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Treino: Bronha Dieta: Mc Donald´s

Manzinho! Eu falo que isso aqui é uma escrotização sem fim. Por que você se importa com a opinião desses caras? Que diferença faz? Mete teu treino ai, bota o shape que vc conseguir e seja feliz.

Sobre a peidação, nos primeiros dias, foi punk! Mas como disseram ai, é uma questão de dias até flora intestinal entrar em equilíbrio. Já não tô mais podre como uns 20 dias atrás. Financeiramente, acho que a albumina suprimiu minhas necessidades. Se tá certo ou errado, não sei, pq tem muita informação desencontrada. A esperança é aparecer alguém com experiência em suplementação pra falar.

Como minha grana tá curta e cada dia mais eu fico mais "cabrero" com a qualidades dos produtos, testei substituir o whey de "groufi", pelo whey + egg da "groufi", confesso que fiquei um tanto mais flatulento, mas isso não é o ponto principal. Como estou em processo de emagrecimento, fico fazendo super trunfo com as tabelas nutricionais dos wheys do mercado. O foco seria o consumo de proteína mesmo, num produto pouco calórico. Tem muita informação na internet e fórum, mas é muito difícil julgar o que está certo ou não. Eu comprei por um bom tempo o whey da growth, pq imagino que eles não vão arriscar se queimar com um produto zoado, ainda mais pq é a principal marca do mercado BR. Já as outras marcas, fico com receio, pq vejo mais gente criticando do que elogiando. Comprei a Albumina com biotina da Profit, sabor morando pq era o que estava na promoção, mas peeeensa num trem doce!!! Só não vou mandar descarga abaixo, pq tenho dó do meu dinheiro. Os wheys que comprei, sempre foram natural (sem sabor), não tenho frescura com isso, mas ser doce demais incomoda. Ai volto no ponto zero, a grana não tá sobrando, mas queria alguma coisa confiável sem gastar muito. Antes que alguém diga "Ah, mas é só comer melhor que não precisa suplementar", já sei disso, mas minha rotina e local de trabalho não ter permitido que eu consiga me alimentar direito, então tento suplementar nos dias que não me alimento bem.

CAAAALMA BOOI MOCHO!

Bicho, tu é o pilantra mais pelado que eu já vi. É tão pobre que tem que ficar mostrando as moedas que tem. Grandes bostas! Enfia tudo no teu rabo arrombado, chifrudo e brocha! Gui de vencimento de 20/08/2024 que vc pegou de alguém. Com certeza não é teu. Deve ter pegado escondido do teu patrão ou então do cara que ta plantando mandioca na tua mulher. Cara, tu é MUITO OTÁRIO! Esse post vai ficar pra história! O maior imbecíl que o fórum já viu. Obs.: Pare urgente com as bombas, seu cérebro ta derretendo e saindo pelo nariz. Ou melhor, toma mais, assim tu deixa de ser peso em cima da terra.

Man vc no seu mundinho de bosta que acha que ela não ta nem ai. Esse imposto fake de renda ai... tu é muito burro, não tem chance de ser alguém bem sucedido e ganhar dinheiro. Tu é arrombado demais...

Man, vc já parou pra analisar a merda que tu fez?! Veio em um fórum de maromba, falar que vc acha que tomou galha da mulher, tentou convencer Deus e o mundo com papinho do chat GPT, foi esculachado, tá passando vergonha no crédito e no débito e o caminho a seguir vc ja sabia desde o início. Se tinha dúvidas, fazia um teste de DNA depois que nasce a criança, na surdina, sem a mãe saber, sem ninguém saber. Se o bebê fosse teu, bão! Se não fosse, ai sim vc tirava satisfação com a patroa. Agora veio postar print de declaração de imposto de renda que não comprova se é seu ou não. E se for ou não também, foda-se! Acho que tá te faltando um brother aí pra te dar uns conselhos bacanas. Cê num tem amigo não? Era só jogar no chat gpt: "Tenho duvidas se sou o pai. Tomo esteróides para caceta e fez mal pro meu cérebro. Devo ir num fórum expor a situação? Devo perguntar pro chat GPT se seu estéreo ou não? Devo chutar o balde e fuder psicologicamente a mãe agora no final da gestação? Ou devo honrar minhas bolas e aguardar nascer e ai pensar no teste de DNA?" Acho que vc ia ter uma resposta mais sensata do que toda essa festa da merda que vc fez aqui e o no mundo real com a sua patroa. Começa agir como um homem!

