pvbigboy

E isso é pra misturar no liquidificador ou na betoneira? Nessas horas eh melhor deixar quieto mesmo, só piora a situação :/

E isso é pra misturar no liquidificador ou na betoneira? Nessas horas eh melhor deixar quieto mesmo, só piora a situação :/

Na minha opinião, você mesmo faz o seu sucesso ou fracasso.
Tem muito médico que não ganha bem, porque é médico pintor de rodapé, fica embaixo de quem se esforça pra ter diferencial.
Eu tenho noção de toda a dificuldade do mercado de trabalho, mas se você for diferente, esforçado, decidido, SEMPRE haverá espaço pra você dentro dele.
Não importa se você é médico, advogado, Educador físico, Professor, tanto faz, se você for DIFERENTE, será tratado diferente.
Não se escolhe profissão pelo piso salarial que ela te oferece, mas sim pelo piso salarial pelo qual você quer lutar e sabe que pode conseguir, dentro daquilo que você gosta. Ser um advogado frustrado, ganhando x, ou ser um Educador Físico cheio de ideias inovadoras, ganhando o triplo do x? Entendem? Isso se encaixa em qualquer profissão escolhida.

Só pra constar, faço Educação Física, sei de todas as dificuldades, mas também sei de muito caso de sucesso, e gente que se deu muito bem por ter diferencial.

Fui repetitiva, mas esse é o espírito da mensagem.

photoshop no 2.. clica na imagem e aumentem ela pra ver.. o cara fez 50, entrou no photoshop e adicionou o 2 antes..

ridiculo!

Lá vem o sensacionalismo, prejudicar o esporte.

não tem o que fazerem fação materia do meu piru =)

já que caiu da primeira pagina
up ai pra quem não viu ainda.

Não sei se é só aqui mas eu não consigo acessar os tópicos, ele diz que não tem tópicos criados lá.

E quando eu vou no ultimo post não lido ou no link do tópico, diz que eu não tenho permissão para ver ele.

Diego Brandão chocou o mundo do MMA com suas performances devastadoras na 14ª edição do reality show The Ultimate Fighter. Com três nocautes que o fizeram ser comparado a Wanderlei Silva, o amazonense carimbou sua passagem para enfrentar Dennis Bermudez na final do evento, que acontece neste sábado em Las Vegas e vale um contrato com o UFC entre os pesos pena.

O PVT conversou com Brandão nesta sexta-feira, pouco antes dele começar o trabalho de perda de peso, e descobriu mais detalhes de sua carreira, que ganhou novo rumo graças a Donald “Caubói” Cerrone. Hoje top dos pesos leves do UFC, Cerrone o conheceu enquanto fazia sparring com o brasileiro como treino para o WEC 43, no Texas, em 2009. Impressionado, o pegou para “criar” e o indicou a academia de Greg Jackson, onde o brasileiro treina até hoje.

“Troquei porrada com o Caubói durante uns 10 minutos, e os caras da Tapout que estavam lá no treino falaram pra ele me levar pra casa dele. Nem acreditei. Ele falou que eu era sinistro e me levou pra lá, fui só com a mala e 3 dólares no bolso, e fiquei lá dois meses morando com ele e ajudando no jiu-jitsu. Até fiquei no corner no WEC 45, quando ele finalizou o Ratcliff. Eu não tinha grana para treinar no Greg Jackson e ele disse para eu ficar 'de boa' que o Caubói já tinha falado de mim para ele. Só tenho a agradecer por isso”, lembra.

Confira abaixo o bate-papo exclusivo com Diego Brandão, que fala das expectativas para a luta e para entrar na categoria dos pesos pena do UFC, hoje dominada pelo também manauara José Aldo.

PVT: Como está a preparação para essa luta contra um cara de bom jiu-jitsu que é o Bermudez?

Diego Brandão: A expectativa é grande, estou sentindo a energia do Brasil nas minhas costas. O Bermudez finalizou bem na semifinal, mas treino com caras duros no jiu-jitsu, que competem mundial, e estou acima dele. Estou preparado para trocar ou fazer grappling se for o caso. Se ele me botar para baixo, finalizo, tenho uma guarda forte e treinei muito ela com os caras da academia. Estou muito forte, com 67kg, mas imagina quando eu botar meu soro para dentro, minha água e comida? Vou ficar o Hulk!

PVT: Qual sua avaliação do seu período na casa do TUF? Chegou lá desconhecido e hoje está na final.

Diego Brandão: O pessoal pensava que eu era um brasileiro doido, porque americano tem essa mania. Eu ficava na minha, focado, e os caras fazendo palhaçada, querendo mexer na minha comida. Eu fui ficando mais animal a cada dia, foram seis semanas sem telefone, sem falar nada, e quando eu treinava queria nocautear todo mundo. Acharam que foi sorte na primeira luta, mas quando consegui o nocaute brutal no Steven Siler começaram a me respeitar. Desafiei o Bryan Caraway, ele não aceitou, vi que ficou com medo e meti a porrada.

E o Dennis Bermudez?

