Polaco88

Entao, ja fui direto pra ela kkk

1mg por semana ta bem bom o resultado no quesito de controle de fome, os outros benéficos vamos ver com o tempo

To no primeiro igual vc, já tem quase 3 anos kkkkkkkkkkkkkkk

Ciclo é ilusão, não vai dar diferença nenhuma. Escuta a galera.

Não existe maximo anabolismo, se voce tiver a genetica do Ramon tu consegue tirar 1kg de massa por mês, com treino, coach, suporte EAs (Dose supra) e mais uma caralhada de coisa.
Low dose não faz nada, a não ser parar eixo.

Pra piorar, esse azeite que tu vai usar dificilmente vai te dar um anabolismo kkkk EAs tem que ser de procedencia, Cooper, King, Lander ...

Mas, se tá decidido, cautela, e se cuide.

Boa sorte !

É realmente assustador, quase 2026 e ainda tem gente que cai nesses vendedores de óleo hahahahaa

Boa sorte ai pra ti, vai precisar

Aula de graça, tem que começar a cobrar mano kkk

Mandou bem

Show, melhoras ai man

Então, ta com a faca e o queijo na mão, desce esse BF, e se for começar mesmo, 250mg de testo ta mais que bom

boa sorte!

Show, melhoras ai man

Então, ta com a faca e o queijo na mão, desce esse BF, e se for começar mesmo, 250mg de testo ta mais que bom

boa sorte!

Comecei com dura da Lander, usei durante 3/4 meses e não tive problema com essa coceira, depois que mudei para o Enantato tbm da Lander que esse problema começou. Nao quero voltar pra Dura pq não estou afim de fracionar, faço aplicação na farmácia então acabaria gastando mais. Quanto ao fornecedor é confiável, inclusive QR code e todos os resultados nos exames bateram, esse mesmo fornecedor tbm passa para outras pessoas conhecidas e nenhuma delas tiveram esse problema. Vou trocar pelo da King pra ver se de fato o problema é na composição da Lander, se persistir vou ter a ctz que o problema é o próprio Enantato. Agradeço a dica, se não resolver realmente vou para a Dura de farmácia como você falou.

Cara, na verdade, eu tinha ginecomastia nessas fotos, fiz a cirurgia dia 05/08/25 e agora tô me recuperando.

vou baixar o bf galera, iniciei o cutting desde os esporros do post, tô fazendo HIIT uma vêz na semana e 20min de cardio diário, 5 litros de água por dia. Vai dar certo.

Se tem um coach que realmente saiba te auxiliar, ao invés de médico do esporte você precisa é de um CARDIOLOGISTA, coisa que a maioria negligência e é o único que de fato é indispensável para usuários de esteroides.

Procure um cardiologista jovem e obviamente não de convênio.
1x ao ano é indispensável fazer um checkup completo de coração pra ir acompanhando a deterioração cardíaca com o uso de esteroides, é o único meio de ir controlando os danos para que tu não tenha uma insuficiência cardíaca "inesperada".
Se mantiver o uso de hormônio suprafisiológico por anos, vai chegar uma hora em que você vai precisar de medicação auxiliar para as funções do coração e só acompanhando é possível intervir no momento certo.

Acompanhando pra saber também esse milagre

O que mais escuto por aqui é bem isso. Não consigo entender como acreditam que os influencers saem de 60kg pra 90kg em "6 meses" "natural", como se fosse algo tão simples ... Pior ainda é quando o cara é obeso, e em 6 meses ta igual o Hercules.

As expectativas das pessoas estão muito fora de base pra tudo hoje.

Shape de insta é isso mesmo kkkk

Já foi a época que shape top era igual do Brad pitt no clube da luta kkk

"Fácil, o cara só é seco, em 6 meses dá pra ficar igual".

A ironia é que 99% não chegam nem no Tyler Durden.

Aí já é demais kkk

Povo ta exigente agora, pede até fundamento cientifico kkkk

Então mano, eu não tenho muita dificuldade em comer não, achei que fosse uma escolha viável pensando em bater a meta de gorduras, vou repensar aqui e fazer a mudança da dieta.