Pai é quem cria!

Só deixando um comment para ver no que vai dar. Ansioso pra saber se além de babaca, é corno também! Caboclo desse não merece se reproduzir

Carai, como que aprova com uma variação de -17% ?!

Salvo quando tem loja oficial da marca no mercado livre!

Exato.

Por isso treinei, fiquei topzera e vida ficou bem mais feliz! Também acho que não é o foco, seu comentário falando besteira da minha vida DE GRAAAAÇA, só prova o que falei. Isso aqui é cheio de gente querendo escrotizar, debochar e desmotivar. Salvos uns caras que realmente tem conteúdo, fazem bons tópicos e volto aqui por conta disso. O que caralhos te faz pensar que a SUA opinião sobre a motivação de alguém é relevante pra alguém? Se a resposta for "NADA"! Então na próxima vez limite-se a falar sem criticar SEM conhecer.

Dica miserável o toba! Essa é a motivação da maioria das pessoas, se não é a tua, paciência. Quando eu era muleque, treinei pra meter o shape e comer gente (deu certo!) ou vc realmente acha que com 18 anos alguém pensa em colesterol, testo baixa e afins?! Engordei igual um boi capado depois que casei. Só virei a chave pq hoje eu tenho quarentinha e tava gastando meu rico dinheirinho com remédio de pressão alta, colesterol alto, vitamina do escambau e por ai vai... e no ritmo que tava caro realdeal, infarto era questão de tempo. Este nobre cavalheiro que abriu esse tópico tem 29 anos, deve estar afiando o pirulito no muro de chapisco e quer tirar o peru da miséria. Estou certo ou errado @guibarrosven ?

Cara, sabe o que aprendi aqui no fórum? 99,9% dos caras que tão criticando que vc quer hormonizar, tomam hormônios. E quando iniciaram nos treinos, assim como vc, tbm pensavam que hormônio ia mudar o mundo, mas não sabem conversar numa boa. É sempre uma escrotização do caraleo. É só ver um tópico que abri e a qtd de super saiyajin criticando. Dezembro de 2023 eu pesava 125kg, foi meu peso master da vida toda. 1,80m de pura banha, sedentarismo, pressão alta e testosterona de um menino de 5 anos. Em janeiro de 2024 comecei a me exercitar na academia de domingo a domingo. Cardio todo dia, treino e dieta com déficit calórico. Cortei álcool, sucos, doces e fiz até umas loucuras de 30 dias de zero carb (não recomendo) e depois uns 30 dias de low carb (menos pior). Sem dia do lixo, até pq isso não pode existir pra quem é gordo. Em maio de 2025 dosei minha testo e apesar de fazer tudo regradinho, minha testo não tinha subido como esperado. COM acompanhamento de um doctor, fiz uma reposição com deposteron. Melhorou muito minha disposição pra TUDO, mas não é faz milagre sozinho. Tomei durante algumas semanas e repeti os exames. Testo ok! Segui minha vida. Não tomei mais nada. Repeti os exames recentemente e a testo se manteve bem. No fórum e na internet, tá cheio de dicas de como subir testo naturalmente, pessoas sedentárias tendem a ter testo baixa mesmo. Hoje peso 90 kg e tô num platô miserável. Não consigo queimar gordura e as drogas são a única solução. Mentira... kkkk... penso em fazer um acompanhamento com algum nutri ou algo do tipo... dá pra tentar mais coisas antes de alugar um shape na farmácia. Cara, assim... o começo é onde vc mais consegue baixar peso. Não ta baixando? Vc tá roubando em alguma coisa. Tá comendo errado ou não tá fazendo exercícios direito. Não pense que vc é um ser especial e extra terrestre e só vc malha malha malha e não emagrece. Pode contar o quiser aqui, mas vc sabe o que tá fazendo ou não. Se conselho fosse bom, não dava, vendia! Maaaas, eu sugiro, treine! Se precisar de motivação, vai pra balada, toma meia dúzia de fora de umas patchas gostosas e ao invés de descontar na bronha, desconta nos pesos. Sem dúvidas, vai emagrecer e vai crescer!