Ele é outro que eu sempre quis lutar, desde o começo. Ele falou umas merdas num dia que estava bêbado, na noite anterior à minha luta, e eu disse que iria “matá-lo” na final, que seria difícil ele bater em mim. Aí ele já ficou com carinha de choro. A única pessoa que tira esse título de mim é Deus, se não for minha hora. Vou nocautear no segundo round, montei uma estratégia muito boa com o Greg Jackson, que não posso revelar, e confio nele, é o melhor. Se eu tocar a cara do Dennis, ele vai cair.

Você teve uma história de vida muito difícil, seu irmão ficou envolvido com drogas...

Depois que meu pai faleceu vi meu irmão ficando para baixo e indo para o mundo das drogas, não sabia o que acontecia. Sempre fui uma criança revoltada, nunca aceitei as coisas, e o esporte me fez ficar em paz, me fez entender. Encontrei amigos em Manaus que estão comigo até hoje. Minha família é muito humilde, minha mãe mora numa casa de 10m² muito quente. Quando eu treinava lá, dormia na casa de amigos, porque na minha eu não conseguia. Mas sempre pensava que eu estava no conforto, mas minha família não, e meu pai pediu para que eu cuidasse deles. O Dennis não vai enfrentar só a mim, sinto meu pai sempre, me dá calafrios sei que ele está do meu lado.

Como você foi parar na academia do Greg Jackson?

Eu morava no Texas e o Donald Cerrone estava procurando academia para treinar para o WEC 43. Ele chegou lá na do meu amigo, trocamos porrada por uns 10 minutos, e os caras falaram que eu era sinistro, me chamaram para entrar no ônibus da Tapout e ir morar na casa do Cerrone, que é um centro de treinamentos. Peguei minha mala e fui com 3 dólares no bolso. Ele me cuidou por dois meses, vivi momentos difíceis mas sempre acreditando no meu potencial. Cheguei para treinar no Greg Jackson e não tinha os 100 dólares que custava, mas ele disse para eu ficar “de boa”, que o Caubói já tinha dito que eu era duro. Estou lá há 3 anos sem nunca ter botado dinheiro e agora vou conseguir começar a ajudar a academia também.

PVT: O Dana White já disse que você pode disputar rapidamente o cinturão dos penas se continuar nesse estilo avassalador. O que acha disso?

Diego Brandão: Isso é uma motivação muito grande para continuar treinando. Gosto muito do José Aldo, eu o conheço dos campeonatos de jiu-jitsu em Manaus, tenho orgulho de vê-lo representar o Brasil e o Amazonas, mas não quero pensar nele. Ainda sou criança no UFC, tenho que cuidar do Dennis Bermudez, e claro que quero o cinturão, quero ser o campeão um dia. Quem estiver com o cinturão vou ter que quebrar na porrada.

PVT: E quem você vê de bons nomes na categoria até 66kg do UFC?

Diego Brandão: Tirando o José Aldo tem o Chad Mendes, que é muito bom de wrestling, é um cara duro. O Mark Hominick também é legal, é calmo, experiente, e já até falei para o Dana White que gostaria de lutar com ele no UFC. Criei uma boa amizade com o Dana White, ele conversa comigo, e isso é bom porque se pedir luta ele coloca.
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Alguem REALMENTE acha que esse cara do vídeo é puro?

Cara o que vc quer ouvir?Isso não tem jeito de ficar igual.Pelo menos não com musculação.Talvez um cirurgião Plástico.
Treine normalmente e pare de paranóia que não tem nada demais nesse seu braço.

parei de ver quando o cara falou que o que pode te ajudar é o tempo

pra mim isso é a maior asneira que há

só quem pode te ajudar é você mesmo

o tempo não tem nada a ver com isso... se você continuar com a mentalidade presa à outra pessoa, podem passar 10 anos que você ainda vai estar se sentindo miserável

e pra galera aí que sacaneou o cara, acho totalmente desnecessário... se não gostaram do que ele postou é só ignorar, afinal ele não ofendeu ninguém e essa área é pra assuntos diversos

sei do que você ta falando... no começo quando inclinava demais o torax eu sentia... mais com tempo foi passando...

sempre as mesmas opinoes toscas nos topicos
o topico nao quer saber se elas sao bonitas ou gostosas, e sim fala da dedicaçao e garra que elas tem pra ficar assim!
se vc acha elas masculinizadas, problemas seu, pode ter certeza que o esforço delas é muito maior que o seu!

Eu cresço ate o bf começar a me fazer sentir mal/desconfortavel, dae começo cutting.

Sim é possível trabalhar um grupo muscular só com um exercício.

Creio que na hora de se fazer um divisão de treino,nao se conta a quantidade de exercício que voce irá fazer mas sim quantas séries serão feitas para cada grupo muscular.Por exemplo,a galera costuma usar 4 exercicios para peito certo? com 3 series cada? mas aí voce se pergunta o porque de 4 exercicios para peito?Porque geralmente a galera entra na falha neuromuscular com 10 a 12 series para peito,isso nao é regra, usar 12 series para musculos grandes.
Voce pode usar quantas series voce quiser, desde que voce possa ter um desempenho alto e nao entre em overtraning e essa é a hora de cada um conhecer o seu corpo e aprender com ele, ver quantas series sao necessarias para a falha muscular do SEU CORPO.

