daniellle

Para quem falou que é o ''caminho mais fácil'' eu realmente tenho pena de vocês. Esse forúm é para tirar dúvidas, adquirir conhecimento. Por esses comentários, as merdas e complicações com medicamentos, anabolizantes os esteroides só aumentam. 
 
Então, eu gostaria de usar o clemb para acelar o metabollismo, sinto que estagnei. Minha dieta é basicamente: 
 
Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 
Jantar: A mesma coisa do almoço. 
 
Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 
 
Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples)
 
li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? 
 
Muito obrigada a todos!

Pefreito. Obrigada 
 
A príncípio eu iria usar por 15 dias apenas. Começar então com 0,5 e aumentar conforme as semanas passam ou se eu não notar colateral? O que sugere? 

sim vê dieta de atleta e vê qual que come essa quantidade de proteína
 
suficiente 0,8g/kg é, tá na OMS
 
Agora pra perfomance, pra controlar fome, pra cutting agressivo, mínimo mínimo 2 ou se tiver muito gordo ou tiver usando bomba pode…

Não é questão do carbo prejudicar ou proteína ajudar ou cardio ser obrigatório
 
a proteína vai te manter massa magra e te dar saciedade
 
csrdio vai aumentar teu déficit calórico
 
carbo é digamos “algo não essencial”, então se tu precisa cortar calorias de forma ultra rapida, geralmente se faz as custas do carbo(além do déficit causado, ele provoca diminuição do glicogênio, tu perde água). Mas é algo que tem gente que não se adapta e sofre horrores(primeira semana normal acontecer, depois tu tende a usar outras vias metabólicas que compensam), tu pode tb ficar um aspecto murcho.
 
Nao é algo simples… algo trivial, e te pode causar muito mal estar, fraqueza, desânimo
 
putros se dão ultra bem e mantém sempre dietas com carbo praticamente só de vegetais com jejum intermitente inclusive e vivem muito bem e tem shapes fantásticos. Vai de cada um 
 
 

Se tu 66kg comeria entre 130-140g de proteína dia
 
Eu não gosto de usar suplemento em dietas tão restritas. Preferiria um peixe branco, um filé de frango, mas pode ser sim whey

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

Moça, o que tu vinha comendo antes dessa tua dieta ultra extrema ?
 
tu tem algum evento para esse prazo? Se sim, ok, tenho pacientes e muitas amigas que são modelos e as vezes precisam chegar num corpo para tal data, tal ensaio
 
se nao for o caso, podia comer muito mais, e de qualquer forma aumenta essa proteína para pelo menos 2-2,5g/kg, deixa uns 0,4-0,5g/kg de gordura e carbo se tu tem essa data específica pode deixar mínimo possível

Se tu usar por 15 dias eu faria 7 dias com 0,5 e 8 com 1ml. Não vejo porque usar mais que isso
 
mas assim moça, quem nunca usou nada as vezes tem a percepção que esteroide ou essaas coisas de “cavalo” vão fazer uma magia. elas sim ajudam muito, mas controle bem as expectativas tá…

Da uma lida aqui, sei que o texto é longo e boa parte não se aplica a vc, mas vai te dar bastante informação.
 
 
 

é amigo, acho que vc não entendeu, perguntei em relação á alimenbtação. Acho que todos já entenderam que eu irei usar. 
Inclusive, aqui mesmo um moderador sugeriiu uma dieta 
 
''
proteínas altas (1,5 g por kg de
de peso corporal no minimo) e carbo moderado (0,5 g a 1g por kg de peso corporal), dieta com pouca gordura (0,25 g
por kg de peso corporal) parece funcionar melhor com o Clembuterol'' 
 
em outro tópico, outros falaram que essa dieta que ele falou que é a melhor para o clem está pessíma, enfim, muitas informações divergentes 

