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Daniel BD reagiu a uma resposta no tópico: Paulinha Dagbok: treinando para ganhar dos homens no campeonato de agachamento
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Daniel BD reagiu a uma resposta no tópico: Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg
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Quais marcas de camisetas vocês usam pra treinar?
Essas ai não conheço, vou dar uma pesquisada
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Quais marcas de camisetas vocês usam pra treinar?
Tava procurando umas marcas de camisetas que sejam confortáveis e bonitas para treinar, pode ser tanto oversized quanto dryfit
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avalie meu novo treino
Achei um treino bem padrão, o treino A está adequado, o treino B falta um agachamento e o Treino C particularmente não gostei, acho que falta uma puxada. Como você disse que queria dar ênfase nos ombros não achei que ele deu a devida atenção, mas como está um treino simples mais pra frente da pra abranger e explorar.
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Carga dos exercícios
Poderia estar pegando mais peso por estar usando anabol e tempo de treino, mas depende do objetivo de cada um e um contexto englobado. Mais peso não significa maior hipertrofia. Esses dois estão bem ruins, na minha opinião:
- diferença entre treino de homem e de mulher
- Qual seria?
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- Manual Guia uso de hormônios para hipertrofia iniciante a intermediário
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Diminuir a bunda
Não acho que um cutting resolveria, o que dá pra fazer é "camuflar"com um físico em harmonia ou com outra parte em destaque.
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- Registro de PR's
- Cafeina e falta de apetite
- Algumas conclusões sobre textosterona
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