Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Polaco88

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Polaco88 postou

  1. Concordo, mas tudo pode mudar, abaixar esses dois é o primeiro passo, se der certo top, se não, continua na busca. Pode ser tudo, de hormonal a psicológico, o primeiro é mais simples de arrumar. 0.2 de anastro 1 dia depois da aplicação, e mais 0.2 2 dias depois, uma dose 0.5 de cabergolina pra abaixar a prolactina, e na sequência avaliar se melhorou. essa é a parte difícil dos EAs… controlar os colaterais.
  2. TA maluco kkkk Que apetite senhor, jaja tá com 100kg de massa kk Top
  3. Pretende competir man? Tá seguindo rotina de atleta quase kkk Bem puxado
  4. Cara, tu tem potencial em Na hora que secar vai dar uma mudada drástica, na minha humilde opinião já tinha que tá fazendo isso pra ontem kkk Na hora que começar a rasgar vai dá pra ver bem… Bora bora bora
  5. Man, com esse tanto de feijão tu não fica inchado? Ta bem volumoso as quantidades (140g de Nescal ball é bom demais kkk)
  6. Polaco88 respondeu ao tópico de ACnovre em Dieta e suplementação
    Se quiser ficar em Normo um mês pra dar uma recuperada da dieta (longo tempo em cut prejudica metabolismo, hormônio e tal) suave. Depois volta pro cut kkk bf ainda tá altinho pela foto, depois que cair mais tu entra em Normo ou leve superávit (LEVE MESMO), e fica um booooom Tempo.
  7. Polaco88 respondeu ao tópico de ACnovre em Dieta e suplementação
    Man, seu bf ainda tá na casa dos 15-18, bio engana muito. Achei baixo a dieta, particularmente ainda continuaria com 2100, e completava até lá com carbo. Menos que isso pode prejudicar a aderência. 2100 já é pouco, 1900 quase 1000 de déficit, agressivo demais.
  8. Tá grande em mano, parabéns ! Faz o teste, deixa o estradiol entre 60-70, sua testo tá bem alta.. A prolactina alta pode afetar também… Ta usando cabergolina?
  9. Cara, parece que estaguina pq geralmente olhamos o curto prazo. Eu pensava a mesma coisa. Até pegar a primeira avaliação corporal de quando comecei com o dexa depois de 2 anos e meio. Cara, é surreal o que o longo prazo faz.
  10. A dúvida é saber se deu resultado ou não amostra o chêipe pô
  11. Mais misterioso que o post do cara do teste de DNA ostentação que recebia em dólar
  12. Quando virar hábito vc nem lembra, come uma coisa aqui, não come outra pra compensar, tudo fica automático vc vira uma calculadora de calorias ambulante kkk É massa man, mas leva tempo
  13. Ta mas posts os resultados aí man, pra gente ver umas fotos tbm so pra saber se valeu a pena
  14. Man manda um dexa, fiquei curioso kkk se tu tiver realmente assim teu shape tá fora de base já Parabéns pelos resultados
  15. Bolar umas marmitas com 3200 de saldo da pra comer super bem tu sentia algum desconforto quando comia mais? Tipo, estômago dilatado e talz ? Pq 3600 de comida limpa é comida em kkk
  16. Sonho dos esfomeados, comer bastante o peso não subir kkk
  17. Assim como eu, tenho total auto controle, como uma caixa de bombom mas só uma pq to em cutting

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.