Pingo

Seu corpo está lindo sô... e tu tem peito sim, ô se tem Agora sobre as medidas, realmente não encuque com elas não... as vezes a gente perde em numeros mas ganha na qualidade e pra mim ao menos, é o que importa. Beijão.

hahaha Lizzy eu sou engenheiro. E estou fazendo de tudo pra sair daqui e ir pra Fortaleza, acho que em dois anos vou pra Fortaleza... Não gosto de Bh não. definitivamente.

Acho que comer bastante resolveria. aumentou seu gasto calórico, aumente a ingestão calórica então...

É... culote, isso mesmo!!! Efeitos estão visiveis e claros. Prabéns, mesmo.

qual o nome exato do china in box que ocê pediu? pra eu pedir também é que sou dependente de deliverys e já to enjoado de comer e pedir frango hehe

Eu não treinei sexta porque fiquei conversando com um casal de amigos no bar, mas também nada de ruim. comi carne e suco de limão tá bom hahaahhaah e gente. vou lhes dizer Oxyelite funciona mesmo, meus pneuzinhos não existem mais. Não treinei nem sabado, nem domingo porque fiz provas no trabalho. Hoje treino peito (recomecei a semana de treinos) e Jiu Jitsu, vou dar uma apertada na dieta (me refiro a comer mais um pouco mesmo [de proteínas, vou variar comendo proteina de boi]).

Não da pra saber cara. mas se aparece toma remédio até sumir o mais rápido e pronto. se tem casos, tem, claro... Abração. EDIT: gente, vou tentar me auto aplicar no bumbum. mas aqui, como vejo se veio sangue no embolo? tipo, como vou conseguir VER o sangue subindo no embolo??? em pé no espelho? tentem imaginar a cena e me ajudar hauhaurhruhar. senão vou ter de ir nos ombros, mas não queria tanto...

Bom esse FDS a coisa não mudou muito não... mas qualquer novidade posto. Sobre o ciclo hoje vou fazer minha primeira auto aplicação... rsrsrsrsrs vou usar no ombro né... vamos ver como fazer e aplicar. Hoje treino peito e depois tenho Jiu Jitsu. vamos que vamos!!!

então voce é vizinha minhaaa que legal!!!

perna ali perto do bumbum também ficou show... tipo está mais delineada.

nossa senhora... 10 meses de treino e já ciclando... se está estagnado o biceps talvez uma mudança drástica de rotina de treino surtria mais efeito que ciclar nessa altura do campeonato... Mas boa sorte ae

Nossa Fefe, ela é linda. Chun, pensa diritinho e tem de se pensar em duas coisas que na real são uma só. 1 - não agir por impulso 2 - cuidado pra ansiedade não atrapalhar. ou seja, não ir com impulso cancelando ciclo pra turbinar as peitolonas , assim como também não ficar ansiosa 'a vida toda' pra terminar logo o ciclo certim pra poder colocar as peitolonas lindas e coisa e tal... senão cê num vai de toda forma ciclar direito. Então pensa bem e se for decidir manter o ciclo, foque-se nisso pra não faze-lo pelos cocos, por causa da ansiedade. Beijão!!!

Marinho se possível, quando quiser, claro. Faça um relato do uso da Oxandrolona em baixas dosagens pra homens durante a TPC e um pouco além. Já li coisa de uso de 5 a 10mg por dia para manter a sintese proteíca alta. Abração.

exijo foto da pança hauahuahauhauha

Eu ainda estou a procura da sua pança... rsrsrsrsrs

mas fazendo isso você dobra o pulso e além de perder força você fode seu pulso...

Lizzy o lance do papel eu farei mesmo, bem legal a idéia. Sobre a surpresa, bom, a esperança é a ultima que morre né... vamos ver... mandei o SMS e ela não respondeu, normalmente ela responderia putassa haahahah... já é uma coisa... vamos ver como vai proceder... Mas é bem isso, ela deveria ter medo de me perder e parece não ter hauhauahu... Sobre o psiquiatra/Psicologo eu ainda tenho esperança que ela faça isso já. Sobre o sexo, eu até usei o exemplo da Lizzy, ao relatar sua dificuldade em sentir atração e tal... mas ae ela falou: 'Eu num quero sabeeeeer de mulher nenhuma não, eu sou euuuuu". mas depois ficou pensativa e disse que isso ela iria dar um jeito. Eu não vou diexar as coisas irem como estavam indo, ou seja, no tempo de 'deus dará', hoje já dei horário pra ela voltar (assim como ela sempre FEZ E FAZ comigo até hoje). Uma coisa já proibi definitivamente que é o computador quando eu chego em casa. Porra ela vivia brigando comigo por isso, ae eu paro de mexer e ela começa? eu chego tarde porra, desliga essa merda e vem cuidar de mim, falei bem assim e ontem ela já desligou, mas foi dormir (ahuahuaha) brava. Ela é estrassadaça normalmente mesmo, claro que com as amigas é uma ANJA, mas comigo, com a mãe dela e as irmãs e a filha dela é só aos berros... é como eu disse pra ela, se ao menos me desse sexo e carinho... rsrsrsrsrs... E vou relatando isso e como está interferindo na minha vida e no meu ciclo (sim com isso a dieta tá fraca, porque como bem menos que normalmente até porque a tensão sempre ataca no estomago, sinto uma gastrite forte e falta de apetite). mas espero que as mudanças ocorram pra já, afinal eu não vou deixar como está. Até porque é minha vida, meu futuro e meu presente. Não posso ficar deixando ela ir levando, porque se ela cansar, levo um chute e vou me sentir um idiota completo. Então por isso estou 'fechando cerco', ou me trata como marido, ou infelizmente, deixo definitivamente de o ser. Beijão a todos

