zerocarb

Você atualmente tem quantos cm de braço e quanto está seu BF? Pela foto de seu perfil você está em ótima forma e com o Bf bem baixo

Eu faria um cutting por alguns meses, você está gordinho , uma cutting te faria bem, no sentido de eliminar principalmente essa gordura abdominal que você ganhou

Você realmente não ganhou muita gordura, eu continuaria numa dieta visando ganhar massa muscular, para mais adiante me preocupar em ficar seco

Tá com shape quase que de competição, parabéns

Vc ainda não está gordo, pode continuar sua dieta bulking por mais um tempo, teu aspecto ainda é de uma pessoa magra, mesmo que o Bf não esteja tão baixo

Você está gordinho, no entanto disse que se sente bem com esse aspecto mais roliço, devido a ter sido magro a vida toda e esse aspecto te dá a impressão de parecer forte, mas mesmo sendo natural, tu consegue tranquilamente baixar um pouco esse BF e ter um aspecto mais atlético , eu faria um cutting no seu caso, não precisa ser algo agressivo, mas ao menos por uns meses para diminuir essa gordura que ganhou, principalmente na região abdominal

Você não está comendo proteína demais na minha opinião

Eu ainda não cheguei e nem tenho como objetivo chegar nos 40cm de braço, acho muito mais estético um braço inferior a 40cm, mas no entanto definido ao extremo, com veias saltadas e pele bem fininha , caso chegue a 40 cm, só vai ter valor para mim se for com o braço seco ao extremo com os cortes da musculatura todos visíveis, inclusive com a cabeça do bíceps dividida ao meio estilo Stallone no Rambo 3