Stein

exato.. oxan pode mandar de 6 a 8 semanas.. então é só decidir as semanas e mg, e contar os dias de traz para frente pra saber quando começar..

tribulus pra quem apenas treina não serve de absolutamente nada.. ele "ajuda" se vc estiver com os níveis baixos.. isso mesmo que vc use o dobro da dose ou mais... não se iluda com ele,... não use clomid.. tpc base, tamox e vitaminas...

tá bicudo o negócio...

prepare-se para se decepcionar... 4 semanas dose baixa decrescente.. receita para o fracasso.. médico nenhum vai passar ciclo que preste, eles não querem tem o nome envolvido em problemas com aes.. salvo alguns "ferreiros" que se acha por milagre.. abraço..

me expressei mal, não só como ponte, mais controlaria o time para que ela acabasse um dia antes do inicio da TPC. isso independente do numero de semanas que for usar.. entendeu.?

dose baixa, e pior ainda é ser decrescente. vc pode começar baixo e subir, mais jamais começar alto e baixar.. testo por 4 semanas é se sujar por nada.. baixa mais o bf antes de começar a ciclar..

não tem como levar até o fim deste ciclo sem testo, como já dito acima, use testo além do restante do ciclo ainda.. e usaria essa oxan no fim, até o time da tpc, como uma ponte entre ciclo e tpc. abraço. @edit esquece essa dura...

deixa um dia só para pernas.. pesquise mais sobre treino e poste suas dúvidas.. abraço.

nunca usei HCG. tanto minhas bolas como todo o resto estão ok.. kkkk

pois não duvide, atividade de força pode ser simplesmente ela ajudar na lavoura ou em outro serviço pesado.. aqui tem várias dessas... se vc pegar uma mulher com uma boa estrutura, ela vai avançar muito rapidamente..

discordo da definição, treinar pesado é treinar pesado.. treinar nos seus limites é outra coisa... eu não poderia dizer que um cara treina pesado vendo ele levantar peso bola colorido... já ví mulher com um mês de academia pegando alter de 10 kg.. isso é muito pessoal cara... tem mulher que pega no pesado o dia inteiro.. se observar dondocas treinando, mesmo que com personal trainer, nunca vai ver nada demais.. mais as que tem amor ao ferro de verdade ( que não são muitas ) conseguem.. não digo que qualquer uma vá conseguir executar com 20 kg, mais é completamente possivel.. vou pedir a minha esposa que tente os 10 kg hoje.. vamos ver quantas reps róla... posto aki segunda se lembrar.. abraço e bons treinos..

então elas não treinam tão pesado assim né!! conheço varias ...

+1

eu amo agacho, de verdade, acredito que ele seja realmente muito bom para as panturrilhas tambem, mais quando o assunto são panturrilhas que teimam em não desenvolver, vc não pode depender apenas de isometrias, um exercício específico é necessário.

sim, e poderia até mesmo tirar o fly e simplesmente fazer mais séries nos outros..

sim, sem nenhuma dúvida, mais isso se deve a falta de vontade delas. por exemplo minha esposa faz rosca direta com 7 a 8 kg... mais pense o seguinte, tem homem que tem gravetos por falta de treino, isso tendo muito mais testo do que uma mulher... se uma mulher resolve treinar superiores com a mesma vontade que a maioria delas treino inferiores, sem duvidas vai se destacar... se já são poucos homens que treinam pernas de verdade, imagina a proporção de mulheres que treina superiores de verdade.!!! daí o destaque é bem maior.. a qualidade de execução dela é muito boa pelo vídeo..

to falando que a moça é forte mesmo.... minha esposa pesa 55, não usa aes, e chega a bater 90 kg no agacho pra 6 reps... e ela eu sei que é natural, não usa nen se quer suplemento.. @e agacha de verdade, desce até os limitadores...

nunca ouvi falar nessa marca.. é no mínimo um HB, pra saber se é bom só com exame de testo.

não duvido.. tem mulher que pega pesado nos superiores também.

o que eu sempre digo quando alguem que tem dificuldade em desenvolver peito e quer melhorar parte inferior ou superior é: FOCA NO SUPINO RETO.. se tem dificuldade com peito, foca sempre no básico, é ele que vai mandar no desenvolvimento de modo geral.. tem muita gente que se perde nas variações, e não dá devida intensidade onde realmente interessa.. supino inclinado ou supino 45, ativa muito o deltoide, muita gente chega a chama-lo de desenvolvimento 45. em um FB eu vejo como uma boa opção, um bom composto para peito, tríceps e deltoide anterior. mais se o objetivo é peitoral, não tem jeito, digamos que o supino reto seria o composto que mais isola o peitoral. parece controverso, mais é a realidade.

manda o IA dês do começo, protocolo básico 500 mg ( meio comprimido ) se for anastro, ds dn caso for letro 1/4 ds 2dn.

nunca ouvi falar..

+1 refaz os exames, se sua testo estiver tão baixa, posta o lab aí..

+1

faça exames para sabem como está sua testo.. isso é o básico nestes casos. depois de saber como estão seus níveis hormonais é que alguém vai poder indicar alguma coisa..