Kawê o Habil
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Kawê o Habil deu reputação a gamasutra em Como aumentar a agressividade? (Resolvido)
mano vou te dar o papo:
bebe 10 bujoes de potenay
injeta 3ml de café antes da aula
ativa a skin karate kid e se joga
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Kawê o Habil deu reputação a Power_tr00 em Albumina
Se tiver mais barato vale a pena
Mas o gosto não ajuda. E você vai peidar
Quando fala peidar, falo em soltar bufas que bem você aguenta.
Parei de usar quando casei.
Dá pra usar enzima digestiva pra melhorar isso...
Mas se for solteiro e trabalhar em empresa que gosta de fazer muita reunião, use sem dó...
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Kawê o Habil deu reputação a lorenzo_EP em Cutting
17 anos? Comida limpa e treino consistente. Sem firula.
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Kawê o Habil deu reputação a tmz em Estudo - Timing da Cafeína
Eu comprei um descafeinado esses dias que é bem parecido com o tradicional, e como o tradicional também não faz nenhuma diferença pra mim no quesito disposição/sono, vou tentar ficar 30 dias, depois relato por aqui...
Vícios...
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Kawê o Habil deu reputação a BADANCE em Pré Treino "Caseiro"
Pré-treino caseiro: chifre, desilusão, estresse do trabalho e discussões do dia a dia, principalmente trânsito.
Intra-treino pra dar um gás: novinhas da gym e a raiva que vem com os maluco que ocupa aparelho mexendo no cel.
Pós-treino: banana e whey de leve.
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Kawê o Habil deu reputação a Karllos098 em Gorduras.
Boa Tarde Guerreiros!
Gostaria de saber qual a função da gordura e por que é importante ''batermos'' ela na questão da hipertrofia muscular!
Abreços!
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Kawê o Habil deu reputação a Fox em Gorduras.
Porque ela exerce diversas funções essenciais no nosso organismo, por exemplo, todas as nossas células são formadas por uma bicamada fosfolipídica. Além disso, a testosterona é feita a partir de gordura (colesterol). Reduzir muito o consumo de gordura pode prejudicar a produção de testo.
Fora diversas outras funções...
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Kawê o Habil deu reputação a Fox em Melhor dieta pra emagrecer sem perder massa muscular?
Déficit calórico não tão agressivo
Proteína alta (mais de 2.5g/kg)
Não zerar e nem baixar muito carbo
Descer kcal sem pressa
Treinar intenso
Consistência
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Kawê o Habil deu reputação a Vitor_TW em Termogenico.
Comeca estudando sobre dieta então. No fórum tem material de sobra sobre.
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Kawê o Habil deu reputação a krebz em Termogenico.
De forma genérica:
No marketing: acelera metabolismo fazendo queimar mais gordura
Na realidade: o deficit calórico causado não é suficiente para grandes diferenças sozinho, ainda vai ter que fazer dieta reduzindo calorias e exercitar igual
quem sabe ajude a ficar mais acordadao para treinar com mais foco, mas sem milagres