Golden Age

Eu continuaria emagrecendo até isso deixar de ser um problema.

Acho que estar magro, mesmo sem nunca ter treinado na vida, ainda é mais estético e saudável do misturar outros objetivos com BF acima do desejável.

É nesse interstício entre ser magro ou gordo que os fordos, retidos, braço de salame, nascem... Tem gente que curte esse tipo de físico e não tem problema também.

Mas honestamente acho que ser magro é a base pra começar qualquer coisa do jeito certo e acho até que vai te poupar tempo no longo prazo.

Mano, comer 80% do tempo alinhado com a dieta, 3 cardios e 6 treinos de musculação já é estar acima do que a maioria consegue fazer.

Mas teu BF alto vai diretamente contra essa rotina.

Eu apostaria minhas fichas que ainda tem bastante coisa pra melhorar na dieta, estilo de vida, hábitos, higiene do sono, etc...

Sei... Duas páginas de tópicos reclamando que alguma coisa tá quebrada, sempre preicsa parar de treinar por x semanas ou precisa de algo pra compensar algum problema. Mais um caso de atleta espartano que sempre tem razao conveniente pra não fazer o básico pra resolver o B.O.

Hematócrito tem um fator genético e pode ser causado/amplificado por outras coisas.

Tem gente que usa muito e não eleva. Tem gente que usa pouco ou nem mesmo usa e eleva.

Exemplo: amigo próximo tinha hematócrito alto e NUNCA passou perto de testosterona. Tinha apneia do sono e isso pode elevar hematocrito em alguns casos.

Resumo: tinha que ver quanto você tinha ANTES de usar testo. Isso vai falar bastante coisa.

É que aqui rola um padrão bem comum de problema com testosterona onde o indivíduo se descreve como tri-atleta/fisiculturista/espartano, mas ironicamente nao tem info de dieta ou gordura corporal.

Ai nao demora muito pro cara deixar escapar que tá acima do peso e isso tem relacao direta com conversao de estrogênio, baixa testosterona, etc, etc, etc... e estar acima do peso tem mais a ver com dieta com qualquer outra coisa.

Eu insistiria em dar uma revisada nessa questao de gordura e dieta, se isso realmente tá sendo levado em consideraçao e tá sendo feito por tempo suficiente/regularmente.

Deixa eu adivinhar: nunca seguiu plano alimentar estruturado ("minha dieta é balanceada/minha dieta é boa/já faco dieta" = nao faz dieta estruturada) e tem gordura abdominal acumulada?

Mano, teus tópicos são o equivalente a se importar com o tipo de lustre que você vai botar na sua casa, mas a base dela não foi construída ainda, é só um terreno baldio.

Você ao menos tá treinando usando uma rotina de treino minimamente correta (não algo que saiu das tuas crenças doidas)?
Tá fazendo o básico da dieta em termos de calorias e macros de acordo com teu objetivo?
Tá fazendo os dois acima há alguns meses SEM INTERRUPÇÕES do plano, pra poder registrar o que realmente funciona ou não, sem se basear em teoria maluca?

Ou tá mudando o plano toda semana por conta de pressa, principalmente se preocupando com detalhismo, sem nem mesmo ter feito o básico todo dia sem errar? Se for essa opção, volte três casas e fica de boa até aprender a fazer o mínimo do mínimo da forma correta.

Se você tá perdendo cabelo principalmente por conta de DHT e o remédio bloqueia a conversão de testo em DHT... 2+2????????

Vai funcionar e costuma ser o tratamento mais efetivo pra esse fim.

Mas tem o pequeno detalhe dos inibidores de 5-alfa diminuirem o DHT de forma sistêmica e meio que o homem precisa de DHT pra... funcionar.

Tem cara que continua normal, mesmo com menos DHT, pra outros... é uma tragédia e a tragédia continua mesmo parando de tomar.

Enfim, funciona. Mas dá uma lida na bula de qualquer um deles antes de tomar qualquer decisao.

