LucasMoreira29

Foda é os 3 doritos que os esfomeados comem quando ninguém vê

Cara é o tipo o Guina lá dos racionais que palestrava nas igrejas

Cara é o tipo o Guina lá dos racionais que palestrava nas igrejas

Foda é os 3 doritos que os esfomeados comem quando ninguém vê

Boa noite pessoal ..Gostava de saber umas opinioes vossas de montar 1ciclo para crescer massa magra e ganhar forca tambem ..Obvio que tenho que continuar a comer limpo e a fazer o meu cardio ..So responde quem quiser..Isto é um forum de duvidas e aprendizagem e eu gosto de aprender ...Obrigado pessoal 💪😎

Porque infelizmente a maioria foca na droga sem entender o básico.
Quando alguém me pergunta o que eu uso, eu sempre respondo com: Como está sua dieta? 
Na maioria das vezes a resposta é "ah, eu não marco, mas como limpo". 

Esse é o cara que acha que o problema é genética, é falta de hormônio, já pensou se eu perguntasse quantas gramas de fibra tem na dieta dele? 
 
A história do 100kg seco é meio complexa porque depende também da altura do cara e do que ele está disposto pra isso, porque além das drogas tem a comida, e só quando você realmente faz dieta de verdade vê o quanto é chato comer 5k/kcal de COMIDA. 
 
Enquanto a preocupação for com as doses, vai ser sempre isso dai.
 

Mas se fosse mt droga, dava pra tirar 10 olympia aqui da academia, aqui no fórum mais uns 50

Estagnar com 60 quilos é apelação pow, 3 pizza de carne seca com muçarela já resolve

Mas se fosse mt droga, dava pra tirar 10 olympia aqui da academia, aqui no fórum mais uns 50

Mas se fosse mt droga, dava pra tirar 10 olympia aqui da academia, aqui no fórum mais uns 50

Opa, Salve Lucas, bom dia meu querido!
Sim meu mano, eu como já tinha comprado o enan trembo, então usei até o final, a última aplicação dele foi ontem, não pretendo usar novamente, queria experimentar, saber como era, tive ótimos ganhos (Na minha opinião, claro), mas não usarei de novo. Vou ficar apenas com testo base e deca, a mesma coisa será o Diana, quando acabar não usarei por bons longos meses. A dieta já foi ajustada 4 vezes durante o mês, atualmente estou com 9 a 10gr de carbo, 2gr de proteína e 1gr de lipídio/quilo. 
O treino é como eu disse, dividido em volume semanal, acho cansativo massacrar apenas um músculo no dia, quando eu treinava assim, chega no quarto exercício e eu percebia que já não rendia mais, se tornava literalmente aquele treino de exaustão e horroroso. Dividindo o volume em 2 vezes na semana, consegui extrair muito mais dos treinos. E tive uma resposta muscular absurdamente maior. O maior problema mesmo para mim é com a dieta, pois não como peixe e nem coração, fígado essas coisas, então se torna bem restrita e por vezes "enjoativa", sempre patinho, ovos, frango... (E proteína vegetal também, utilizo muito a PIS, acho o custo benefício surreal de bom.) E com isso consigo bater a meta diária de proteína.
Ah, um colateral da trembo que bateu MUITO forte, eu já tinha problemas com insônia, mas com a trembo, meu irmão, todo dia é dormir 3, 4 da manhã e acordar 07:30 para trabalhar, isso eu tenho certeza que fode os ganhos. 
E tipo, eu não estava bem comigo mesmo, eu entendo que a droga não vai fazer mágica, mas existe algo que muitas pessoas ignoram, o fator psicológico, hoje eu tenho muito mais ânimo para ir pra academia, (Isso não quer dizer que não treinava bem e forte, mas ânimo para ir pra academia.) tenho mais vontade, eu olho no espelho e curto o que eu vejo, é pouco para muitos, mas o pouco para quem não tinha nada...
Então as drogas afetaram meu psicológico para melhor, sei que vou sofrer para manter após o ciclo, mas também sei que é possível conquistar algo que me agrade. É uma diferença absurda você ter 33, 34 de braço e ir para 40, 41, isso faz você ter mais vontade de não parar, de ir atrás de mais. (Ir atrás de mais não significa ir atrás de mais drogas.)
 

