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Gymrat Focado

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Sobre Gymrat Focado

  • Data de Nascimento 18/09/1986

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Vitória-ES
  • Peso
    70
  • Altura
    1,69
  • Idade
    38

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  1. Sim, terá colaterais e sim, tbm é tranquilo de usar. E sim para a pergunta: É sem sentido usar assim?
  2. Parabens, desejo sucesso na jornada! vc é novo não deixa o sedentarismo de pegar não.. muda o jogo! Acho 15kg em 3 meses mta coisa, mas não impossivel.. mas será q é sustentavel? e depois desses 3 meses restritos, não irá cair na tentação? Talvez se fizer algo mais leve pra perde 2-3kg por mês, vc consiga levar por mais tempo sem passar tanta vontadade de comer uma coisa ou outra fora da dieta (mas controlado). No final, dieta é pra vida toda, o q muda é o objetivo. Espero ver outras fotos de evolução ai!
  3. kkkkkkkkkkk so rindo mesmo! sabe o q faz o pinto crescer? puberdade, se passou dela e não cresceu, é isso ai. usa a mixaria q tem e seja feliz.
  4. Masteron no minimo 300mg, 3x na semana e com bf 10% pra baixo. Ele não faz vc queimar gordura como divulgam por ai, aumenta o metabolismo pq é esteroide, mas algo insignificante pra dizer q ajudar a emagrecer. Na minha humilde opinião, o resultado q ele me trouxe, não compensou o q gastei.. fiz uso 300mg/sem por 12 semanas. BF na casa dos 11%. Fiz uso pra ver o resultado e conhecer, no meu contexto não compensa, prefiro usar hemogenin.. esse é top demais kkk. Mas faz o teste e tire suas conclusões. Não é perigoso como trembo ou stano.
  5. Comprando banheiro labs, realmente é de 300 pra cima.
  6. Se puder, posta um antes e depois do ciclo!
  7. Vou falar no achismo mesmo, mas tbm da parte pratica.. 120mg deve trazer algum resultado sim e é bom pra testar, mas acho q na pratica será um pouco dificil ficar colocando 0,3ml a seringa e ainda fica um pouco perdido, joga 0,5ml logo dai de 120 pra 150mg não vai fazer grandes diferenças msm. Quanto a acetato ou enantato, sempre vejo o pessoal falando pra usar acetato pq se der merda sai mais rápido do sangue, mas entra outra questão, ele tbm bate de forma mais intensa por ser um ester mais rápido em relação ao enantato.. tbm é algo a levar em consideração tbm.
  8. Estética = Dieta + Treino + Tempo. Não precisa ter grana pra fazer dieta, arroz, feijão, ovo, frango, pão, certamente vc consegue comprar isso. Ja te passaram o material ai, é só estudar q vc vai conseguir. A parte difícil é executar, a maioria não consegue.. com ou sem dinheiro, sempre erram na execução pq falta disciplina.
  9. mais + mais + mais + mais + use Mais, mas depois aprenda portugues..
  10. Cara, não precisa comer comida sem sal, sem oleo. Olhando as outras fotos q postou, não parece tão seco msm. Falta cortes nos braços, pernas, apesar de parecer a pele fina. Dificilmente vai conseguir uma solução aqui. Se está seguindo a dieta esses anos todos, ainda não chegou la, troca o nutri, procure um que compita ou pelo menos tenha shape ou fecha com um coach que tenha know how. Vc ta quase la, se fizer um trabalho de poucos meses consegue bater sua meta.
  11. Mano, o shape ta bom, ta seco, mais q isso ai vc corre bastante risco de sacrificar massa muscular, principalmente se for natural. Acho q vc poderia pensa em aumento de massa agora, não que tenha pouca, mas talvez melhore o aspecto os corte e chegue mais proximo do q vc idealiza. Outra coisa: Nesse post vc fala mto sobre os outros, sempre vai ter gente com genetica melhor, mais bonito, mais inteligente, mais alto e mais rico. Passe a olhar mais pra vc, o q pode fazer no seu contexto pra melhorar as coisas na sua vida.
  12. Eu tbm sinto q tenho bastante dificuldade em perder gordura.. chegar em 12% é "de boa" mas abaixar disso o jogo começa a ficar diferente. levei 6 meses ou mais pra sair de 12 pra 9,5%, optei por um deficit diário de 300 a 500.. as vezes apertava mais, outras menos.. consegui fazer de forma "suave", mas sempre mantendo a disciplina, comendo besteira no fds mas controlado. Realmente tem gente q tem mais facilidade pra ficar seco, isso fica bem claro olhando pessoas q não treinam não fazem dieta e são definidas, não apenas magras. O negocio é não focar na grama do vizinho, mas na sua própria. A evolução acontece, mas não no tempo q gostariamos. T3 e GH ajudam mto, mas vc ta disposto a pagar o preço? Talvez não valha a pena.
  13. Morosil é enganação .. Vc estava com volume grande de gordura, então é normal sobrar pele, só o tempo pra pele ir voltando.. pode testar a cafeina, mas acho q vc ta fazendo um deficit alto.. se tiver acima de 500 kcals de deficit diário, aumenta mais os carbos pra dar mais enegia. Ja emagreceu bem, agora leva come um pouco mais e deixa o tempo agir a seu favor.
  14. então tem cerca de 6 meses essa evolução? mto boa, parabens! Vc evoluiu mto, mas não chegou onde queria.. isso só vai acontecer com o tempo. como não sei o seu contexto vou sugerir 2 caminhos: 1 - Se esta conseguindo levar a dieta numa boa, não é um fardo, mantenha até atingir o objetivo ou ver q perdeu a mao. 2 - Se a dieta estiver dificil de levar, aumente um pouco as calorias, faça um deficit leve 300kcals por exemplo. Da pra levar tranquilamente por mto tempo dessa forma e tendo evolução, inclusive é o q estou fazendo há quase 1,5ano.
  15. Um otimo emagrecimento em 9 meses. Vou deixar minha opnião em 2 pontos: 1 - Usou mto hormonio, pro seu objetivo 250mg/semana é suficiente, o resto é tempo e dedicação. 2 - Cuidado com o bulking, talvez ja esteja de saco cheio de comer pouco e vai com mta cede ao pote, logo irá perder o q conquistou. Não to dizendo pra não fazer, mas faça algo leve, aproveite o novo shape.
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