspender alguns, tudo bem, mas nada de fechar o tópico. Assim vc estará punindo quem não tem nada a ver... Beijos!

Pessoal, senti dores no coccix logo após a primeira série de agachamento (18kg/18kg com a subida bem lenta). Falei com um instrutor e ele me recomendou fazer alguns exercícios de alongamento para a lombar. A execução está ok e não tenho nenhum desvio na região lombar. Só os alongamentos já seriam suficientes? Alguém tem alguma dica?

Claro que pode!! Mas não precisa, pois já está no tópico, mas fique à vontade se quiser! P.S: E cuidado, pois um raio pode te acertar dentro da academia

Ninguém supera o maluco do supino! O exercício já recebeu até um nome: Panturrilha leg supino reto unilateral isométrico! https://www.youtube.com/watch?v=NlJuKviS1gw Esse aqui tb é ótimo! A situação do mané que aparece em 4:07 é hilária!!

Cara, de repente vc não tem uma boa genética para o peitoral. Experimenta trocar os exercícios e veja se surte efeito. Então tu deve ter algum problema com o tamanho do pinto...

Obrigada, gata! Gostei dessa! Só para não pensarem que vc é o cara do hip-hop eu contra ataco com essa aqui.

Vejam a situação https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7QAHObV2Cn8

Isso foi coisa de frango. Pensamento totalmente equivocado. Se armar não é solução para nada. Você até poderia ter pego o bandido hoje, mas lembra daquela discussão que vc teve com o Joãozinho q fez o seu sangue ferver? Imagina só o que vc teria feito se estivesse armado... Então só frango é assantado, que pensamento... Porra, se o cara botou a arma em vc não tem o que fazer. Reagir é complicado. Até pq o cara sabe por onde vc passa e vai querer te matar da próxima vez, não duvide disso! Todo mundo fica puto quando é assaltado, sem exceção. Relaxa, tente NUNCA reagir, pois a sua vida não tem preço. Se der errado não terá volta, já era.

@Topic Vcs não perceberam que o oliverbr postou um vídeo dele mesmo rebolando? Releiam o post dele que vcs irão entender. @Vídeo do Bernos Que linda a imagem daquela bunda batendo! Detalhe para a marquinha preta sumindo em alguns momentos!

Foi mal, não consigo parar Mandou bem com Slim Thug - I Run, eu nem lembrava mais!!

Me amarro nessa!

Bernos e enebt, os mitos! Essa foi fácil! O usuário death.dkr que perguntou! Bernos, havia uma visita no seu perfil exatamente na mesma hora do envio! FIca a dica para vc tapar isso da proxima vez, mas nessa não deu!

Proibidão do Wiz Khalifa! Esse cara é mais viciado do que o Snoop Dogg! Viciante esse lance de falar "Taylor Gang!"

Minha filha, vc realmente acha que precisa de silicone... EDIT: Confundi o post da fdsi com o da Nandadam... pra não perder a viagem... teu shape tá top!

:laughingsmiley: mas não é especificamente no supino. e sim em qualquer exercício!

Paspalhão? Vc? Vc não era o mais isso, o mais aquilo?

Com o supino não se brinca! Tu foi muito irresponsável falando isso. É claro que o mané iria rir! É melhor o teu amigo procurar outro parceiro de treino. Tipo, alguém que ajude o peso a subir, e não a descer.

UAU! Séria candidata a "musa do hipertrofia"! Que mudança, que mudança! Parabéns mesmo!!

KKKKKKKKKKKKKKK Acho que morreria de rir se alguém falasse isso!

Pra levantar o peso vale tudo!! O que você pensa para se motivar e conseguir terminar o exercício? Eu imagino que a gostosa da academia deve estar me olhando, por isso não posso vacilar! Também fico imaginando que a garota que eu tô afim tá me olhando e me secando (mesmo que ela não seja da academia)! Quando vc vê que tem alguém te olhando (qualquer um mesmo) tb da uma motivada boa, já que vc não quer pagar de fraco! Tem mais, mas vamos ver o que vcs pensam!

Hebe Camargo, então do que vcs gostam? olo