Deca nao da tchan na libido nao kkk vai parar seu eixo que já produz pouca testo pra 0

Quer Tchan toma B12 500mg/dia e Vitamina D 50k/semana, grande maioria das pessoas tem deficiencia nesses pontos (verificar via exames de sangue)

Tem gente que sente diferença com Maca Peruana ou Tribulus (5mg dia), ai vai ter que ir ajustando as dosagens pra vc e sentir o drama se muda alguma coisa

Fora isso o que vai te dar TCHAN na libido é testo, mas corre o risco de vc virar hominho (não recomendo)

Hormonio é a ultima opção tudo, se nada der certo troca de namorado kkkk

Minha opinião é que é bom você investigar antes a falta de libido, nem sempre o medicamente resolve e tbm o efeito vai ser provisório. Pra continuar tendo esse "tchan" vai precisar continuar usando, quanto mais usar mais você vai estar suscetível a colaterais, que com o tempo vão piorando.

Minha ex esposa resolveu o problema tratando a inflamação no corpo que ela tinha, derivado de anos comendo alimentos que faziam mal e eram intolerantes no organismo dela. Depois disso a libido disparou muito, bem mais do que quando estava tomando hormônios.

Se for usar mesmo assim é bom ter algum acompanhamento médico e exames de sangue.

Meu começou com essa média de fios
 
ao vai aumentando 
 
até ficar calvo
 
infelizmente n tem o que fazer
 
sem shape e sem cabelo

Dieta normo calorica e treino, e segue bom um bom tempo.
Não tem segredo man, é dieta e treino, tu precisa de massa pra ter alguma coisa pra ficar definido, se nao vai secar e parecer doente.
Da uma lida nos topicos:

Sei bem o que é isso kkk (Pasta de amendoin da Dr. Peanut a vontade é de comer o pote)

Demais mano, bem tranquilo de lidar.


Fome não mano, mais é gula mesmo por ficar muito tempo sem comer umas paradas.

Fala galera, prazer!
Me chamo Henrique, tenho 23 anos, e vim trazer meu relato pessoal / antes e depois para tentar agregar algo a vocês com um pouco da minha história. Quem sabe, talvez eu possa ajudar alguém a evitar alguns erros (ou cometer os mesmos, depende de como você ver as coisas).
Aqui vai a história de como eu me fodi e me dei bem. A ideia é que, quem ler isso, tenha pelo menos uma visão de como não fazer as coisas. É um relato sincero, sem intenção de agradar ninguém, só pra explanar o que rolou em cada fase, o que eu tomei, o que comi, o que deu certo e o que deu errado. Então, preparem-se, porque lá vem um textão maior que discurso de militante no Twitter.


