juniorzx
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juniorzx recebeu reputação de Twisted Metal em Relato - Thiago Machado
isso aew brother teu shape ta muito foda ainda mais natural, que poucos acreditam
Parabens aew
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juniorzx recebeu reputação de Matheus Nunes em Ginecomastia E Seus Níveis
Graças a minha mãe e meu pai ja tirei essa merda, afeta até o psicologico. quem tem sabe
e aconselho a quem tem isso correr atras de um plano e tal pq ele cobre
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juniorzx recebeu reputação de zxjr em Duvida Cruel - Scoop 3 Whey Protein Probiotica
igual o meu, no pote dizia para usar 3 scoops que dava 30 gramas
mas o scoop que vem é de 30 gramas
use só 1
eu tenho um scoop de 10 gramas, e a diferença é grande kkk
um desse = 30g
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juniorzx recebeu reputação de zxjr em A Indústria Fitness, Bodybuilding “Natural”,
o Ronnie Coleman nao é natural??
poxa acabaram com minhas esperanças agora =(
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juniorzx recebeu reputação de zxjr em Relato - Thiago Machado
isso aew brother teu shape ta muito foda ainda mais natural, que poucos acreditam
Parabens aew
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juniorzx recebeu reputação de zxjr em Equipamento - Barras - Tutorial
ta em spoiler as img
se nao conseguir eu posto os links
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juniorzx recebeu reputação de zxjr em Equipamento - Barras - Tutorial
cara fiz bastante anilhas mesmo
devo ter uns 200 kilos, porem tenho bastante areia e cimento e brita guardadas aqui, aquelas que estao na barra nao chegam nem na metade do total que eu tenho, e massa que eu tenho de varios tamanhos,
da pra ter uma progressao de carga bem certinha
sem falar que eu cuido muitoooo delas, no terra eu coloco uns tapetes pra nao lascar as bordas, ai elas ficam sempre perfetinhas, na foto da pra ver umas anilhas lascadas, pq teve um dia que eu cai fazendo agachamento, simplesmente perdi o equilibrio e cai pra tras, e as anilhas só lascaram a borda, muito resistentes
e a pintura foi sim, com tinta metalica, acho q foi igual a que vc pintou as suas.
pintei pq ela estava começando a enferrujar por causa do suor e tals
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juniorzx recebeu reputação de Tiago Angelo em Aumento Da Vascularização
aqui tem umas dicas boas
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/19973-aumente-sua-vascularizacao/
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juniorzx recebeu reputação de Rafael_TTI em Ginecomastia [Com Fotos]
eu fiquei 1 mes sem treinar
e nao tem cicatriz nenhuma
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juniorzx recebeu reputação de gh17 em Medida Barra Paralela Parque-Praia
eu fiz a minha em forma de /\ ai eu posso pegar mais aberto ou fechado.
se vc preferir fazer reta mesmo ficaria algo em torno de 50 a 55 centimetros
depende muito da sua estatura, essa medida
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juniorzx recebeu reputação de gh17 em Equipamento - Barras - Tutorial
cara fiz bastante anilhas mesmo
devo ter uns 200 kilos, porem tenho bastante areia e cimento e brita guardadas aqui, aquelas que estao na barra nao chegam nem na metade do total que eu tenho, e massa que eu tenho de varios tamanhos,
da pra ter uma progressao de carga bem certinha
sem falar que eu cuido muitoooo delas, no terra eu coloco uns tapetes pra nao lascar as bordas, ai elas ficam sempre perfetinhas, na foto da pra ver umas anilhas lascadas, pq teve um dia que eu cai fazendo agachamento, simplesmente perdi o equilibrio e cai pra tras, e as anilhas só lascaram a borda, muito resistentes
e a pintura foi sim, com tinta metalica, acho q foi igual a que vc pintou as suas.
pintei pq ela estava começando a enferrujar por causa do suor e tals
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juniorzx recebeu reputação de A w a Y em Equipamento - Barras - Tutorial
cara fiz bastante anilhas mesmo
devo ter uns 200 kilos, porem tenho bastante areia e cimento e brita guardadas aqui, aquelas que estao na barra nao chegam nem na metade do total que eu tenho, e massa que eu tenho de varios tamanhos,
da pra ter uma progressao de carga bem certinha
sem falar que eu cuido muitoooo delas, no terra eu coloco uns tapetes pra nao lascar as bordas, ai elas ficam sempre perfetinhas, na foto da pra ver umas anilhas lascadas, pq teve um dia que eu cai fazendo agachamento, simplesmente perdi o equilibrio e cai pra tras, e as anilhas só lascaram a borda, muito resistentes
e a pintura foi sim, com tinta metalica, acho q foi igual a que vc pintou as suas.
pintei pq ela estava começando a enferrujar por causa do suor e tals
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juniorzx deu reputação a A w a Y em Análise De Barras Por Mark Rippetoe
Segue um video com o Mark Rippetoe sobre qualidade de barras usadas em treinos, no video de 25min ele comenta:
-diferenças entre barras de 25mm, 28mm e 32mm
-duas maneiras de identificar uma barra torta
-padrao de medida e qualidade
-preço
bastante informaçao util e interessante
https://vimeo.com/22156830#
do link original:
https://startingstren.../site/equipment
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juniorzx recebeu reputação de Bruno Chester em Receita Federal Apreende U$S 10 Mil Em Produtos E Suplementos Com Venda Proibida No Brasil
queria trabalhar na receita federal
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juniorzx recebeu reputação de gh17 em Receita Federal Apreende U$S 10 Mil Em Produtos E Suplementos Com Venda Proibida No Brasil
queria trabalhar na receita federal
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juniorzx deu reputação a Derdrake em Melhores Shapes X<1950
Ótima iniciativa finalmente alguns iludidos verão o que é possível fazer com esforço e dedicação e sem aes.
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juniorzx deu reputação a Bernos em Mostre Sua Tattoo
mano.... jah nao basta fazer biquinho. agora vir com lingua eh phoda
isso eh coisa de baitola