Hmmm eu não sabia isso e faço tudo sentado justamente por não saber manter a coluna estável. baixarei meus pesos e farei em pé até aprender a manter a coluna reta a partir de agora.

Eu sou curioso pra dédéu com isso que vou lhe perguntar. você ganhou só 500gramas mas perdeu quanto em %BF? porque é claro, se aumenta o peso em MM perde naturalmente a % de BF. Porém as vezes você perdeu bastante BF e ganhou MM. Eu por exemplo tinha 86 kilos e 24% de BF. 3 meses depois mantive os 86 kilos porém com 16% de BF, ou seja ganhei MM pra caramba porque mantive meu peso e perdi muito BF... Faz sentido? mas sei que você está tomando stano, então você quer mesmo é ganhar massa e tal... Então talvez seja sim uma boa rever a dieta ao ponto de aumentar as Kcal e a relação proteína por libras e carbos por libras. Beijão.

A desculpa é que é a festa a fantasia do trabalho dela. é aniversário do dono da empresa e é tipo a primeira festa dela lá... então ela não quer fazer feio, até porque a chefe dela mandou fazer fantasia pra todas da área dela e tal... então por isso ela não quer fazer feio. Mas já falei 23 horas em casa. Porra ela não é mais solteira não ué... E ela exige isso de mim também ué...

Ontem a gente teve uma conversa séria. Porque ela me liga as 18 horas só pra falar rindo: "AmOooOOooOr tem uma coisa pra te dizer" "ai ai ai amoOoOOoOr eu esqueci!!" "ahh te ligo depois então". Minutos depois e liga: "Ah amor, lembrei, mas não é coisa boa não, a XXXX foi chamada pra ir trabalhar comigo". Já cheguei em casa falando se ela entrar no seu trabalho você sai da minha vida. Ai ela: "você está me ameaçando?" Eu disse então que não, que estava apenas avisando. Aí ela insistiu nisso e no fim disse: Então é melhor terminar já, porque ela não vai deixar de querer trabalhar lá. Então eu já respondi: que seja. Ela então tirou a aliança. Eu então falei umas coisas pra ela, lembrei pra ela de tudo que eu sou e fiz pra ela e pra todos e tudo que ela gosta. Falei mesmo, jogando tudo na cara dela mesmo, batendo a real MESMO. Aí ela veio cmo o papo de quem estava terminando era eu e eu lembrei pra ela que tudo que ela pede eu faço já eu, não tenho sexo, não tenho carinho, ela não vai ao psiquiatra, nem ao psicologo e nem aceita nada de nada disso. Como pode ser Eu que estava terminando?! Aí ela partiu pra segunda parte do plano rotineiro dela, ou seja, me ofender: Disse que nao tinha tesão em mim, disse que não me amava, disse que não me queria e disse que eu estava a liberando. Aí eu lembrei pra ela que por isso mesmo que a gente estava terminando, não por mim que fiz de tudo por nossa familia (que pra mim sou eu e ela), mas sim por ela, que como mesmo disse não me ama mais. Ae ela começou a chorar e disse tudo ao contrário, que não quer terminar e blablabla e que me quer e que está passando por uma situação dificil. Aí eu falei, se está passando por uma situação dificil se trate que há de mal nisso? aí ela disse: "Esse ano não!!!" Aí eu falei que, esse ano não, ano passado também não e ano que vem vai me enrolar também. Enquanto as coisas que ELA quer e gosta tem de ser na hora e eu faço sempre na hora. Então ela começou a desesperar, ou seja, enfiar travesseiro na cara e ficar tentando fugir da discussão... Ae eu pra finalizar lembrei pra ela que dizer que não me ama é fácil, quando sabe que eu faço tudo por ela e ELA sem me amar como ela mesmo diz, não para de me pedir mais e mais. Fora que lógico que não tem ciume, ela que controla meu dinheiro, como vou fazer algo escondido? hauahauhauha... MAS ae nessa hora lembrei pra ela, que a menos de uma semana tive de fazer um novo MSN só com homens e com homens que ela também conhecia, por que? CIUMES dela. Lembrei das confusões que ela criou no bar no sabado com toda mulher que chegava em mim, lembrei como ela sente ciumes de mim o tempo todo e lembrei que eu já tinha mandado ela ir embora e até então ela não foi... Ae ela voltou a chorar, colocou a aliança e pediu pra deixar ela pensar um pouco... rsdrsrs vai gostar de me enrolar na PQP. Ae acordei hoje, ela comentou que hoje teria a festa a fantasia da empresa dela e que não teria hora pra voltar. eu tava saindo pro trabalho e nem deu pra pensar muito nisso. Mas fora isso, veio se despedir de mim com um beijo e também veio me dizer que a gente não ia terminar (eu cheguei pra ela e disse: "olha eu não quero ficar fazendo planos e ajeitando tudo pra depois você chegar e jogar merda no ventilador, então se decida logo" aí ela me disse que a gente não ia terminar...). Ao chegar no trabalho pensei e pensei e resolvi enviar um SMS pra ela, lembrando a ela que ela é casada e que deve satisfação a mim SIM e que se quiser chegar em casa depois das 23 horas que é pra ir direto pra casa da mãe dela. Bom, não sei se estou fazendo certo, mas estou tentando recuperar as redeas da relação... vamos ver como vai a saga (até o fim do ciclo! hauahruhruahruarh) Vale dizer que pela primeira vez em uns 30 dias de problemas que eu não chorei na discussão e sim ela hehe brincadeirinha ae pra relaxar, mas já é um ganho :P É aquilo, a gente não tem problema nenhum na vida, aí a gente cria problema pra gente... é foda mudar jogo no meio da partida. Mas já vi 4 a 0 terminar 5 a 4 pro time que estava tomando de 4... Então dá pra virar sim, só não é fácil. Posso não conseguir, mas vou ter certeza de ter tentado de tudo que eu podia. =================================================== Sobre o ciclo, Numeros não sei, prometo me medir esse FDS. Mas peso, eu ganhei 3 kilos (porém sequei por completo o meu pneuzinho e ainda comecei o processo de hipetrofia do abdomem [tesão total aqui]) Sobre colaterais, continuo calmo, estou super triste e carente, mas ae acho que é mais culpa da minha situação com minha esposa que culpa do ciclo. espinhas... meu rosto tá parecendo um chokito, for umas nas pernas que doem pra caramba. Tesão, bom eu tô louco pra transar, mas não sei se tem a ver com o ciclo, ou com relação a minha situação com minha esposa, ou com relação a COMBO esposa + oxan/Enan Nervoso, bom, vocês tão vendo ae, eu estou super calmo rsrsrsrsrs... sentimento de maxo alfa... err, se eu disser que sinto isso vou ser mais mentiroso que Brasilia inteiro... Abração a todos