Deixa eu adivinhar: nunca seguiu plano alimentar estruturado ("minha dieta é balanceada/minha dieta é boa/já faco dieta" = nao faz dieta estruturada) e tem gordura abdominal acumulada?

Acho que não tem fórmula menos ou mais precisa.

Considerando que você usou uma fórmula conhecida (qualquer uma delas), só vai servir como referência inicial.

O que vai fazer diferença mesmo serão os ajustes semana após semana.

Não tá perdendo/mantendo/ganhando depois das primeiras semanas? Diminui ou aumenta ingestão calórica e assim vai...

Avaliação do que, mano?

De acordo com teu relato, tu passou quase uma década engordando até chegar a obesidade mórbida. Agora não existe droga, desespero ou milagre que vai reverter isso rapidamente.

(mesmo sendo troll, talvez ajude alguma alma perdida).

Mano, teus tópicos são o equivalente a se importar com o tipo de lustre que você vai botar na sua casa, mas a base dela não foi construída ainda, é só um terreno baldio.

Você ao menos tá treinando usando uma rotina de treino minimamente correta (não algo que saiu das tuas crenças doidas)?
Tá fazendo o básico da dieta em termos de calorias e macros de acordo com teu objetivo?
Tá fazendo os dois acima há alguns meses SEM INTERRUPÇÕES do plano, pra poder registrar o que realmente funciona ou não, sem se basear em teoria maluca?

Ou tá mudando o plano toda semana por conta de pressa, principalmente se preocupando com detalhismo, sem nem mesmo ter feito o básico todo dia sem errar? Se for essa opção, volte três casas e fica de boa até aprender a fazer o mínimo do mínimo da forma correta.

Sem querer constatar o óbvio, mas se tua testo tá 2x+ acima do normal comparada a um cara comum, tu achou que a DHT ia ficar abaixo da referência?

Mano, teus tópicos são o equivalente a se importar com o tipo de lustre que você vai botar na sua casa, mas a base dela não foi construída ainda, é só um terreno baldio.

Você ao menos tá treinando usando uma rotina de treino minimamente correta (não algo que saiu das tuas crenças doidas)?
Tá fazendo o básico da dieta em termos de calorias e macros de acordo com teu objetivo?
Tá fazendo os dois acima há alguns meses SEM INTERRUPÇÕES do plano, pra poder registrar o que realmente funciona ou não, sem se basear em teoria maluca?

Ou tá mudando o plano toda semana por conta de pressa, principalmente se preocupando com detalhismo, sem nem mesmo ter feito o básico todo dia sem errar? Se for essa opção, volte três casas e fica de boa até aprender a fazer o mínimo do mínimo da forma correta.

Mano, teus tópicos são o equivalente a se importar com o tipo de lustre que você vai botar na sua casa, mas a base dela não foi construída ainda, é só um terreno baldio.

Você ao menos tá treinando usando uma rotina de treino minimamente correta (não algo que saiu das tuas crenças doidas)?
Tá fazendo o básico da dieta em termos de calorias e macros de acordo com teu objetivo?
Tá fazendo os dois acima há alguns meses SEM INTERRUPÇÕES do plano, pra poder registrar o que realmente funciona ou não, sem se basear em teoria maluca?

Ou tá mudando o plano toda semana por conta de pressa, principalmente se preocupando com detalhismo, sem nem mesmo ter feito o básico todo dia sem errar? Se for essa opção, volte três casas e fica de boa até aprender a fazer o mínimo do mínimo da forma correta.

Mano, teus tópicos são o equivalente a se importar com o tipo de lustre que você vai botar na sua casa, mas a base dela não foi construída ainda, é só um terreno baldio.

Você ao menos tá treinando usando uma rotina de treino minimamente correta (não algo que saiu das tuas crenças doidas)?
Tá fazendo o básico da dieta em termos de calorias e macros de acordo com teu objetivo?
Tá fazendo os dois acima há alguns meses SEM INTERRUPÇÕES do plano, pra poder registrar o que realmente funciona ou não, sem se basear em teoria maluca?

