pedro_magyar

Primeiro 3 meses de academia nao tem necessidade nenhuma de suplementação nenhuma e sim uma BOA DIETA!!!no seu caso se mandar a creatina agora nao vai dar resultados pois primeiramente voce precisa adaptar seu corpo ao treino e depois suplementar.

cheio de ignorante que so sabe fala mal da maconha e nem tem argumentos.......coitados LEGALIZE JÁ UMA ERVA NATURAL NÃO PODE TE PREJUDICAR!!! VIVA O CANHAMOOOO

Usa uma Whey mais simples para o desjejum e pós treino toma a optimum para ajuda manter massa magra.

já tomei jack3d e no momento estou tomando 1MR.São diferentes o jack3d me deixo mais pilhado mais focado e suadeira impressionante parecia que eu tinha tomado banho e o 1MR da um pump e uma força inacreditavel.

whey pra te ajudar a manter a massa magra, mais so a whey nao resolve e sim uma dieta ao todo.Creatina procura toma quando vc já tive na pegada do treino dps de uns 4, 5 meses

eu como no café da manha 80g de granola + 50g de aveia + 2 bananas nanica + mel

com o uso do jack3d parecia que eu tinha tomado banho suava muito pior ainda quando treinava membros inferiores mais é um ótimo NO

Eu uso o scoop do JACK3D ele cheio dá em média 8g entao nao enche até a boca coloke 3/4 apenas do scoop.Outra dica seria o medidor de xarope encha até o 7,5ml ou comprar uma balança de prescisão barata e eficiente.http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-178740863-balanca-preciso-digital-ouro-cozinha-cosmesticos-bijouteria-_JM

UNIVERSAL sem duvidas a melhor.

O negócio é fica só no THC e alcool 0%

Legalize já!!fumo sempre um dps do treino