A jornada começa…
Minha relação com a academia começou quando eu tinha 12 anos, e a primeira vez que entrei numa academia, a motivação foi a mesma de todo adolescente: ser forte. Sempre fiz artes marciais, sou faixa verde de judô e 5º Kyu de kyokushin. Comecei aos 6 anos, com um professor local, e, por mais que já tivesse um histórico de treino e condicionamento cardiorrespiratório da hora, eu não conseguia fazer 12 barras. Como assim, mano?!
Aí começaram as primeiras desconfianças. Mesmo me matando de treinar, não ganhava peso e nem evoluía nas cargas. Alguns parentes que trabalham com performance acharam estranho, me mandaram fazer exames e… diagnóstico: Síndrome de Kallmann. Isso significa, em poucas palavras, que você tem dificuldades em produzir testosterona e outros hormônios, eu tinha fucking 6 ng de testosterona.
Foi um baque bem grande, porque com 13 anos eu pensava: "Ok, vou ter que tomar hormônio pro resto da vida… Que merda, né?" Mas quando comecei a usar, até que não foi tão ruim. (Só pra esclarecer, usei 100mg de cipionato de testosterona a cada 21 dias dos 13 aos 19 anos. Aos 13, eu já tinha 1,78m de altura, mas com o físico de quem não levantava nem um pacote de arroz.)
Foto abaixo de como eu era nos meus 13 anos antes da testo 100% Homo ( https://ibb.co/Kp6kJRLr )
Aí as coisas começaram a mudar…
Quando entrei na testosterona, o corpo começou a reagir e foi tipo um upgrade, tá ligado? Veias aparentes, fiquei mais alto e, claro, +3cm de p***** agora tenho 5 😎. A mudança foi tão absurda que, de repente, eu era o maior cara da escola e estava me sentindo um verdadeiro GYM RAT,
foto de como eu estava nessa fase ( https://ibb.co/DftDdL2K ) com +180cm e 40 de braço no ensino médio tava me achando o leo stronda na epoca do mansão thug (maldita evolução hoje em dia esses filhos da p* natty e veganos do instagram seriam 10 vezes maiores que eu).
Tudo correndo perfeito, mas claro, eu conheci uma menina… Aí a história toma um rumo trágico.
Eu ia contar os detalhes, mas vou poupar a todos, porque essa minha primeira namorada me esfaqueou LITERALMENTE tentou me matar depois de um surto. (imagina a mente do filho da puta que vos fala, com menos de 17 anos passando por essa porra).
Foi aí que decidi ocupar minha mente e fiz isso tomando a decisão de focar no bodybuilding…
Desisti das artes marciais, raspei a cabeça (Aceitei a calvície do futuro e também mudei drasticamente minha aparência. Fiz tatuagens pelo corpo das quais me arrependo até hoje... Fase de revoltadinho padrão adolescente. Uma verdadeira merda, meu pai me bateu mas pelo jeito não foi o suficiente.), e resolvi me jogar de cabeça no bodybuilding. Achava que estava fazendo tudo certo, copiando os treinos dos grandes, principalmente o do Samir Bannout (minha grande inspiração). Encontrei esse treino num blog na época e achei que estava aplicando a fórmula secreta para ficar grandão (SQN).
Treino da época (É o que lembro, ao menos):
Dia 1: Peito e Costas
Dia 2: Pernas
Dia 3: Ombros e Braços
Dia 4: Descanso
O treino tinha um volume absurdo, tipo 30 séries por grupamento muscular (meu joelho dói só de lembrar).
Cheguei aos 80kg seco, e aí a coisa ficou séria. Decidi mergulhar no mundo dos hormônios, não mais para tratar minha homos*** digo falta de testo natural, mas com o objetivo de ficar bonitão pelado. Meu cunhado, que na época era atleta, me deu umas paradas e foi aí que eu tomei o primeiro potinho de Dianabol da lander da minha vida. Era vermelhinho, com tampa branca e um cheiro horrível… parecia que o filho da puta tinha cagado dentro do pote deixado tampado e depois colocado os comprimidos lá dentro pqp, mas eu tomei assim mesmo (alguem sabe pq essa merda fede tanto?).
Tomei 50mg por dia (dividido em 10mg – errado, eu sei, não precisa me xingar) e aumentei a testosterona pra 250mg. O resultado foi que eu atingi 92kg, com a água no corpo (tipo uma caixa d’água ambulante). O apelido entre meus amigos virou "Fortlev/Amanco" pq segundo eles eu tinha mais de 1.000 litros (filhos da puta quem precisa de inimigos).

