gustavox

Opa que honrra Craw! Ia me esquecendo uma coisa que melhorou MUITO umas 80x em relação ao 1.0 foi a vascularização em 2 dias apareceram veias no biceps que nunca tinha visto na vida fora a que jah tinha que agora quer saltar! Se o que mudou foi pump e vascularização isso eles acertaram mas acho que saiu Arginina e entrou citrulina se nao me engano, a força piorou mesmo... Confesso que meu treino , dieta enfim muita coisa mudou mas estou quase certo que a força piorou e a vascularizaçao passou a melhor vascularização que eu conhecia que era do No shotgun v3... Em relação ao Xtend 2.0 o gosto piorou muito antes dava para ir dando goles, hoje em dia tem que virar senão dá vontade de vomitar, é, é meio frescura mas também preferia antigo porque no novo houve aumento de endurance e a força também acho que diminuiu no Xtend novo, para resumir talvez voce tenha razão Craw, meu treino novo está mais pesado, dieta zoada, talvez os 2.0 do Xtend e White Flood estejam melhores só que estou comparando epocas de treino bem diferentes, valeu por me lembrar... EDITADO

Depois de provar o novo Xtend 2.0, chegou meu White Flood 2.0 Sabor Watermelon Usei em 2 treinos até agora quando usei 1 scoop junto com o Intrabolic achei bom quando usei 2 scoops sem nenhum intratreino achei razoavel. A primeira impressão é que piorou em relação ao 1.0, p$#@ nao aguento mais os suples que usava piorarem, o Xtend piorou no 2.0 , o White Flood parece que vai no mesmo caminho... Coisas como focus, energia, disposiçao no WF2.0 estão bem estranhos, sei lá parece que com o 2.0 voce fica meio aereo, mas a principal piora foi em relaçao a força, diria que o 2.0 ajuda somente com 10-20% da força que o 1.0 dava. Volto a me questionar porque mudaram, nosso amigo Craw que não está mais entre nós com certeza daria uma luz, mas será que em relação a ganhos vai ser superior ao 1.0? O gosto do melancia em comparacao com o White Rasberry do 1.0 é uma piada, tem um gosto de terra do c$#@#@ , parece barro molhado por isso desconfio que jogaram muito Glycerow ai dentro. Falar em Glycerow o pump de biceps realmente melhorou em relação ao 1.0 mas nada que me fizesse escolher o 2.0 em relação ao 1.0... Uma certeza já tive o 1.0 era quase instantaneo tomava na porta da academia e em segundos ja estava ligado, o 2.0 eh em marcha lenta 1 hora depois que da uma animada acho que eh o tempo que demora para o corpo converter em arginina... Bem por enquanto tou meio decepcionado com o White Flood 2.0 mas pode ser que na segunda semana as coisas melhorem se bem que eu duvido.. EDITADO Exagerei no título talvez fosse melhor "Meio decepcionado..."

Alguns treinos depois continuo com a mesma impressão do Xtend e talvez um pouco pior, o gosto do novo é ruim mesmo comparado ao antigo, nada que impeça de tomar mas dependendo do dia o último gole é mesmo bem ruim, recuperação pós treinos e endurance ainda são os do velho e bom Xtend no final das contas meu conselho é se puder compre o antigo mas se só tiver o 2.0 tb pode ir que continua sendo o melhor BCAA para endurance e aerobios!

Bom as impressões dos outros treinos com o novo Xtend me deixaram incerto se o novo blend melhorou ou não o Xtend em relação ao antigo, o endurance realmente melhorou com o sodio e potassio adicionados mas em relação a força continuo preferindo o Purple Wraath então minha dica é se voce quiser força PW , endurance para aerobios o Xtend tanto novo quanto antigo são bons mas penso que realmente como os fóruns gringos estão dizendo o aumento de endurance com o preço de gosto ruim e diria agora depois de alguns treinos que a força diminuiu discretamente no 2.0, talvez essa fórmula nova não cole e no futuro veremos se a Scivation volta a fórmula antiga (que também tinha o incoveniente de estragar fácil, a nova parece um pó mais duradouro mais refinado)...