Eu fiquei super empolgado, ia patrocinar o cara e tudo mais. Mandar todos os suplementos que ele quisesse e disponibilizar a academia, mas vocês me desanimaram. Como podem dizer que o garoto não é o "The chosen one!" ??? Vocês que estão ai treinando há anos não sabem nada! Por isso são frangos!

Daí as vezes eu me pego pensando que a regulamentação da internet nem é tão ruim assim.

Aliás to com uma dúvida aqui qual o melhor custo beneficio Whey Concentrado Growth ou Whey Egg Growth? Definitivamente não consigo bater proteínas nas minhas refeições. Preciso me regrar, mas nos próximos meses não tem chance de mudar meus horários e alimentação. Não quero hipercalórico por que tenho luta contra a balança. Se algum manjador manjar desse assunto, estarei aqui.

E quem não quiser concordar com quem concorda, deve discordar automaticamente, mas dai estará concordando com quem discorda. E no pior caso é só concordar com quem está concordando pra discordar de quem discorda. No final o importante não é nem concordar e nem discorda. Roussef, Dilma.

Entrei pra saber qual comprar e tem 3 páginas de bate papo. Quando sair o resumo ou o filme, alguém ai me avisa? Comprava o Whey Concentrado da Growth, mas tá muito caro! E o Molusco já avisou, se tá caro, não compra. Tô na luta contra a balança, não quero um hipercalórico, mas também não quero pagar caro.

Recentemente comprei Taurina da Soldiers... é a segunda vez que compro na verdade. A primeira veio tudo certo... nessa segunda remessa, o pacote estava aberto, virou um pampero dentro da embalagem. Daí não se se é por conta do transporte ou a embalagem do fabricante que estava zoada. Enfim, devolvi. Em relação a creatina, tem mais de um ano que só comprava da Soldiers e pra mim estava tudo ok. No final de 2024 comprei a Creator da Black Skull pra experimentar e pra falar a verdade, achei beeeeeem estranha e suspeita. Voltei pra soldiers, nessa nova remessa, senti a creatina mais granulada, não parecia com as outras remessas que consumi no passado. Ressalvo que só compro DIRETO das lojas oficiais da soldiers no ML. A da Black Skull tambem comprei pela loja oficial deles no ML. Minha creatina está quase no fim e não sei o que fazer e qual comprar. Geralmente pego a mais barata que seja aprovada e esteja dentro dos padrões de aprovação, mas agora está um cenário bem nebuloso, já que as aprovadas estão sendo reprovadas.

vc começou a se mexer fazem 3 semanas? Vai na calma, paciência... vc não demorou 3 semanas para engordar 40 kg. Levei 12 meses pra perder 25 kg e ainda estou em processo. Tudo é um trabalho, loooongo e dedicado. Mudar a cabeça é primeiro passo. Minha experiência me fez entender que eu não consigo ir numa churrascaria com uma galera e não bater um rodizio, então não vou mais. Sei que não consigo pedir uma pizza com a patroa e comer um pedaço só, então não peço mais pizza. Eu não tinha educação pra tomar um copo de coca cola, metia um litro sozinho, cortei 100%. Fazem 2 anos que não bebo nada a não ser agua e alguns sucos sem adoçantes. Hoje, eu prefiro jantar em casa e encontrar a galera no rolê e minha turma entendeu que esse é meu lance e pararam de me encher os pacovás. Eu mudei meu estilo de vida e me sinto mais feliz hoje. Fui obeso a vida toda e me considero uma pessoa doente por isso, não dá pra vacilar.

Cara, abacaxi de sobremesa, ajuda na digestão também.

Desinstala o Ifood, já vai começar a perder a pança. O metabolismo é dinâmico e se regula conforme demanda. Não tem segredo brother, se não emagrece é pq o que entra (comida) é maior do que você usa. Aumenta atividade física ou diminui o rango. Ou no melhor cenário, faz os dois.