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thyagow

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Tudo que thyagow postou

  1. thyagow

    Durateston Duvidas

    voce tem 16 anos esqueça anabolizantes!
  2. substituto de whey no pós , eu iria de frango.
  3. com relação a definição eu acho que depende mais da sua dieta do que sobre qual suplemento voce vai usar. whey+dextrose depois dos treinos eh essencial.
  4. vai no supermercado compra bastante frango e batata , batata doce de preferencia. e coma demais, como um cavalo mesmo .. um hipercalórico pode ajudar tambem e depois do treino toma dextrose+whey
  5. 8 semanas qntos kilos vc vai ganhar? isso vai depender da sua dieta! abraço
  6. [quote name='Guilherme Presotto' post='27745' date='25 08 08']Como ja disseram anteriormente, whey e dextrose. Creatina toma somente depois do treino.[/quote] 2
  7. toma c/ agua senao ela demora mais para ser absorvida. e toma ao acordar e antes de dormir, pós treino se voce toma whey, deixa o whey mesmo!
  8. thyagow

    Treino Abcde

    gmpower eu treino abcde e acho que vale muito a pena mas eu faço da seguinte forma segunda - ombro/trapezio terça - peito quarta - costas quinta - abdomen e perna sexta - biceps e triceps e gostei muito dos resultados treinando desse jeito.
  9. thyagow

    Durateston!

    eh muito pouco cara, quando voce tive começando a ganhar massa voce vai para de cicla ai nao vale a pena. ciclo de dura : 16 ampolas administradas em 8 semanas.
  10. eu ja acho whey+dextrose indispensavel, entao esses 2 com certeza. e tbm acho que nao da pra comprar uma creatina boa com essa grana ai nao
  11. com certeza com 2kg da EAS!
  12. com relação a dieta , come muito peito de frango e batata , essa eh a dica. e em relaçaõ a stano tsd, eu prefiro tsd até pq a meia vida da droga eh de 24h. mas ja que vc tem 30 ml entao faz 4 semanas soh , mas faz tsd =] abraço
  13. como sua ultima aplicação vai ser de entanato [b]Enantato de Testosterona :....... 15 dias após a última aplicação[/b] Clomid 1º dia 300mgs 2º - 10º dia 100mgs 11º - 20º dia 50mgs sobre a TPC com clomid da uma lida [url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/17/clomid-evitando-efeitos-colaterais-e-perdas-durante-ciclos-com-anabolizantes/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/17...-anabolizantes/[/url]
  14. sai dessa, espera pelo menos até os 21 pra mandar anabol's. até la voce consegue ganhar muuita coisa naturalmente =) mas se voce vai usar mesmo .. as dura esta certinho , mas na stano aconselharia no max 5 semanas tsd, por ser um 17aa e no caso bastante tóxico para o figado. e com relação a sua dieta, nao vejo o pq da ingestao de 10g de creatina por dia, sendo que o corpo só consegue absorver 5g, deixa pra mandar essa creatina só no pós ! abraço
  15. cara tem bastante tópicos por ai falando sobre as drogas tem varios relatos tambem ... depende muito do que voce quer, eu gosto muito da oxa e do dianabol , mas eh um caso particular meu, que sei que funciona bem em mim. [url="http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/19/oxandrolona/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/19/oxandrolona/[/url] matéria do blog sobre a oxa, da uma lida ;D
  16. olhe eu tomei 2 potes , obtive ganhos, mas nao como o esperado. e o custo beneficio como todos ja falaram nao vale a pena. tem muita coisa melhor e mais barata!
  17. essa dieta eh a que tem no livro do waldemar. ja fiz e digo que valeu muito a pena!
  18. [quote name='fabionettt' post='27205' date='21 08 08']sim sim mais como vou saber se to fazendo o certo e nao vou cabar com a minha saude !![/quote] justamente por isso que voce pesquisa, monta o que vc acha que eh melhor pra voce e dai vem aqui postar pra galera dar uma olhada mas quando o negocio eh anabol's .. cada um eh cada um
  19. [quote name='DeH' post='27223' date='22 08 08']+ qndo vc ta ciclando vc nao pod beber nd certu ? nao. e depois de qntos meses pod volta a bebe ? acho que dai ja eh um esquema de voce mesmo, mas eu esperaria um tempo, pro figado dar uma "relaxada".[/quote]
  20. esse muleque tem um futuro promissor.
  21. vai de whey da optimum, o custo x beneficio do whey isolado nao vale nada a pena.
  22. vou te dizer o que rolou comigo meu abdomen nao trincava, mas nao era por falta de definição e sim por "atrofia" do musculo. fazem 3 meses que comecei a treinar o abdomen intensamente, e ja vi uma grande diferença. os gomos estao muito mais visiveis
  23. suplementos, eu acho que pode existir sim uma dependencia psicologica, mas eles sao extremamentes necessarios. comece com o básico whey+malto e tome logo depois que terminar o treino. abraço
  24. nao vi nenhuma falta de respeito no meu comentario voce pediu para ajudar, eu dei minha opiniao. mas a galera gosta das coisas na hora e do jeito mais facil, ir atras, usar a busca eh dificil é muito mais facil vir no forum e perguntar coisas ridiculas, e dai recebe respostas que nao gosta e ainda fica brabo. se voce tivesse pesquisado saberia que durateston são necessarias 16 ampolas administradas em 8 semanas. abraço
  25. nossa, nao tinha visto que vc tinha postado as medidas. eu mudaria os abdominais deixaria pra 2x na semana e treinaria eles mais intensamente. e tambem tentaria fazer os aeróbicos em jejum.
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