Fase 2: O mini-cutting da merda
Aqui é onde a coisa ficou realmente tragicômica. Como eu não sabia nada de nutrição, eu simplesmente resolvi cortar 4200 Kcal da dieta pra 1900 Kcal de um dia pro outro. Sim, foi isso mesmo. Eu estava achando que ia secar rápido e manter minha MM.
Pra complementar, eu usei:
Testosterona Cipionato 125mg a cada 3 dias
Oxandrolona 40mg/dia
Resultado do mini-cutting: terminei com 85kg, e o BF estava uns 10% ( Shape aqui > https://ibb.co/pvbFMPbL). Por algum milagre, não perdi tanto músculo quanto eu esperava, mas no geral… que cagada, né?
A fase mais feliz da minha vida estava "grande" seco e … até o Renan aparecer
Eu estava lá, feliz da vida com meu corpo, me achando um monstro o maior da minha idade que eu já tinha visto até então fora da internet, até que vi o Renan. O cara tinha pelomenos 115kg, abs trincado e parecia um titã papo de 1m 93+. Quando ele entrou na academia eu vi ele pagando a mensalidade e eu pensei: "Ok, QUE PORRA É ESSA, EU VOU SER IGUAL ESSE CARA E VAI SER RÁPIDO". Spoiler: Eu estava muito errado o que eu tinha de vida o desgraçado tinha de treino, dieta e bomba.
E aqui começa a Fase 3, a verdadeira desgraça final.
Fase 3: A merda no auge
Eu estava tão cegamente obcecado em crescer que comecei a fazer a maior cagada da minha vida. Minha dieta foi de 3500 Kcal até chegar em 6700 Kcal. Não conseguia mais comer nada sólido, então substituí refrigerante zero por suco de uva, coloquei azeite em todas as refeições bati arroz e frango no liquidificador entre outros, e fiz tudo que podia pra atingir o pico das calorias.
Mas o pior mesmo foi o que eu fiz com os hormônios. Eu já estava achando que o segredo do sucesso era aumentar a dosagem (Admito talvez eu tenha lido a biblia do gh15 e me iludido um pouco), porque "no nosso esporte, quem não ABUSA de hormônios sempre será amador" - GH15 APPROVES (eu estava muito burro e iludido na época).
600mg de Testo, 400mg de Deca e 50mg de Anadrol (Hemogenin). Cagada, né? < Pré 18 anos
Resultado: 104kg, mas com o corpo mais inchado que mortadela de 5kg. Minha cara estava tão inchada que parecia que eu não tinha mais olhos, o rosto estava um face bloat gigante, sem definição nenhuma, e pra piorar, perdi meus ovos… Tipo, meu saco parecia um saco de gato.
104kg de pura água, com 51cm de braço no pump que mais pareciam um salame tamanho família. Eu tava irreconhecível. Foi uma merda gigante, mas aprendi a não fazer isso nunca mais. Foi aí que eu realmente decidi estudar nutrição e treinamento.
(Eu tava tão retido que não tirava camisa nunca só tirava foto do braço no espelho nessa epoca passei a usar camisas 3xgg pq achava legal "é o bulking po", puta mlk tongo parecia uma capa de van)

Mudanças que adotei que melhoraram meus resultados e que recomendo a todos.

Hoje em dia…
Agora, com mais experiência, estou fazendo faculdade de nutrição e possuo um conhecimento mais aprofundado sobre alimentação e treinamento do que na época.
Busquem conhecimento já dizia o ET BILU
Aprendi a manter um físico mais balanceado, sem cometer os mesmos erros malucos. Não alcancei meu objetivo assim como todos nós que sonhamos em ser iguais nossos atletas olympias favoritos nunca vamos nos satisfazer com o shape que temos, mas sou melhor do que antes utilizando menos coisa.
O que aprendi com tudo isso? Se você tem 16, 17 ou 18 anos e sonha em ser bodybuilder, tenha calma e busque conhecimento. Não faça as cagadas que eu fiz, porque no final, o que realmente vale a pena é o processo, sem pressa de ser o maior você não é um atleta pro.
Ps: Claro que, ainda assim, quero ser maior, mas só paro de tentar crescer quando der merda, morrer ou ficar do tamanho do Dennis Wolf… provavelmente vai ser uma das duas primeiras opções, né?
Meu ciclo atual:
400mg de Testo/semana (Segunda, Quarta, Sexta)
200mg de NPP/semana (Segunda, Quarta, Sexta)
20mcg de Clenbuterol/dia
Dieta atual (em quantidade):
700g de mamão/abacaxi ao longo do dia
800g de arroz
350g de frango
50g de Whey
500ml de leite
200ml de açaí
1 Snickers (sim, super gay)
Vegetais e legumes (pelo menos 3 vezes ao dia, à vontade)

Treino Modelo PPL-UL
5X WEEK
Volume médio de musc grandes 11 Séries
Volume médio musc pequenos 6 Séries

Vit D - 5.000 UI / D
Creatina 7G / D
Multi Vitam

Físico atual está no meu perfil, e muito obrigado por ter lido até aqui. Foi divertido relembrar as merdas que fiz (e espero que você não faça o mesmo).
Se alguém aí tiver uma história engraçada ou de exageros com musculação, bodybuilding ou alta performance, comenta aí. Tenho certeza que, quanto mais gente falar sobre como se fodeu, mais gente vai aprender e evitar os mesmos erros.