bituh

Humn. Nem sabia dessa da frutose com a insulina. Agora sim tá explicado, valeu mesmo. PS: Tu faz algum curso de saúde? Vou começar medicina agora, espero que eu consiga responder algumas perguntas minhas durante o curso...

Isomeria de função..mas a isomeria foi só pra 'ilustrar'. O importante é que ele também é um monossacarídeo. Resumidamente, o indice glicemico né a velocidade com que o açucar ele chega a corrente sanguinea? entao..carbo mais complexos (amido) levaria mais tempo, pois precisa ser digerido e dividido, os monossacarideos nao, por isso o 'mono'. Isso que eu quis dizer, e que ainda nao entendo.

Como frutose pode ser de IG baixo? frutose tem o mesmo peso/mol que a glicose ( são isomeros ) e é um monossacarideo assim como a glicose..a frutose nao é quebrada pra ser absorvida, ou seja, ela deveria ser de alto IG assim como a glicose.. Estou apenas falando o que estudei haha Se estou enganado, queria saber o porquê

Eu também vou voltar ao JJ 3 vezes na semana e to com uma duvida..JJ trabalha muito as costas e o biceps assim como as pernas de maneira geral..como montar uma ficha? ou nao tem problema? iria fazer que nem ele..seg-quart-sexta academia desde ja agradeço

Uma pergunta rapida, o texto tenta afirmar que a cada 'ciclo gastrico' que ele chama, o corpo requer uma certa quantiadde de nutrientes e pa.. Entao porque cortar o carbo na ultima refeição? Meio obvio, mas se for pensar bem, contraditório

Entao galera, vo mudar de ficha e ver essa parada ai do isolamento das costas, realmente devo ta fazendo algo errado..nao sei o que mas deve ter! Valeu

Pra ser bem direto, eu tenho dificuldade na recuperação do biceps durante o treino..por exemplo..minha ficha eu faço costas e biceps no mesmo dia, primeiro faço os exercicios de costa e quando termino o pump do biceps ja tao grande que as vezes passa ate pela cabeça nem treinar o biceps. Ja procurei saber, eu faço todos os exercicios corretos de costa..realmente é problema comigo mesmo. Queria saber se tem algum metodo ou qualquer coisa melhorar nisso? Valeu

Your Test Scores Non-nerd points: 47% Nerd em geral: 19% Nerd escolar: 23% Nerd vicios: 18% The Nerd (Brasil) Test Nerd Amador What does it mean? Voce eh aquele cara que pode um dia ser considerado nerd. No entanto, ainda faltam muitos fatores e atitudes para leva-lo ao universo nerd. Viva um pouco mais e realize esse teste novamente, quem sabe voce encontre seu "eu" em uma data posterior GHDASIDUIDASADUID

Cara, eu comecei a suplementar com NO-xplod da probiotica e comecei a ter dor de cabeça mas nao nos treinos mas aleatórios..ate daria pra aguentar e pa, mas tava atrapalhando meus estudos, ai deixei de tomar, com uma semana deixei de ter a dor de cabeça..ve esse NO ae

Acho também relevante dizer que por exemplo em mim, eu suo mais quando to com retenção hidrica ( sem malhar por um tempo e volta, ou depois da creatina) e LeandroTwin se o corpo ta sendo resfriado pelo suor entao é porque ele aqueceu certo? e o aquecimento veio da onde? do maior gasto calorico..(no caso do exercicio) Digamos que se voce sua ta gastando calorica mas a reciproca nao é verdadeira Eu acredito nisso.

HDIUAHDIUHUISHDDUISHSAIUSA, EURI!

Medicina o/ pode falar que sou corajoso ;P

HDUIASHDIDA, metropole é sujera xP

Onde fica a VitaErvas? só conheço a vitabrasil porque é perto da minha casa EDIT - Quanto ao topico, realmente se abrir uma loja virtual seria muito melhor pois como disseram os fretes e o tempo de chegada dos suplementos sao altos :\ só vale a pena comprar na net se for acima de 150 reais e pa

só pra ressaltar, histidina e arginina nao sao aminoacidos essenciais. Mas parece ser bom mesmo o produto, vou dar uma procurada por aqui em recife ;]

A cafeina vai ser absorvida no estomago, mas o shake nao. A velocidade de absorção do shake nao vai mudar. Só porque a cafeina entra primeiro entao a proteina tbm vai entrar por la?

pow, voce tem gastrite? eu tenho essas dores quando tem as crises, e doi MUITO! e é dor, nao é aquela asia e pa..

Nao nao..a execução ta certa sim, fui ate conferir de novo no blog so pra ter a certeza. Mas deixa queto, semana que vem vo trocar de ficha e fazer ABCDE, aih ja vai ajudar um bucado ;] AAH, aproveitando o tópico..ja que vou fazer ABCDE, posso trabalhar a parte anterior do ombro? (A é peito e D é ombro)

QUASE, em dois anos passei de 56 pra 75 Era magro, malhava errado, nao comia ( tinha dia que eu malhava de tardezinha, ia beber de noite e só cumia no outro dia o.o) por isso faz ate vergonha dizer que malho a 2 anos..só aprendi a treinar em agosto do ano pasasdo quando conheci o blog e o forum!

mesmo sendo NO DIA SEGUINTE?

Estou fazendo aquele treino de ombro que foi postado no blog hipertrofia e nele contém a remada em pé na barra Ate aí tudo bem mas, na execução, eu to setindo meu biceps ( tem pump e tudo), e no dia anterior eu malho costa e biceps, entao esse exercicio pode ta lascando o descanso do biceps? Isso é muito prejudicial? Desde ja, agradeço

cara, eu também parei +- isso, e vou tomar também crea, whey e NO mas eu esperei 1 mes e meio pra poder voltar a suplementar.. Vou voltar a suplementar daki a 15 dias

Cara, realmente as pessoas sao diferentes, eu to fazendo a 2 semanas e ja senti resultados, sinto muito o ombro no treino, dá ate um pump massa Sorte

Cara, é porque eu ja tomei e fazendo certinho, deu pra mais tempo do que deveria dar, ou seja, a colher tava pequena, só que a colher daqui de casa é relativamente grande e todos os meus amigos que ja tomaram sempre diziam que sempre sobrava um pouco..

Isso nao é colher de sopa? o.o