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gabrieloliveira9012

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  1. gabrieloliveira9012

    Gostaria de saber qual caminho seguir - adolescente

    gabrieloliveira9012 respondeu ao tópico de gabrieloliveira9012 em Dieta e suplementação
    Eu esatav fazendo uma dieta normocalorica, o peso de manteu, fiz por 4 semanas
  2. gabrieloliveira9012

    Gostaria de saber qual caminho seguir - adolescente

    gabrieloliveira9012 respondeu ao tópico de gabrieloliveira9012 em Dieta e suplementação
    Beleza, so que esse superavit não vai me fazer eu ganha mais gordura querendo ou nao?
  3. gabrieloliveira9012

    Gostaria de saber qual caminho seguir - adolescente

    gabrieloliveira9012 postou um tópico em Dieta e suplementação
    COSTAS: https://ibb.co/Ky9rHMX FRENTE: https://ibb.co/TtWkCmg LADO: https://ibb.co/VNn1W2p Eu tenho 17 anos, vou fazer 18 em novembro, quando eu tinha uns 13 pra 14 anos eu fui muito gordo, consegui emagrecer porem sempre me restou essa gordurinha, cheguei a ficar bem magro tambe so que com gordura localizada ainda, hoje estou assim, quero perder essa gordura e colocar um corpo mais atletico, então, devo fazer um bulking, ou o que para mudar esse fisico? quero evitar o ganho de gordura e se possivel ate perder ela, so que nao me deixando sem musculo. EU DE ROUPA FICO ATE APRECENDO QUE TENHO UM CORPO DIFERENTE, VEJAM NA FOTO ABAIXO DE ROUPA: https://ibb.co/0FTDKZq TENHO 17 ANOS ALTURA: 174cm peso: 71~72kg
  4. jvvictor reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  5. gabrieloliveira9012

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    gabrieloliveira9012 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    COSTAS: https://ibb.co/Ky9rHMX FRENTE: https://ibb.co/TtWkCmg LADO: https://ibb.co/VNn1W2p Eu tenho 17 anos, vou fazer 18 em novembro, quando eu tinha uns 13 pra 14 anos eu fui muito gordo, consegui emagrecer porem sempre me restou essa gordurinha, cheguei a ficar bem magro tambe so que com gordura localizada ainda, hoje estou assim, quero perder essa gordura e colocar um corpo mais atletico, então, devo fazer um bulking, ou o que para mudar esse fisico? quero evitar o ganho de gordura e se possivel ate perder ela, so que nao me deixando sem musculo. EU DE ROUPA FICO ATE APRECENDO QUE TENHO UM CORPO DIFERENTE, VEJAM NA FOTO ABAIXO DE ROUPA: https://ibb.co/0FTDKZq TENHO 17 ANOS ALTURA: 174cm peso: 71~72kg

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