Opa Finalmente provei o Novo Xtend 2.0, de Melancia, que tem algumas diferenças em relação ao Xtend anterior, as que eu notei: -O pó está mais soluvel que antes -O gosto está mais ou menos o de antes só que é que é como se tivessem pego a Xtend anterior e colocado muito sal e muito adoçante que eu acho que é estévia, o gosto não ficou dos mais animadores , principalmente se voce é daqueles que vai bebendo o Xtend durante o treino ou durante o dia. O novo tem que virar de uma vez ou no máximo em duas ou três tomadas, depois o gosto de soro de reidratação (soro caseiro ou aqueles que vendem em farmácia) vai ficando forte, um retrogosto horrível vai aparecendo e no último gole você segura para não vomitar... mas porque eles fizeram isso? tiro no pé? não necessariamente pelo que vi hoje... Apesar do gosto ruim em relação ao Xtend 1.0 que parecia que voce estava tomando um delicioso suco de melancia, o 2.0 parece que voce está tomando um suco de melancia estragado mas ainda é suco de melancia, comparando a força que ele dá no treino em relação ao Purple Wraath que considero nota 10 em força o Xtend 2.0 se aproximou mais do PW do que em relação ao 1.0, diria que se a força que o PW dá no treino é 10, a do 1.0 é 8 e a do 2.0 é 9 mas só isso em troca de um gosto terrível? Não... O endurance do 2.0 está descomunal. A Scivation não iria mecher em time que estava ganhando se não fosse para melhorar. Pode treinar que nem um ogro e no final do treino ainda correr uns 40 minutos com raiva da esteira literalmente fazendo força para dificultar as coisas e ver que por mais esforço que voce faça raramente sua frequencia cardíaca sobe no frequencimentro e quase instantaneamente volta ao normal quando voce para de correr. Foi só o primeiro dia mas me senti o Usain Bolt se é assim que se escreve, parecia que não era eu que estava correndo, sobra gás e disposição,diria que o endurance do Xtend que era absurdo talvez tenha duplicado ou no minimo está 50% melhor com as alterações discretas que foram feitas. Claro que estou tomando outros suplementos como por exemplo o White Flood que tomei hoje mas dos treinos de antes para hoje só troquei 01 scoop de Purple wraath por 1,2 scoop do Xtend 2.0 e em partes gostei dos resultados. Veredito: O novo Xtend melhorou a força e se aproximou do PW, melhorou o endurance que já era excepcional, o preço disso é o gosto ruim de remédio (se bem que tirando o gosto do White Flood White Raspberry eu acho tudo ruim igual), não entendo porque tantos foruns gringos estão revoltados com a piora do gosto do Xtend, quer suco toma suco p$#@. Amanhã tento postar como foi o segundo dia desse soro... [ ]

Há um bom tempo venho treinando bastante coisa para biceps e triceps e esses dois realmente cresceram entretanto meu antebraço comparando parece esagnado, tem uns que dizem que melhor treino para natebraço é só segurar os pesos apertando bem forte, rosca punho etc mas acredito que essa desproporção me levou a uma lesão hoje enquanto terminava a série de triceps francês e coloquei o dumbell (peso) no chão com a mão esquerda senti um estalo na parte lateral do punho e de tanto olhar para o punho, gelo, diclofenaco etc notei uma grande desporoporção meu antebraço parece atrofiado ou estagnado perto do tamnho do biceps / triceps, se eu não tiver me f%^&%&^e lesionado o que eu posso fazer para equilibrar melhor antebraço / braço ou se devo treinarpor uns tempos mais antebraço.. Antes que alguem pergunte procurei casos semelhantes ao meu mas minha dúvida não é como treinar antebraço e sim como equilibrar antebraço e braço fortalecendo antebraço EDITADO