Mas eu posso fazer 12 series de supino?
Pode, o seu peito será trabalhado igual voce usando 4 exercicios diferentes com 3 series para cada. O problema é que nao é todo mundo que consegue fazer 12 series para supino, tendo em vista que é um exercicio que exige muito.E existem exercícios que trabalham melhor certas partes do seu grupo muscular, de forma mais acentuada,entao esse seria um dos motivos para a variaçao de exercicios em um treino para um grupo muscular, por exemplo,no treino de peito, todo exercício trabalha o PEITORAL MAIOR, uns de forma isolada outros de forma composta(com grupos musculares auxilares) mas existe alguns exercícios que vao dar uma enfase maior em uma parte do meu peito, como por exemplo: supino inclinado, a parte superior do meu peitoral.Paralelas o "inner chest" que seria a parte central do peitoral e a parte inferior do peitoral(o desenho que o forma) e por ai vai, mas lembrando que todos trabalham o peitoral MAIOR e com isso vao trabalhar seu peito como um todo.

Vale ressaltar que é bem melhor trabalhar com exercicios compostos, porque ja entra outra discussao, que seria a quantidade de musculos trabalhados que favorece ao um maior crescimento.

Peço aos moderadores adotarem como fixo,porque essa duvida sempre passa na cabeça da galera que treina.

Depois daquele diario fake do lek falando que tinha 21 anos e nunca tinha ciclado com aquele shape nao acredito em mais nada, mas se for tu mesmo boa sorte

Entendi o ponto de vista do André, mas é notório que academia hj, de um modo geral, virou lugar de fazer social, bater papo e etc. Se vc se concentra no seu treino, é o antipático, o bitolado e o esquisito. E se fosse só o fato deles treinarem de um forma pouco produtiva, torrar grana em animal pack ou só aparecerem em novembro e sumirem em fevereiro, ótimo, estaria tudo bem, mas, como eu disse, muita gente hoje vai para a academia bater papo e ficar pendurado em aparelho atrapalhando quem "só" quer treinar e ir embora. Cada um sabe o que faz com sua grana e seu tempo livre. Quer rasgar dinheiro pagando academia à toa, ótimo. Eu mesmo não fico cuidando o que os outros estão fazendo, mas já cansei de ficar esperando por um aparelho ou mesa de supino por exemplo, enquanto os fra.. ops, desculpem, os alunos ficavam batendo papo. Aí vc tem que chegar e "atrapalhar" a conversa e ainda passa por chato (!!!). Mas f-se, né? Isso é realidade, ninguém está inventando. Ah, e os caras que eu já vi entrar na gym em novembro e sair em fevereiro/março continuam na mesma. Acho que é desses que o pessoal tá falando, e não de quem tem interesse e permanece para aprender e progredir.

Ter preconceito não é bonito, mas que virou modinha chamar qualquer coisa de preconceito, é fato.

mano, 30 mil dolares eh a media salarial de um americano de classe media

agora imagina so mano, o cara q ganha 30 mil por ano, pra sustentar a familia inteira, pagar contas , carro, gasolina, escola, roupas, etc , etc, etc ...

ou seja, pegar esses 30mil anuais q o cara ganha e investir APENAS em GH , eh MUUUUUUUUUUITA coisa sim

ele ainda tera q bancar as outras drogas, suplementacao, dieta, e todo aquele resto q eu falei, moradia, contas de luz, agua, ropa, gasolina e bla bla bla

ou seja 30mil pra uma UNICA coisa eh MUUUUUUUUITA coisa sim ... 30 mil dolares vc compra um camaro 2011 nos eua

imagina so, o cara gasta ao equivalente a um camaro POR ANO ...

Continue buscando...

Um abdome feminino com gomos é lindo, sintetiza todo capricho de um corpo...

Velame

Contraditório.

Não sei a quanto tempo treina, nem sei onivel do shape tbm, mas acredito que toda regra tenha a excessão: então é possivel que um cara que treine a uns 4 anos, com um shape em dia, que possa atrair as melhores, preferir uma mulher gorda, tipo mulher melancia.

não tem como
abraço

humbert foi infeliz no comentário, humildade sempre, tem que ver que cada um tem um objetivo e ainda mais o cara é skatista profissional o foco dele não é igual o teu humbert, tu tem 5 anos de treino e ja deve ter ciclado tudo e mais o caralho a quatro, além de claro literalmente só comer, cagar e dormir. Vem aqui no fórum e manda "eu TREINO a 5 anos, ta certo que eu so bem mais alto e maior que você" atitude ridícula irmão, pra mim tu é um bosta tem muitos caras maiores que você mas não vem com essa babaquice, pra mim teu antebraço é ridículo também, caras assim como você nunca passam de um frango de mente não importa sempre vai ser um frango, é o típico bombado burro não tem nenhum conteúdo além dos músculos, parabéns continua com essa tua conduta medícore se achando o cara.