andersonluisr

Aparentemente o mano ali faz um baita acompanhamento mesmo fazendo "cagada" com manipulação de hormonios A não ser que tu tenha um CRM acho que o teu alarmismo é com base em achismo e não em analise de exames

detalhe que achei que como eu estava a umas semanas sem agachar eu teria q ter reduzido as cargas mas aparentemente as pernas estão fortes pra isso Mantive a amplitude e velocidade do movimento Agradeço ao campeonato de agachamento do forum. Melhorou e muito meus agachamentos

Buenas Ontem mandei 350g de aipim em todas as refeições quentes ai hoje botei arroz e pqp que deprimente comer 350g de arroz 3x no dia '-', ainda tive que tirar o molho de pimenta do meu dia a dia e isso tornou tudo ainda pior, comida com gosto de papel mas seguimos firmes e reclamando Treino de hoje agachamento livre 2x5 (110kg) Leg 45 3x 10 (300kg) Elevação pelvica maquina 4x 8 (300kg) Mesa flexora 3x 10 (8 placas) Extensora 5x 15 (100kg) Panturrilha no leg 45 4x 20 (250kg) 23/40 Acho que vou optar por macarrão na dieta, da pra tacar uma cebola e um tomate que ja fica mais gostoso que arroz seco

pegando o gancho do CDR eu também tinha dificuldade de comer salada até que comecei a preparar salada pra 2-3 dias, tipo pego um repolho uma cenoura e rucula picoto isso tudo e boto num pote hermetico na geladeira e como isso por 2-3 dias, acabando essa eu compro outras 3 verduras e faço o mesmo e assim me economiza tempo

Mano fica de olho nisso ai porque pelo que eu sei o masteron não se converte em testo e isso ta com cara de ser uma testo (subdosada) vendida como masteron

Parabéns pelo resultado mano! Continua fazendo o que ta dando certo, tem nego que se entope de remedio tarja preta pra dormir bem e quer dar lição de moral em quem usa algo pra ter uma vida melhor também (é o sujo falando do mal lavado) se os exames estão bons e a saude ta em dia não tem porque ouvir moralista de internet

o Garoto é uma maquina treino feito pra não ser querer se movimentar no dia seguinte

Buenas Decidi aumentas o carbo das refeições quentes e agora to mandando 350g de arroz em 3 refeições, vou manter 2 semanas e vou aumentar pra 450g a meta é ficar "fofinho" (brincadeiras a parte mas vou fazer isso até bater os 112kg) Treino de hoje Voador 4x 10 (70kg) Supino 15° 4x 12 (60kg) Supino 30° 4x 6 (70kg) Elevação frontal 4x 10 (25kg) Elevação lateral 6x 10 (24kg) Triceps frances 4x 10 (30kg) Triceps corda 3x 10 (50kg) Triceps banco 4x 15 (peso corporal) 22/40

Sempre preferi skin (não tem látex)

Top acho que vou manter então mais 1 ou 2 meses e dai fazer esse esquema de estabilizar o peso e ai deficit baixo

brow vou pegar sua resposta como gancho e tirar uma duvida minha. Estava com 103kg em jejum e 11-12% de bf (adipometro) estou atualmente com 108kg e meu bf aumentou, ainda aparece os 4 primeiros gomos e a parte do obliquo mas da pra ver que o bf aumentou. é melhor fazer uma dieta normo calorica ou ja encaixo um cutting com deficit de umas 200-300kcal dia?

Cara eu bebo 1L de manha facil ja que acordo as 9h e dai tento beber 1L a cada 2H a partir das 14 até a meia noite

Buenas Semana começando bem treino rendeu hoje Puxada alta com triangulo 4x 8 (80kg) pull down 4x 10 (60kg) Remada articulada unilateral 3x 8 (70kg) Pulley frente 4x 10 (60kg) Face pull 3x 10 (70kg) Rosca martelo 3x 8 (44kg) Rosca direta barra W 3x 10 (35kg) 40s de descanso Boa semana a todos 21/40

Pior que me peso na academia e na farmacia (fica do lado da academia) e da essa diferença o que eu noto é que dia de semana são 6L de agua por dia e final de semana no maximo 3L, talvez por isso ocorra essa diferença

cara o meu peso varia as vezes 4kg de segunda a sexta. As vezes é só agua ou uma bela constipação kkkkkkk isso que eu me peso sempre no mesmo horario

Cara eu senti um pouco quando estava com a dosagem mais alta mas ajustei meu treino e ajustei a dosagem (40mg dia) e ta suave O que notei é que preciso de um bom aquecimento pra poder começar a colocar cargas altas mas acho que isso vale pra quando não esta usando o roacutan tbm

por nada eu sou um exemplo que ja fiz uso de 60-80mg dia e não tive alteração de exames, estou fazendo uso d 40mg agora pq o ressecamento no nariz pegou um pouco e começou a dar sangramento (tenho um problema dentro do nariz por conta de uso de outras substancias epoca do anderson do antigo testamento) mas 40mg não me da nada de colateral alem do ressecamento dos labios

Colesterol total Triglicerídeos Transminase oxalecetica Transminase piruvica Gama glutamil transferase Fosfatase alcalina tempo de coagulação hemacias hemoglobina hematocrito vcm hcm chcm foi o que minha medica pediu pra mim

cara a lantus é boa mas a NPH é foda de controlar, ela da picos de insulina aleatorios no dia. Faço uso dela e da regular e tive que diminuir o uso da nph e usar mais regular durante o dia justamente por ela ser muito instavel

Exatamente o flare up é o corpo jogar tudo de uma vez para fora. A pele fica extremamente fina e cheia de cistos vermelhos (minha medica usou a Betatrinta para controlar mas teve efeito rebote e resolvi lidar com esse bo do jeito tradicional) Flare up é uma merda porque ele fica uns 2 meses no corpo ou seja vai gastar uma nota com medicamento pra ele explodir sua pele com espinha mas faz parte do processo o ideal é ir no medico ja com exames em mãos e que esses exames estejam controlados. Como eu fui numa dermato que ja me atendeu quando eu tinha 17 anos e fez o tratamento da epoca, ela me da receita pra 3-4 meses direto e só faço retorno (isso quando eu peço de tanto tempo) mas é foda achar medico parceiro assim

esse maluco ai ta dando uma de jornalista da folha de são paulo (um alarmista chato) acha que tomar o medicamento automaticamente vai ter dano no coração e morrer em 3 dias kkkkkkkkk todo remedio tem uma bula gigantesca (até aspirina) é obvio se é um remedio com receita que ele vai ter possiveis colaterais se não era vendido em mercado na area de guloseimas

Por questão etica não recomendo entrar com roacutan assim sem acompanhamento. Não eu não fiz tpc porque meu historico com outro tipo de substancias e medicamentos (tive quadro depressivo e testo batendo 230 mesmo com dieta e exercicios fisicos em dia) O que eu fiz foi reduzir drasticamente as dosagens por exemplo agora que estou com 100mg a cada 4 dias Outro problema do roacutan é que se suas espinhas ja estiverem num nivel d inflamação mais avançado aumenta muito a chance do flare up e ai meu amigo... ai tu senta e chora

Kkkkkkkkkk mulher terminou com ele e ele veio saciar a carência no forum

Mano fazendo tantas Rep tu não deve conseguir subir muito as cargas, tenta variar o estimulo faz uns treinos com 6-10 rep socando carga

essas barrinhas da grego são sacanagem de gostosas mesmo. O sabor torta de limão é o meu favorito Dale continua no foco