Stein

passou batido, fui tão reto no estradiol ( geralmente responsável pelo colateral citado ) que acabei olhando o resto por cima.. testo está um pouco baixa.. antes de recomendar algo, de cara repetiria o exame de testo e E2. apenas estes 2 mesmo..

tá tudo ok. estradiol não está tão preocupante. se ele estivesse baixo aí sim vc estaria sentindo os colaterais..

olha, os relatos estão aí, os exames pra comprovar estão aí.. uma cerveja, vinho, cachaça ou o que quer que seja, não vai baixar os viveis da droga em exames de sangue.... sem mais...

sabe o que eu indico pra TPC de oxan.??? vitaminas e silimarina...

bold 12 semanas a oxan acabando um dia antes de iniciar TPC (correto.) use um IA dose inicial da bold 500 mg baixe mais o bf antes de iniciar o ciclo. abraço.

cara não tirei fotos do antes e nen do depois, visualmente teve uma baita melhora... talvez alguem aí que está testando ( e já vi relatos positivos ) possa postar algo.. pra piorar eu tive um problema sério de saúde, e fui impedido de treinar pernas por meses..

nem peça explicação, ele não tem argumento nenhum.. é um usuário da droga e fica de mimimi sem dar resposta coerente alguma...

nem um nem outro, os dois são ruins, mais o primeiro é péssimo.. use 40 ou 50 mg de dbol e por apenas 5 semanas. tpc 30 dias depois da ultima aplicação de enan.. use um IA

opinião pessoal.... treinador inventando modinha...... observem que dês do momento em que ela tira a barra do chão já começa com a coluna torta, e isso é ridículo.. filmar isso para "ensinar" alguém a copiar uma execução aonde a unica coisa que eu ví foi uma péssima execução de um stiff chega a ser um crime.... coitadas das meninas que vão cair nessa historinha... opinião pessoal..

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vale tambem para hipertrofia, se gosta de fazer ambos, faça barra um dia, e no próximo treino de peito faça alteres. não tem lógica fazer 3 séries de barra reta pra depois fazer 3 séries de alter reto.. é o mesmo movimento, então faça 5 ou 6 séries de barra reta e pronto... abraço.

+1 sacanagem né...

isso até teria lógica, mais vou ser bem sincero, eu conheço muito mais gente que usa trembolona do que stano. principalmente quando se fala em atletas a quantidade de usuários de stano perto dos que usam tremb chega a ser ridícula... o numero de aplicações é o mesmo ou até maior, e mesmo assim eles não tem problemas em aplicar trembona toda hora. já os atletas que aplicam stano vez por outra tem problemas, agora imagina iniciantes... o pessoal mais novo aqui não sabe disso porque quando o cara é mais experiente, e fica por dentro da realidade, são poucos que tem saco pra ficar postando em fórum, então vocês nem imaginam a realidade do que é mais usado e como é usado.. agora um novato que monta protocolo com stano corre postar isso no fórum... esta é a realidade...

sim oxan é muito mais seguro para iniciantes do que stano, nen se compara... não precisa injetar errado nen ser novato tra ter problemas com stano, o problema está na droga e não na administração. te passo atletas que aplicam em 5 pontos só no triceps, mais que não querem mais stano nen de graça... se vc acha que oxan causa mais queda de cabelo do que stano, é porque nunca acompanhou atletas, principalmente do sexo feminino.. discutir sobre os problemas nas articulações com estes seus argumentos aí é ridículo.. contras meia boca.??? será.???

cara o que acontece é o seguinte, se vc não sabe treinar ou fazer dieta para alcançar seu limite genético, tambem não vai saber pra segurar os ganhos... entendeu.??? não se ofenda, mais o ciclo não vai ser bem aproveitado, vc vai gastar uma nota, ter os colaterais, os ganhos por pouco tempo. não vai valer a pena, estude um pouco mais sobre treino e dieta, cresça um pouco mais natural, e depois vc cicla.. abraço..

ok deixa eu te esclarecer uma coisa, quando o foco for um treino de força, jamais vc vai fazer exercícios como Tríceps Polia Reta ou Tríceps Corda, vc vai fazer um supino fechado, paralelas com peso, ou outro composto.. vc tambem não vai fazer supino reto com barra e depois reto com alteres de modo algum.. vai fazer só na barra e pesado, e não vai nen pensar em por a mão em um alter depois... então se tem interece em fazer um treino realmente de força, pesquise sobre treino de força. se quer um hibrido, passa no meu tópico sobre distribuições de treino. ( esta na assinatura ) tem vários exemplos de distribuições e treinos lá.. abraço.

CARACA 33 séries no treino b... muito volumoso... siga os conselhos do luis

deixa de ser infantil rapaz.. posta algo que demonstre que a experiência de todos aqui está errada, e que os pontos que eu citei no tópico estão errados e a gente conversa numa boa... agora não é porque você se sentiu ofendido por ser usuário de stano que pode sair falando besteira...

calma figurinha.... vai lá e leia o post do tópico novamente.. e nos posts posteriores pessoal só está colocando sua opinião e relatando suas experiências... se vc acha que stano é maravilhoso, top dos AES tudo bem, não vou nem comentar.. mais maneira na arrogância, pois se vc ler os posts vai ver que são relatos de usuários....

- Peso 70kg - Medidas 31cm braço - BF 15% isso já é o suficiente para que eu te aconselhe a não ciclar..

sou da mesma opinião, apesar de nunca ter lido nada do GH15 falando sobre stano..

leia as regras, poste no local certo e dentro dos padrões de postagem.

atualização no tópico.. =================================================================== ok este é o método, mais vez por outra vc vai precisar mudar o foco, ou mudar o estímulo. então vamos a uma segunda seção de treinamento bem simples para que vc destrua suas panturrilhas. 1 - o foco será intensidade, então se vc está fazendo a técnica acima com 200 kg, baixe para algo em torno de 100 kg 2 - vc fará contrações e extensões unilateralmente. ( por isso metade da carga ) 3 - a velocidade será alta, mais não a máxima que vc conseguir, faça as repetições com certo controle. 4 - vc não vai parar o movimento em momento algum, mantenha o movimento constante 5 - assim que vc termina um lado, começa imediatamente o outro. ( sua perna só descansa enquanto a outra trabalha ) 6 - o grande desafio será o ajuste da carga inicialmente, comece com uma carga a qual vc faria cerca de 20 reps ao menos.. 7 - o numero de reps deve ficar em 15, mais desta vez vc não vai levar o músculo a falha em cada série, conte até 15 e comece a outra perna imediatamente. 8 - o que vc vai fazer é levar o número de séries até o ponto em que o numero de repetições fique abaixo de 10, só aí é hora de parar... isso deve levar no mínimo 5 séries e um máximo de 8 séries para cada perna, ( ai entra o ajuste das cargas ) Grande abraço do Stein..