Morango!!! reapareceu a margarida!!! então garota, como cê tá? como estão os ganhos? e essa dieta hein... credo Boa sorte ae to torcendo pro ti. beijão.

Ontem treinei biceps. foi foda mesmo!!! fiz biceps na máquina scott 4x8 sem retirada mesmo, colocava o máximo de peso que aguentava e fui com tudo. depois fui fazer rosca 45, fiz com 18kg e depois fui fazer rosca scott isometria alternado, fiz com 20 kg cada halter, aí pra fechar fiz concentrado com 18kg novamente e UFA fim de papo. Fim de papo? Treino de jiu jitsu com tudo logo depois. puta que pariu, meu braço tava doendo pra caralho, foi foda, eu tava morrendo de dor no braço mas não recuei, fiz uns 4 rolas e finalizei um azul lá... tá certo que esse azul tava anos sem treinar e ainda era o primeiro dia dele novamente (ainda assim é um azul muito ruim pra ser finalizado duas vezes por mim). Depois dele peguei dois outros caras, sendo um deles duas vezes, foi bem pesado o rola com os caras e eles me ajudaram passando coisa e tal, foi bem legal esse ponto. e porra sobrevivi as lutas até o final do tempo sem ser finalizado hauhauah tá valendo, só é foda que como sei pouca coisa, quando faço a meia guarda não sei mais o que fazer hauahuahauhauah... Fora que ficar na guarda pra mim é MIL vezes mais fácil que ficar passando... nuss tem nem comparação. Mas o treino foi bem legal, super desgastante.

desculpa estar revivendo mas é só pra dizer que tenho usado 5 capsulas do athletica antes do almoço. vou mandar manipular da proxima vez, melhor e mais barato pelo jeito. valeu a dica.

[quote name='Führer' timestamp='1288827370' post='432142'] É legal aqueles caras que gemem enquanto malham kkkk [/quote] hmmm, cê gosta quando O cara geme enquanto 'malha' ? [img]https://dc237.4shared.com/img/aBDNkdbU/s3/Emoticon_MSN_-_Hum_Boiola.gif[/img] Sobre essas coisas de academia. Tem aquele famoso conto do cara que chegou na academia nova e procurou o professor: "Oi, aqui, eu quero um treino especial pra perna, mas quero um treino especial pra sobre coxa" Esse é frango!