Bom dia mano!
Cara, se vc faz dieta certinho, compartilha as refeições também, de fato quando vc cita dieta e treinos ajustados, porém só compartilha ciclo a sensação que passa é que de fato vc espera todo resultado da droga, outro ponto não se iluda com esses ganhos, 10 quilos em um mês é impossível, isso só vai te frustrar, foca em algo realista, outra sugestão pense em acrescentar ou remover drogas no ciclo de acordo com o feedback do corpo, não precisa iniciar o ciclo jogando 3, 4 drogas, abraços e boa sorte.

Eu no seu lugar, já que esta a esse tempo com uso continuo, baixaria a dose pra algo próximo de uma trt e ficaria até poder voltar ao foco 

Eu faço isso com Coca Cola, bebo 1 litro no bico só pra n deixar para os outros, com bomba nunca vi

se vc quiser tem um piripaque, toma 1,5 ml por dia que tu usa tudo em 3 semanas.
 
Continua usando normal, o que sobrar entrega pra um chines magrelão ai pra ele ficar parrudo (Capitão america da shopee)

Povo sai respondendo um cara com uma dúvida de 2024, depois a galera fala mal do SUS.

A parada não é falsificar o QR code. Oq acontece é que dá pra você soltar o lacre de aluminio de cima. puxar o oleo e colocar outro no lugar e ai com um grampo de bujão colocar outra tampa. Ai que entra a questão do fornecedor, se for um bom fornecedor você não terá problemas com isso.

Eles não vendem isso por site no br não maninho, cuidado, link por aí é oq não falta, toda academia vai ter alguém que tem também, pelo menos vc tem alguém pra esfaquear pessoalmente se sair um puta caroço no seu bumbum.

Boa tarde galera!
Acredito que todo mundo aqui já se sentiu pequeno/grande em determinado espelho, ângulo e iluminação.
Eu mesmo tenho dificuldade demais em tirar fotos, até para avaliação, que dirá para valorizar o shape rsrs.
Aos mais experientes no assunto, poderiam compartilhar dicas de iluminação ideal para fotos que valorizem o shape, configurações da câmera etc?
Obs: Já vi alguns conteúdos no Youtube, mas tem gente que manja muito desse assunto, então gostaria de ouvir vocês.

Continua tomando seu shot matinal e para de falar bobeira, hormônio é coisa seria, tu acaba induzindo um iniciante a ter problemas com essas “dicas.


 

Parceiro você já disse em diversos tópicos que está natural faz anos e que enfartou, para de falar asneira pra induzir iniciante a fazer cagada.
 
 

 

 
Capaz que nunca usou uma oxandrolona na vida e fica no forum falando asneira.

Estão fazendo a exumação do cadáver.....kkkkkkkkkk

Povo sai respondendo um cara com uma dúvida de 2024, depois a galera fala mal do SUS.

Tá fazendo dieta balanceada pra hormonizado com hormônios hipertroficos legumizados?
 
(se não, alto risco de falecimento)

A primeira questão seria mais filosófica no estilo do @CDR.
 
Antes de tudo pq vc quer aumentar a força no supino?
Se é algo de aumentar por aumentar com o tempo ela aumenta, se vc tem metas e algum objetivo específico aí as coisas já mudam de figura. Se quer apenas aumentar e manter o shape, se quer aumentar e melhorar o shape. Todos esses pontos tem q ser levados em consideração. 
 
complementando.
Imagina sua pergunta assim, Como faço pra chegar na Av. Jucelino Pinto, se eu pegar a primeira à direita e depois a esquerda é um bom caminho?
Mano a gente nem sabe onde vc está como q vai dar alguma sugestão, quem dá é com informação bem genéricas.