Ou tá mudando o plano toda semana por conta de pressa, principalmente se preocupando com detalhismo, sem nem mesmo ter feito o básico todo dia sem errar? Se for essa opção, volte três casas e fica de boa até aprender a fazer o mínimo do mínimo da forma correta.

Corpo humano não é ciência exata. Se fosse era só comer arroz e ovo igual ao Ramon Dino e ter o shape melhor que a maioria, mesmo sem treino estruturado, contar calorias, etc...

Não tem como fazer comparações desse tipo na musculação.

Corpo humano não é ciência exata. Se fosse era só comer arroz e ovo igual ao Ramon Dino e ter o shape melhor que a maioria, mesmo sem treino estruturado, contar calorias, etc...

Não tem como fazer comparações desse tipo na musculação.

Corpo humano não é ciência exata. Se fosse era só comer arroz e ovo igual ao Ramon Dino e ter o shape melhor que a maioria, mesmo sem treino estruturado, contar calorias, etc...

Não tem como fazer comparações desse tipo na musculação.

A referência de testosterona pra homens naturais é em torno de 250 a 800+ ng/dl. Uma dura por semana pode te colocar no dobro do máximo da referência.

Eu aposto que se qualquer coisa viesse com o dobro da referencia no teu exame de sangue isso ia acionar uns 8 tipos de alertas vermelhos, né?

Mas qnd é testo, começa o "mas veja bem" e lá vem textão pra justificar o uso.

Mano, de usuário pra usuário: não tem como obter benefício estético/performance de hormonios além do natural, sem pagar algum preço e aumentar risco de problemas. Não tem. O resto é novela pra romantizar o uso.

A referência de testosterona pra homens naturais é em torno de 250 a 800+ ng/dl. Uma dura por semana pode te colocar no dobro do máximo da referência.

Eu aposto que se qualquer coisa viesse com o dobro da referencia no teu exame de sangue isso ia acionar uns 8 tipos de alertas vermelhos, né?

Mas qnd é testo, começa o "mas veja bem" e lá vem textão pra justificar o uso.

Mano, de usuário pra usuário: não tem como obter benefício estético/performance de hormonios além do natural, sem pagar algum preço e aumentar risco de problemas. Não tem. O resto é novela pra romantizar o uso.

A referência de testosterona pra homens naturais é em torno de 250 a 800+ ng/dl. Uma dura por semana pode te colocar no dobro do máximo da referência.

Eu aposto que se qualquer coisa viesse com o dobro da referencia no teu exame de sangue isso ia acionar uns 8 tipos de alertas vermelhos, né?

Mas qnd é testo, começa o "mas veja bem" e lá vem textão pra justificar o uso.

Mano, de usuário pra usuário: não tem como obter benefício estético/performance de hormonios além do natural, sem pagar algum preço e aumentar risco de problemas. Não tem. O resto é novela pra romantizar o uso.

Um peso saudável pra um cara de 170cm é algo em torno de 65kg. Você tem 187cm com 60kg.

Se isso não for trolagem, já passou da hora de ir procurar ajuda profissional e não me refiro a nutricionista.

Só dizendo, mas Imagina que alguém chega com uma proposta inicial com o primeiro argumento dizendo que vai pagar bem, mas a pessoa só não sabe nada sobre o negócio pra saber se isso é viável mesmo.

Sem querer agorar o plano, mas você vai ter mais sorte em lugares que discutem sobre organização de eventos que é um mundo a parte do que é discutido no fórum.

Boa sorte na empreitada.

Não sei pra você, mas pra mim, o fórum serve como ferramenta pra educação e CONTENÇÃO DE DANOS.

O que você quer fazer é claramente uma cagada e uma bem óbvia por sinal.

Você REALISTICAMENTE achou que a galera, em um espaço aberto, ia validar isso na maior suavidade?

E mano... se você atentou contra a própria vida 10 vezes, a última coisa que você vai querer na tua vida é esteroides. Sério, não é patada gratuita.

Você realmente nao tem nem ideia do buraco que tá entrando no teu caso.