AlemãoVazquez

Obrigado cara. Agora outra dúvida, suponha que 10mg resolva essa coceira e sensibilidade, continuaria até o final do protocolo ou para e só volta a usar caso reapareça?

kkkkkk, peço desculpas pelo equivoco, porém haja visto seu vasto conhecimento em diversos assuntos, imaginei que esse seria apenas mais um em seu extenso portifólio. De qualquer maneira agradeço a resposta.

Alguém? 🙏 @TheAlchemist.coach @Stein @MBD @Vecchio

Mas é o jeito menos pior viu... infelizmente é dificil conseguir doses "legais" para um blast. Acredito que você consiga sim um médico que possa te prescrever as testo e dar uma declaração. Eu também tenho desconto na farmácia, todo medicamento receitado, eu pago 50% do valor e a empresa que eu trabalho os outros 50%. kkkkkkkk Ou seja, além de tudo, a empresa ajuda a manter até isso.

Na verdade isso não quer dizer porra nenhuma. Me consulto com um médico exatamente assim, "meio maromba" e é vergonhoso. Apenas pago a consulta (só pq o plano reembolsa 50%) pra conseguir receitas e pedidos de exames. Dura tá dificil de achar, fazem 2 meses que estou com a receita aqui e procurando, mas não tem em nenhuma farmácia. Deposteron parece que já está em estoque. O médico que me "acompanha" diz ser nutrólogo, tudo que ele receita é como o pessoal disse, doses baixas, por se tratarem de receita presa, a ANVISA fica de olho e eles normalmente não extrapolam a dose, o máximo que já consegui com ele e já tendo certo nível de confiança foram 2 receitas para 5 dura cada, digo na confiança pq ele pediu para não pegar as 10 no mesmo lugar (o que não vai acontecer, claro). Então assim, para doses de cruise, você até consegue, já pra um blast é muito difícil. O que eu faço é mesclar os pharma grade com um lab under de confiança. Atualmente to usando landerlan gold e bateu bem.

Salve galera, Bom, ontem eu não atualizei aqui, referente à terça-feira e não houve nada demais. Não consegui ir treinar, que seria deltoides, tava quebrado do treino de pernas, sono do caralho e o clima não ajudou, frio e chuva, resumindo, não fui. Braço da aplicação do stano doendo, mas aquela dor de aplicação mesmo, nada fora do comum, dói mas é suportável. Dieta padrão, 2300kcal e as proteínas eu vario entre 1,5~2g/kg, gordura tento estipular 1g/kg mas normalmente passo um pouco, em geral 100g/dia e o resto de carbo. Tenho certa dificuldade em diminuir as gorduras pq como muito ovo e é foda ficar jogando a gema fora, embora eu faça isso, pra dar o equivalente de um ovo inteiro, seria necessário o dobro de claras, enfim... pra mim é um pouco difícil isso, mas devagar eu vou ajustando. Ontem, 20/10, também sem novidades. Aplicação de stano no deltoide do lado direito e fui treinar costas... meus amigos, bagulho é loko kkkkkkkkkkkkk Não sei se com o tempo a gente acaba acostumando, mas pra falar o português claro, estou totalmente fudido. Os 2 ombros doendo por causa do stano, as costas doendo por causa do enantato, pernas doendo por causa do treino e por ai vai kkkkkkk ta louco, o que o fdp não se sujeita pra alcançar os objetivos. Mas estamos ai, seguindo em frente. Não sei se foi totalmente psicológico, mas senti um leve aumento de força e um desgaste um pouco menor durante o treino, talvez já seja ação do stano ou apenas a cabeça mesmo. Agora, algo que está me incomodando é a coceira que voltei a sentir em um dos mamilos... Como vocês podem ver no exame, o E2 está controlado (~50) e mesmo assim ontem, praticamente o dia todo uma coceira chata e incômoda pra caralho na teta. Gostaria da opinião de alguém mais experiente sobre o que pode ser feito em relação a isso, pensei ontem mesmo em entrar com 20mg de tamox, mas fico um tanto quanto receoso de estar agindo por impulso, então segurei, porém se alguém puder dar uma ajuda, eu agradeço. Não sinto caroço, nem porra nenhuma do tipo, tenho um pouquinho de gordura só, mas sempre tive então por esse motivo também consigo segurar um pouco a ansiedade de já entrar com tamox. Hoje tem aplicação do enantato, será no outro lado da dorsal, como de costume. Em relação ao cardio, eu estava pesquisando ontem e cheguei a conclusão de que preciso aumentar a intensidade dele, estava fazendo 40' de caminhada rapida na esteira, porém através do medidor de BPM do celular, chegava no máximo à 120 bpm, sendo uma atividade leve/moderada. Aumentei ontem, continuei caminhando à 6km/h mas inclinei a esteira em 2 níveis, já senti uma forçada bem maior só que dei uma diminuída no tempo total pra não me lesionar, fiz 30' e devagar vou aumentando. Senti bastante o posterior de coxa trabalhando, como ele está dolorido do treino ainda, foi até bom pra ter uma noção. Por hoje acho que é isso...

Irmão, o que você está pedindo é trabalho pra um nutricionista. Se quiser avaliação do pessoal daqui, ao menos converta as quantidades dos alimentos e kcal e macros, ai sim a avaliação será mais satisfatória, além de não ficar dando trabalho pra ninguém. Por exemplo: Pão + 300ml de leite Pão francês, +- 60g tem 150kcal, 35g de C, 4g de G e 5g de P; 300ml de leite integral, +- 250kcal, 18g de C, 10g de G e 8g de P. E assim por diante. Lembrando que os valores que coloquei ali eu não sei se são esses mesmo, provavelmente não. Usei apenas para ilustrar o exemplo.

Exatamente isso. Na divulgação é tudo mil maravilhas, 3k no bolso do médico em menos de 1h de trabalho. Isso que é hora-trabalho valorizada.

Tem uma médica bastante famosa aqui em Santo André-SP, foi atleta profissional de fisiculturismo, etc, que largou a parte de preparação de atletas e me mergulhou de cabeça nessa palhaçada de "Chip da beleza". Há algum tempo eu já havia parado de acompanhar ela, mas é um marketing sujo demais que a classe médica faz pelo simples fato de ter uma porra de um prefixo "DR" no nome.

Agora falando um pouco sobre as influências metabólicas, em tese no primeiro exemplo, se o cara caminhar, ao invés de 100, 200m a 4km/h, ele terá o mesmo trabalho de fazer 100m a 8km/h, você consegue me dizer qual o impacto fisiológico dessa diferença? Ou melhor, qual a diferença entre alta e baixa intensidade?

Interessante. Nunca tinha visto uma abordagem desse tipo. Embora eu seja de exatas e pra mim é algo bastante lógico, nunca pensei em formular dessa maneira. Gostei.

Concordo. Não concordo. kkkkkkkkkk Quase ninguém aqui conhece é foda. Você não deve ser um membro muito ativo do forúm.

Exatamente. O fdp já tem um faturamento altíssimo só pela consulta, ai não satisfeito, ainda receita um caminhão de manipulados (praticamente 100% sem utilidade) e ta tudo certo, "volta daqui a dois meses". Pra você ter uma ideia, a consulta desse médico que me acompanha é relativamente barata quando se comparado a outros por ai, mas são 300 pau. Se eu entrar em contato HOJE pra reservar uma consulta, com certeza só consigo horário pra Dezembro. Vai vendo... o cara trabalha todos os dias mano, tem gente pra caralho sendo enganado por um "profissional" desses enquanto ele enche o rabo de dinheiro. Infelizmente as pessoas ainda hoje "endeusam" o cidadão com um diploma de medicina, isso é lamentável.

A dor pós treino não é parâmetro a ser levado em conta, na verdade se você está indo ao limite durante os treinos e não fica tão dolorido no dia seguinte, significa que você está progredindo e é isso que todos queremos. Seu corpo está se recuperando melhor e "sobra" maior parte da síntese de proteínas para construção muscular ao invés da reparação dos danos.

"Médico recomendou", tô pegando asco de médico desse meio... pqp. Passo com um deles apenas pelas receitas e exames, mas é vergonhoso ouvir o que ele tem a dizer. Fora a caralhada de manipulado que ele sempre me receita.

Esses médicos estão foda. Sei que não é uma resposta à sua dúvida, mas qual o motivo de esse médico ter indicado esse tipo de protocolo? Sabe quanto era sua testo antes de iniciar o uso da sintética? Pq 100mg/sem, como dito pelo @ThePunisher, é dose de TRT. E o stano são 0,5 mg 2x na semana? Não entendi muito bem. Dose usual é 50mg TSD ou 100mg DSDN. Se for 0,5mg acredito que seja uma dose praticamente desprezível, se for 0,5g que é igual a 500mg, multiplicado por 2 e dividido por 7, são ~140mg/dia. Sei lá viu, esses caras estão comprando diploma de medicina e enchendo o rabo de dinheiro prometendo mudanças estéticas. PQP...

Entendo ser uma questão cultural. Desde os primórdios o preparo de um alimento é considerado algo excepcional, agradável, aquela mesa rodeada de crianças esperando ansiosamente para comer aquele macarrão que só a vó sabe fazer. Não vejo como um problema desde que você saiba equilibrar. A vida é equilíbrio! Mas concordo em partes, que seja um tanto quanto exagerado essa necessidade de sempre socializar ao redor de comida, bem como a pessoa na balada dificilmente quer (digo por mim mesmo, quando ia odiava isso) ficar sem uma bebida na mão. É como uma muleta para amparar alguma lacuna no meio dessa situação, talvez aquele momento em que o assunto dá uma esfriada e o silêncio paira no ar, a pessoa vai e dá uma beliscada na comida e já puxa um assuntinho aleatório, tipo: "Nossa, isso tá muito gostoso.". Algo semelhante ao uso do celular hoje em dia, acabou o assunto momentaneamente, a pessoa já mete a mão no celular e finge estar olhando algo importante. Mas como já foi falado pelo @Vecchio, tudo isso depende de inúmeros fatores, sendo um dos mais relevantes o círculo social em que você vive. Se você vive no meio de bodybuilders, dificilmente você verá alguém não conversando sobre isso, dieta, treino, etc. Se você vive no meio de pessoas normais, com vidas diferentes da de um atleta, as percepções e consequentemente os assuntos serão outros. Existe também a situação que o @Bruuninho disse e eu concordo, principalmente quando as pessoas iniciam nesse processo de dieta, treino, mudança de hábitos, etc, elas colocam uma placa no pescoço e saem por ai anunciando as quatro cantos do mundo o que estão fazendo e na maioria das vezes vêm seguida de uma arrogância ímpar, como se o que ela está fazendo seja a única verdade em meio a um mundo de mentiras. Isso cansa qualquer um. Com o passar do tempo, idade, experiência você aprende a lidar com essa conduta de uma maneira mais suave, aprende a não ser um chato, aprende a relevar esses comentários irônicos sobre suas escolhas e devagar começa a ser aceita novamente.

A pergunta do milhão! Ou você realmente acha que as pessoas querem melhorar o corpo com o uso de esteroides e ter os colaterais? Todos querem isso, usar a melhor dose que traga resultados milagrosos e zero dano à saúde, no entanto mesmo a dose ideal para um indivíduo não o garante de não ter colaterais. A inconsequência momentânea é o vilão da história. Hoje você pode estar com o botão "foda-se" ligado, mas amanhã pode ser diferente. No mais, pra não ficar repetitivo, você com certeza está em um nível extremamente básico e não deveria pensar nisso. Contrata um coach que eu tenho certeza que sua percepção irá mudar.

18/10 Aplicações da testo e do stano. Testosterona ta de boa já, calejado. Só estou aplicando nas dorsais, variando os 2 lados e é muito suave, não pretendo mudar tão cedo. Como a frequência de aplicação tá bem tranquila, consigo revezar só entre os 2 lados. Já o stano, PQP, começa que pra ser bem sincero, estava em choque de aplicar esse caralho, porra de liquido branco, nojento, me tremi todo pra aplicar e fiz uma cagadinha que me custou dores quase que instantaneamente à aplicação. Fiz a aplicação no deltoide esquerdo, 2 ml, e como já havia lido sobre o stano sair muito após a aplicação, o pessoal recomenda aquele macete de puxar um pouco a pele pro lado, aplicar e dps soltar a pele pra meio que dificultar a volta do liquido. Pois bem, fiz isso, só que cabacei, puxei parte da pele com a "almofadinha" da mão (essa parte em baixo do dedinho, não sei como chamar isso) e fiz a aplicação, só que eu estava nervoso e o lado direito, que eu estava com a agulha na mão, bastante contraído, logo após a penetração da agulha eu dei uma descuidada e soltei a pele (que estava sendo segurada em posição não natural). CARALHO, que dor. A pele e o músculo voltou pra posição original só que com a agulha dentro... