Treinador Big Phill
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Treinador Big Phill recebeu reputação de janjan em Análise de Treino
Sinceramente eu não gosto nem recomendo esse tipo de treino, a não ser para indivíduos iniciantes (até 6 meses de treino), porém mesmo assim, para esses eu indicaria apenas exercícios básicos e poucos auxiliares. No mais, vc tem que experimentar. Se esse treino se encaixar bem na sua rotina e dieta, vai firme, mas o ideal seria fazer uma boa avaliação.
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Treinador Big Phill recebeu reputação de Iann Cavalcanti em Análise de Treino
Sinceramente eu não gosto nem recomendo esse tipo de treino, a não ser para indivíduos iniciantes (até 6 meses de treino), porém mesmo assim, para esses eu indicaria apenas exercícios básicos e poucos auxiliares. No mais, vc tem que experimentar. Se esse treino se encaixar bem na sua rotina e dieta, vai firme, mas o ideal seria fazer uma boa avaliação.
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Treinador Big Phill recebeu reputação de TheAlchemist.coach em Análise de Treino
Sinceramente eu não gosto nem recomendo esse tipo de treino, a não ser para indivíduos iniciantes (até 6 meses de treino), porém mesmo assim, para esses eu indicaria apenas exercícios básicos e poucos auxiliares. No mais, vc tem que experimentar. Se esse treino se encaixar bem na sua rotina e dieta, vai firme, mas o ideal seria fazer uma boa avaliação.
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Treinador Big Phill deu reputação a boyshape em Fazer mais repetições com mais peso ou menos?
Esse negócio de séries com menos peso ou mais peso é mito. Se você treina, mantem a dieta. Você vai crescer, fica tranquilo, e bons ganhos.
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Treinador Big Phill deu reputação a projetohuck2 em Meu primeiro ciclo
Vontade de te xingar mas hoje estou tão suave que vou deixar quieto.
segue as dicas dos amigos fazendo favor.
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Treinador Big Phill recebeu reputação de projetohuck2 em Análise de Treino
Sinceramente eu não gosto nem recomendo esse tipo de treino, a não ser para indivíduos iniciantes (até 6 meses de treino), porém mesmo assim, para esses eu indicaria apenas exercícios básicos e poucos auxiliares. No mais, vc tem que experimentar. Se esse treino se encaixar bem na sua rotina e dieta, vai firme, mas o ideal seria fazer uma boa avaliação.