Moça, tudo que for externo tende a gerar rebote quando tu parar
 
Não tô te dizendo pra não usar, tu és adulta mas sem entender e ter um plano de dieta, cardio e e treino, pode mais te prejudicar do que ajudar…
 
obs: essa dosagem de clemb muito alta pra alguém como tu, prefiro doses bem menores, mulher indo no máximo dos máximos até 3ml, começando 0,5ml e aumentando 0,5ml a cada 10-15 dias do de forma constante por uns 40-60 dias

Detalha a dieta toda com os pesos de tudo que você come que a gente te ajuda a calcular quanto ta comendo e tenta te ajudar a ajustar isso, você quer usar o clenbuterol, ok, ninguém é seu pai aqui, mas tenta pelo menos fazer menos errado porque se não você vai gastar saúde à troco de nada.
 
Põe certinho ai o que você come por dia e o peso das coisas, porque se não estiver pesando a gorgonzola que seja, ja estoura suas kcals sem ver.
 

Sim, esse é o ponto. Vou começar com 1 ml,
100g de proteina,
35g de carbo 
15g de gordura
mais 1h de cárdio e treino. Aparentemente, essa dieta está boa. Infelizmente eu comprei o Clemb liquído, não comprei em gel. Pegar a seringa e medir até 1 ml e dps onsumir seria a melhor maneira de medir a dose? 

Para quem falou que é o ''caminho mais fácil'' eu realmente tenho pena de vocês. Esse forúm é para tirar dúvidas, adquirir conhecimento. Por esses comentários, as merdas e complicações com medicamentos, anabolizantes os esteroides só aumentam. 
 
Então, eu gostaria de usar o clemb para acelar o metabollismo, sinto que estagnei. Minha dieta é basicamente: 
 
Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 
Jantar: A mesma coisa do almoço. 
 
Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 
 
Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples)
 
li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? 
 
Muito obrigada a todos!

Sim, esse é o ponto. Vou começar com 1 ml,
100g de proteina,
35g de carbo 
15g de gordura
mais 1h de cárdio e treino. Aparentemente, essa dieta está boa. Infelizmente eu comprei o Clemb liquído, não comprei em gel. Pegar a seringa e medir até 1 ml e dps onsumir seria a melhor maneira de medir a dose? 

Clenbuterol é um agonista beta-2 e é usado em muitos países como um broncodilator
para o tratamento da asma. Por causa da sua meia-vida longa, o clembuterol não foi aprovado pela FDA
para uso médico. É um estimulante do sistema nervoso central e age
como a adrenalina. Ele compartilha muitos dos mesmos efeitos colaterais como outros estimulantes do SNC
como a efedrina. Ao contrário da crença popular, clenbuterol tem uma vida média de 35
horas e não 48 horas. Bom isso ja sabemos.

Dosagem e Ciclos

Clenbuterol vem em comprimidos de 20mcg , embora também esteja disponível em liquido e injetável.Também está disponível como pó em algumas áreas. As doses são muito dependentes da forma como o usuário vai responder aos efeitos colaterais, mas situa-se na faixa de 4-8 comprimidos por dia para homens e 2-4 comprimidos por dia para as mulheres sendo essa as dosagens mais comuns. O Clenbuterol perde seu efeito termogênico, após cerca de 8 semanas, quando temperatura corporal cai de volta para o estado normal. Suas propriedades anabólicas e anti-catabólicos
desaparecem em torno de 18 dias. Tomando a meia-vida longa em consideração, a forma mais eficaz de ciclar clembuterol é de 2 semanas ON / 2 semanas de folga OFF , por não mais de 12 semanas. A efedrina ou ioimbina podem ser usadas nas semanas em que se esta OFF.

Clenbuterol vs DNP ( dinitrophenol ) vs efedrina

A efedrina irá elevar os níveis metabólicos em 2 a 3% e 200mg de DNP
tambem aumentam em ate 30%. Clenbuterol aumenta os níveis metabólicos
cerca de 10 por cento e isso pode elevar a temperatura do corpo vários graus.

DNP é de longe o mais eficaz queimador de gordura, mas muitas pessoas nunca vao usá-lo
por causa dos riscos a ele associados. Ele também não oferece efeito anti-catabólico. Apesar de não ter efeito anti-catabólico, a efedrina tem a meia vida muito curta o que de ser tudo o que se diz.

Tanto quanto os efeitos colaterais, Clenbuterol são certamente mais leves do que DNP, e alguns
diriam mesmo que é mais suave do que um ECA stack.
Os efeitos colaterais

NÁUSEA
NERVOSISMO
VERTIGEM
SONOLÊNCIA
Boca Seca
Rubor facial
DOR DE CABEÇA
AZIA
Aumento da pressão arterial
AUMENTO DE SUOR
INSÔNIA
Vertigens
Cãibras musculares
TREMORES
VÔMITO
Dor Torácica

Os efeitos colaterais mais importantes são cãibras musculares, nervosismo, dores de cabeça e
aumento da pressão arterial.

cãibras musculares podem ser evitadas por beber 1,5-2 litros de água e consumir
bananas e laranjas ou completando com comprimidos de potássio a 200-400mg uma
vez ao dia tomados antes de dormir com o estômago vazio. Taurina em 3-5grams é utilizado com o intuito de
minimizar as cólicas.

Dores de cabeça podem ser facilmente evitadas com Tylenol Extra Forte , usando assim q comecarem as dores , porem nao é interessante pois o tylenol tambem tem colaterais.

Usos Comuns

Terapia pós-ciclo: Clembuterol é usado no pós ciclo para ajudar na recuperação. Ele permite que o
usuário possa continuar a comer grandes quantidades de alimento, sem se preocupar com a adição de
de gordura corporal. Também ajuda o usuário a manter mais a sua força, assim como sua
intensidade no ginásio. Dieta: aproximadamente o mesmo que no ciclo.


Perda de gordura: O uso mais popular de clem, também aumenta a rigidez da musculatura,
força, vascularidade e tamanho do déficit calórico. Para uma perda de gordura mais acentuada, clem pode ser usado em conjunto com T3. Dieta: proteínas altas (1,5 g por kg de
de peso corporal no minimo) e carbo moderado (0,5 g a 1g por kg de peso corporal), dieta com pouca gordura (0,25 g
por kg de peso corporal) parece funcionar melhor com o Clembuterol.

Alternativa aos esteróides: Clenbuterol tem propriedades anabolicas leves como esteroides mais fracos e pode ser
utilizado por fisiculturistas para aumentar a massa magra, assim como força, músculos
e a rigidez. Dieta: carbo moderado , alta ingestao de proteína, dieta moderada de gordura.

Estimulante / Performance Enhancement: Pode ser usado como um estimulante, mas um TCE ( taurina , efedrina e cafeina )combo , pode ser uma escolha melhor porque tem uma meia vida melhor. Dieta: Para
aproveitar ao máximo os efeitos estimulatórios do Clen, os carboidratos devem ser
incluídos na dieta. dietas cetogênicas não funcionam bem nesse caso.

Precauções: É Clen para você?

As mesmas precauções que se aplicam a efedrina devem ser aplicadas ao clem, embora
algumas pessoas acham que combos de ECA são mais fortes e prejudicias do que o clem. Não deve ser usado
com outros estimulantes do SNC como a efedrina e ioimbina. Estas combinações
são desnecessárias e potencialmente perigosas. A cafeína pode ser usada com moderação
antes de um treino para um rapido estimulo extra e explosão de energia.

Uma palavra sobre Cetotifeno

Cetotifeno é um seguro anti-histamínico usado extensivamente em alguns países europeus para
tratar asma e alergias. Pode-se regular os beta-2-receptores que Clen age. Basicamente, ele permite aos usuários estender o uso de clem por 6-8 semanas ao mesmo tempo. 2-3mg por dia é ideal, 10mg como encontrado em "superclen" pode tornar os usuários extremamente sonolentos. Também aumenta a eficácia do clem entao as doses devem ser
ajustados de acordo com as respostas. um ponto negativo do cetotifeno é que induz o aumento do apetite de forma bem exorbitante o que nao é bom em dietas principalmente para perca de bf.

Ciclismo Clenbuterol

A maioria dos usuários que relataram efeitos colaterais ruins e interrompem o uso são aqueles que usam
altas doses logo no início do ciclo. Os piores efeitos colaterais ocorrem dentro
dos primeiros 3-4 dias de uso.

A primeira vez o usuário não deve exceder 40mcg no primeiro dia.

Exemplo de um primeiro ciclo:

Dia1: 20mcg
Day2: 40mcg
Day3: 60mcg
Day4: 80mcg
5 º dia: 80mcg (Nota: Aumentar a dose apenas quando os efeitos colaterais são toleráveis)
Day6-Day12: 100mcg
Day13: 80 mcg (afilamento não é necessário, mas ajuda a alguns usuários voltar para o
normal gradualmente)
Day14: 60 microgramas
Dia15: off
Dia16: off
Dia 17: ECA / NYC pilha

Exemplo de um segundo ciclo:

Dia1: 60mcg
Day2: 80mcg
Day3: 80mcg
Day4: 100mcg
5 º dia: 100mcg
Day6-Day12: 120mcg
Day13: 100 mcg
Day14: 80 microgramas
Dia15: off
Dia16: off
Dia 17: ECA / NYC pilha

O que mais eu preciso saber?

A taurina deve ser usado com clem no dia em dosagens de 3-5g. Clenbuterol esgota os niveis de taurina
no fígado, que pára a conversão de T4 em T3 no fígado.
Taurina permite ao usuário evitar o temido efeito rebote e dores musculares assim como caibras. É uma obrigação com o Clembuterol.

Clenbuterol não deve ser tomadas muito perto de um treino. Pode interferir com
sua respiração e arruínar completamente seu treino. Ao fazer cardio, é
aconselhável manter um ritmo consistente e evitar rotinas estilo HIIT.

Não tome clem depois das 16:00 ebeba muita água; 1,5-2 litros por dia!

Outros efeitos do clem

Clembuterol apresenta uma eliminação bifásica, o que significa que é tecnicamente reduzido em seu corpo em duas fases diferentes. Isto não é particularmente importante, já que um estudo recente demonstrou que para a maioria das intenções e propósitos, as concentrações de clem no corpo , o declínio das concentraceos com uma meia vida(aproximadamente) equivalente a 9,2 horas de 7 e outra vez até o máximo de 35 horas depois. Se você estiver realmente interessado, porém, clem tecnicamente declina bifasicamente em 10 e 36 horas. Mas, realmente, em nosso pequeno mundo, onde usamos a meia vida para nos dizer quando tomar a nossa dose seguinte, que diabos está acontecendo para tomar clembuterol, uma dose 10 horas depois, uma dose 36 horas depois? Nós vamos ficar com a meia vida anterior de 7-9 horas para efeitos de dose, e levar a nossa clen cada 3,5-4,5 horas que estamos acordados, parando cedo o suficiente para ainda ser capaz de ir para a cama. Clembuterol pode, em algumas pessoas, causar insônia (e como todos os estimulantes, podem causar ansiedade em alguns). Recentemente, tornou-se popular para tomar uma dose enorme de clem pela manhã, e é isso para o dia. Não há nada errado com isso, eu acho, mas eu prefiro não passar por esse tipo de montanha-russa de sudorese e agitação até se esgotar.

Com base em sua taxa de eliminação no corpo, e quanto é normalmente necessário para ser eficaz para os atletas, minhas recomendações são as mesmas para homens e mulheres. Você precisa ter 20mcgs ao levantar-se e repita a dose mesmo novamente no final do dia e, em seguida, mais uma vez naquele dia (se você achar que você pode tolerar os efeitos). Então você vai começar com 20mcgs e repita a dose mais 2 vezes no mesmo dia se você pode tolerar (efeitos colaterais irá determinar essa mão ... agitação, sudorese, etc ... lados estimulante clássico). Então você pode começar a aumentar gradualmente a dose. Pessoalmente, eu não iria trabalhar o meu caminho até mais de 200mcg/dia. 60-120mcg/dia é uma dose média. E manter sua pressão sanguínea a (ou sob) 140/90, enquanto na clen, apenas para ser seguro. Você também quer saber a temperatura do corpo, ao levantar-se, durante a semana antes de começar a tomar o clembuterol, e depois controlá-lo (mais uma vez, logo que você acorda) durante o seu regime clen. Quando ele retorna ao nível que era antes de você começou a tomar o clembuterol, você vai precisar para começar a tomar o Benadryl ou Cetotifeno, como a diminuição da temperatura corporal de volta aos níveis originais indica o efeito termogênico está começando a declinar. Como citei acima.

Clembuterol também pode causar uma baixa regulação dos receptores de andrógenos nos testículos e no pulmão, coração e nos receptores do sistema nervoso beta-adrenérgicos . ... Podendo tornar os esteróides menos efetivos (se houver downregulation dos receptores de andrógenos em outros lugares também, então é altamente provável), enquanto você está usando clembuterol, mas definitivamente fazendo um ciclo de clembuterol menos efetivo que o outro , o tempo passa e você continua tomando. Para neutralizar isso, você pode tomar algumas doses de cetotifeno a cada 3 ou 4 semanas que reestabilizam os receptores b2 e te deixa permanecem no clen com a mesma ou maior efetividade. É uma receita anti-histiminico, por isso vai fazer você sonolento (leve antes de dormir). Basicamente, a forma como isto funciona é reduzir a atividade dos receptores beta-2, e restaurar a função do receptor.

Outra opção, se você está preocupado com a dessensibilizacao do receptor , tendo Benadryl, em torno de 50-100mgs/por noite antes de dormir (a cada 3 semanas ou assim, para esta semana). Benadryl é vendida como um anti-histiminico nos Estados Unidos e / ou um auxílio para dormir em outras partes do mundo. No entanto, os receptores beta são ligados a membrana fosfolipídica da célula exterior. A estabilidade da membrana tem muito a ver com o bom funcionamento dos receptores. A Metilação nesses fosfolipídeos é estimulada pela ligação de agonistas beta para seus receptores. Fosfolipídeos metilados são estranhas ao organismo, e quando o corpo reconhece como estranho tem que quebra-los com a fosfolipase A2. Isso muda a estrutura da membrana exterior, que resulta em desensisibilizacao dos receptores beta. Por outro lado, agentes que inibam a fosfolipase A2 lentos.

Os fármacos catiónicos "ampiphylic" são conhecidos por sua capacidade de inibir a fosfolipase A2. Benadryl (difenidramina) é uma droga catiônica "ampiphylic".

Ergo, Benadryl retarda dessensibilização dos receptores beta (ou seja, os upgrades) por inibição da fosfolipase A2, que é a enzima que degrada fosfolipídeos metilados baixo, e essa ação, por sua vez mantém a membrana fosfolipídica estável, e assim mantém os receptores funcionando corretamente. (7). Isto irá permitir que você use clembuterol por muito mais tempo e ele ainda vai ter os mesmos efeitos. Além disso, como Benadryl é um anti-histamínico, e as histaminas ter um efeito direto sobre a beta-adrenérgicos (não apenas beta-2, mas todos eles), usando um anti-histamínico terá um efeito directo na redução da estimulação de receptores beta-(16 ), e assim upregulating sua beta-receptores.

Além disso, ter em mente que clembuterol não é bom para o coração e pode causar alguns problemas lá (dilatação dos ventrículos, etc ...) mas a maioria dos estudos mostrando clen causar problemas cardíacos são com os animais, e mesmo que a dosagem é quase igual em que os seres humanos tomam (em alguns estudos, dentro dos limites daquilo que seria o dobro de uma grande dose humana ...) é importante lembrar que os animais têm mais receptores beta-2 e fazem com que cadeias de determinado evento que o beta dos seres humanos-2 receptores não podem. Clembuterol pode causar hipertrofia cardíaca e necrose cardíaca (morte celular) em algum grau, em alguns casos. Novamente, porém, muitos estudos mostrando os mais significativos, possivelmente irreversíveis, problemas do coração estão com mg de dosagem. Nós, seres humanos tomam clem em doses por mcg e nao mg.

Se queremos duplicar niveis terapeuticos de clen visto nos estudos mais conservadores, ainda estaríamos tendo um pouco mais de 1mcg/lb de peso corporal, duas vezes por dia. Eu sugiro um pouco menos da metade do que a dose, no entanto, mesmo que apenas para evitar complicações cardíacas.

Problemas de desempenho com clembuterol também variam. Alguns estudos mostram reduzida a capacidade de exercício (cardiovascular) com clembuterol , enquanto alguns mostram que clembuterol pode aliviar asma induzida pelo exercício ! Claramente, esse composto vai ter efeitos diferentes em pessoas diferentes, e eu suspeito que muito do que é dito varia em esportes específicos. Muitos bodybuilders que usam clem afirmam que torna difícil para eles fazer cardio, mas eu posso jogar um jogo de rugby usando ele. Você precisa descobrir como ele afeta você, e adequar a sua dose pessoal.

Finalmente, isso traz-me à questão das cólicas enquanto clen. Eu não as tenho. Meus amigos não tem. A maioria de nós são os atletas que usam clembuterol durante a temporada, bem como a entressafra, e um dos meus amigos, mesmo alega que lhe dá mais "vento" (resistência cardiovascular). beba bastante agua todos os dias e você deve minimizar os colaterais. Se você estiver realmente interessado, pode levar alguns minerais extra e taurina, uma vez que clem=n esgota taurina assim como a maioria, senão todos os beta-agonistas ( como citado acima ). Eu não tomo nada mais do que minhas habituais vitaminas e minerais.

Tava pesquisando e lendo um pouco mais alguns artigos de clemb la fora e vi que aqui ainda esta bem superficial entao resolvi adicionar algumas coisas que com certeza vao ajudar o pessoal e nos dar mais conhecimento sobre o clemb , tive um trabalhao pra traduzir e adaptar e adicionar algumas coisas mas espero que tenham gostado!

Informacoes tiradas de artigos e complementos de alguns livros!

1st Graph Reference:
ASPET Journals, Vol. 58, Issue 2, 421-430, August 2000
Kinetic Analysis of Agonist-Induced Down-Regulation of the 2-Adrenergic Receptor in BEAS-2B Cells Reveals High- and Low-Affinity Components
Bruce R. Williams, Roger Barber, and Richard B. Clark

2nd set of Graph references:
J Appl Physiol 91: 2064-2070, 2001; 8750-7587/01
Chronic administration of therapeutic levels of clenbuterol acts as a repartitioning agent
Charles F. Kearns1, Kenneth H. McKeever1, Karyn Malinowski1, Maggie B. Struck1, and Takashi Abe2

Other References:
(1)Int J Obes Relat Metab Disord. 1994 Jun;18(6):429-33.
(2)Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Jul;283(1):E146-53
(3)J Appl Physiol. 2001 Nov;91(5):2064-70
(4)J Anal Toxicol. 2001 May-Jun;25(4):280-7.
(5)J Pharmacobiodyn. 1985 May;8(5):385-91.
(6)J Anim Physiol Anim Nutr (Berl). 2004 Apr;88(3-4):94-100
(7)Prog Clin Biol Res. 1981;63:383-8
(8)Ann Pharmacother. 1995 Jan;29(1):75-7
(9)Med Sci Sports Exerc. 2002 Dec;34(12):1976-85.
(10)Respiration. 1987;51(3):205-13.
(11) Adv Exp Med Biol. 1996;403:233-45
(12) Food Addit Contam 13: 259-274, 1996
(13) Biochem J. 1989 Jul 1;261(1):1-10.
(14) Biosci Rep. 1987 Feb;7(2):143-9.
(15) Z Erkr Atmungsorgane. 1990;175(3):141-6
(16) Comp Biochem Physiol C. 1989;92(1):143-8.
(17) Biosci Rep. 1984 Jan;4(1):83-91.

Para quem falou que é o ''caminho mais fácil'' eu realmente tenho pena de vocês. Esse forúm é para tirar dúvidas, adquirir conhecimento. Por esses comentários, as merdas e complicações com medicamentos, anabolizantes os esteroides só aumentam. 
 
Então, eu gostaria de usar o clemb para acelar o metabollismo, sinto que estagnei. Minha dieta é basicamente: 
 
Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 
Jantar: A mesma coisa do almoço. 
 
Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 
 
Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples)
 
li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? 
 
Muito obrigada a todos!

Dá uma lida, vai ajudar.
 

Ta calculando e pesando tudo ? Começa por ai, quanto de proteina, gordura e carbo por dia ?
 
Como está o treino ?
 
As vezes comer + é -.
 
Sobre Clembu cada um tem uma sensibilidade, eu utilizo 4ml diários, tem 1 mes e nunca senti absolutamente nada, mas sou assim com qualquer droga, já uma amiga usou 1ml, e ficou tremendo com arritmia e passando mal.
 
Avalie primeiro, cardio, treino e dieta, no ultimo caso se tudo estiver alinhado o clembu pode entrar.

as vezes por isso voce esta travada, furando a dieta com coisa que nem ta vendo, as calorias pequenas que a gente acha que nao ta comendo, furando dieta fds etc.
 
E pelo que voce comentou aposto que ta tentando comer nada de carbo, a galera ja sabe que isso nao funciona, pouco carbo, pouca energia, treino mal, cardio de idoso. 

pensa em regular sua dieta, primeiro.
 
Clemb vai por mim, nao ajuda e o rebote vem forte, você nao vai segura a fome depois... 

Para quem falou que é o ''caminho mais fácil'' eu realmente tenho pena de vocês. Esse forúm é para tirar dúvidas, adquirir conhecimento. Por esses comentários, as merdas e complicações com medicamentos, anabolizantes os esteroides só aumentam. 
 
Então, eu gostaria de usar o clemb para acelar o metabollismo, sinto que estagnei. Minha dieta é basicamente: 
 
Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 
Jantar: A mesma coisa do almoço. 
 
Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 
 
Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples)
 
li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? 
 
Muito obrigada a todos!

Para quem falou que é o ''caminho mais fácil'' eu realmente tenho pena de vocês. Esse forúm é para tirar dúvidas, adquirir conhecimento. Por esses comentários, as merdas e complicações com medicamentos, anabolizantes os esteroides só aumentam. 
 
Então, eu gostaria de usar o clemb para acelar o metabollismo, sinto que estagnei. Minha dieta é basicamente: 
 
Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 
Jantar: A mesma coisa do almoço. 
 
Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 
 
Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples)
 
li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? 
 
Muito obrigada a todos!

O ideal mesmo seria adicionar o clem somente quando a dieta ficar muito apertada pra poder cortar mais kcal ou incluir mais algum cardio pra gerar novo déficit calórico. 
 
Usar antes do processo ficar dificil é desperdício e pouco proveitoso.
 
Porque cortar 20% da sua tmb agora se no momento é tão fácil tirar isso da dieta?
 
Deixe esses 20% da tmb que o clem tira pra quando não tiver espaço de cortes, e o bf parar de descer.
 
Sobre a saída dele, para de ingerir, meia vida dele eh curta, segura a dieta por 1 a 2 semanas, e lentamente volte a subir, coisa de 200 - 300 kcal por semana.
 
Se vc estará em déficit,  não tem esse tal "rebote" do clem, pois continua em déficit tirando ele.
 
Mantendo a dieta não são 150-200kcal "a mais" no organismo que te farão engordar.
 
Reclama de rebote do clem quem não faz dieta, usou em momento errado, e ainda assim o rebote é por cagada da pessoa mesmo, não do clem.