Time Release Muscle Pharm Combat - Chocolate Peanut Butter Nota: 9 pelo gosto ainda não tenho os resultados Resumo: Comecei hoje a usar mas o gosto não é tão terrível quanto falam, sobressai o gosto de algum adoçante e lembra chocolate com manteiga de amendoim mas bem satisfatório. Creatina Kre-Alkalyn da EFX Nota: 1000 Disparado a melhor creatina para meu corpo, vence de longe e com sobra Crea Universal, Prolab e a propria Green Magnitude, aumento de força sem tanta retenç~ao hídrica, otimos ganhos e progressão na academia. Junto com White Flood melhor suplemento que usei até hoje. Lipo 6 Black Nota:9 Não usei outros termos mas esseé muito bom sim e reduz gordura corporea de uma forma geral e em mim ajudou a perder uns cm de barriga claro que junto com treino e refeição equilibrada...

Alguém viu que o Novo White Flood (tb chamado de 2.0) mudou a formulação -No more Arginine (replaced with Citrulline) -No more Inosine -No more Coenzyme Q10 -No more Alpha Carotene -Addition of Beet Root -Addition of Carnitine Tartrate alguém já usou? PS Pesquisei antes de postar porque a mudança foi em Maio mas nao achei no forum

Tb nao sou fã de GM não único suplemento da CL q não gosto prefiro kre-alkalyn+PW+WF...

O da Labrada também é satisfatório...

Ryann e Carlos Acho a GM muito boa mas prefiro a Kre-Alkalyn que por algum motivo me dá mais força e menos retenção hidrica do que a Green Mag mas vou tentar fazer como o Ryann disse e tomar GM nos dias de treino e tomar a Kre-Alkalyn nos dias off. Ryann na foto do seu perfil tem 2 kre-alk diferentes ou são 2 potes da mesma? Vou comprar a AAKG apesar de ler alguns estudos meio contra aqui msm do forum [OFF] Algum de voces conhece a Con-cret? Melhor ou pior que GM e Kre-ALk?

Acompanhando Rcuperação muscular e ausência de crash (em relação a BCAA Universal e Labrada por ex.)só com Xtend mesmo... O gosto do Xtend Blue raspbery nas primeiras vezes é até gostoso mas depois vai ficando intomavel... Fica esperto com essa dor de cabeça pode ser pressão alta talvez voce deva tentar 01 só scoop...

O WF dá saudade mesmo! DO cheiro do gosto huahuahuah Esperando chegar Xtend e Con-cret da gringa quando botar a mão neles mando vir o Glycerow.. Única diferença dos meus treinos em relação aos seus é em treino de pernas que acho o no shotgun MHF1 e principalmente o V3 superiores ao WF mas em relação a todos outros músculos a força do WF é descomunal, Carlos desculpa a ignorancia mas qual a marca da AAKG voce usa? Uso o PW seria similar no seu caso o uso da arginina? Vlw

Acompanhando, tb uso o WF mas tenho vontade de usar o Glycerow..

"If you don’t have a blender, eat a lean protein like chicken – but not a protein bar (“loaded with crap,” Dowdell says)." Melhor frase que ouvi sobre barras de proteína, apesar de infelizmente muitas vezes ter que recorrer a elas.. http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:u30p9-GCUiEJ:www.gqindia.com/content/what-do-after-gym+protein+bar+loaded+full+crap&cd=3&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br&client=firefox-a&source=www.google.com.br

Ahh lembrei usei o Muscle Infusion e NÃO gostei se não me engano o sódio dele é alto, gosto ruim, etc realmente o syntha 6 é uma boa opção e os gringos falam bem do Combat mas faz como o D Tox disse vai de caseína pura que o que realmente interessa nos time release é a caseína

Conheço e uso o Myofusion, excelente time release os outros não posso opinar... [ ]

Aeeee Já sei que vai vir nego com 3 pedras na mão mas alguém sabe me dizer como poderia juntar essa galera aí em cima? O objetivo é cutting sem perder o pouco de massa muscular que eu tenho... Poderia ser: WHite Flood - 40 minutos antes do treino PW - 30 minutos antes do treino Orange Triad - 20 minutos antes do treino Kre-Alkalyn - 01 cap 10 minutos antes do treino (e 01 capsula após ou as 02 após mesmo) Lipo black - 02 cap na hora do treino? Valeu! EDITADO

Treino com 1,2 scoop de No shot v3 Cadeira flexora: Insano força Abdutora boa Gemeos bom Puxada costas: considerado um dos melhores exercicios para costas, boa força só perde pro wf Deltoide sentado: satisfatorio Triceps corda e triceps pullover satisfatorio Volto ao que disse o WF dá mais força mas com o No Shot V3 voce sente trabalhando o musculo... Hoje: Força: 2+/4+ Pump: 3+/4+ Disposição: +/4+ Vascularização: 3+/4+ Recuperação: 2+/4+ Concentração:43+/4+

Bem vou voltar a postar meus treinos e impressões aqui, acho que foi como e quando rendi mais... Passei uns 6 meses sem treinar , estou voltando agora, treinei umas 2 semanas com o White flod, força muito boa mas nada de pump , hoje treinei tomando o no shotgun mhf1 tomei 1,6 scoop e fui treinar, foi um treino bom supino consegui 16kg sofrendo com o white flood conseguia 20kg de boa, supino 45 com halteres fui muito bom 14kg de cada lado quando com o wf consegui no maximo 12kg, biceps com barra em w 9kg de cada lado e pumps, vascularização otimos, rosca concentrada nao foi tão bem 10 kg na primeira serie e 8 kg nas outras, estaria tudo bem se nao fosse os colaterais, tive dor de estomago, vontade de vomitar, dor de cabeça e dor no pescoço do lado direito, suei bastante no treino,amanha se conseguir treinar vou tomar o no shot v3 que na minha opinião é superior ao mhf1 e dá menos colaterais... Hoje: Força: 3,75+/4+ Pump: 3+/4+ Disposição: 2+/4+ Vascularização: 3+/4+ Recuperação: 4+/4+ Concentração:43+/4+

Serie nova Treino A Cadeira extensora Cadeira adutora Legpress45 supino livre supino 45 elevação frontal rosca concentrada abdominal bola abdominal solo Treino B Cadeira flexora cadeira abdutora gemeos maquina puxada costas remada sentado supinado ombro deltoide posterior triceps maquina triceps pulley corda lombar maquina

Bem estou postando em gráfico quase um ano de treinos vinha muito bem até dezembro como mostra o gráfico, de 12 de dezembro até 01 fevereiro não treinei nada, de 01 de fevereiro a 1 de abril infelizmente por motivos profissionais passei a fazer apenas 2 refeições por dia e uma delas Mc Lixo porque é a única coisa que dá tempo comer no almoço, resultado aumentei em 3 meses 4kg de gordura como dá para ver no gráfico. No mes de abril estava de férias então estou voltando a treinar mas em maio minha vida volta ao novo trabalho com tempo de comer apenas 2 refeiçoes fora que não tenho horário certo de almoço... Preciso de idéias... Como montar uma dieta com essa irregularidade? Barrinha de proteina o dia inteiro? Barrinha de cereal? Volto com treino de iniciante? Intermediário? Bem sugestões são bem vindas..

Cara sinceramente a melhor creatina eh nmho a Green Magnitude...

Golden Gains é ótimo para aumentar peso mas apesar de prometer não dar barriga dá barriga sim como os outros...

Novo Treino com o Golden Gains no pós Força: 6+/4+ (Descomunal) Pump: 2+/4+ (quase nada) Disposição: 5+/4+ Vascularização:0+/4+ Recuperação: 5+/4+ Concentração:5+/4+ A dupla White Flood + PW é sem comentários, o Golden Gains no pós chegou para somar. Detalhes depois....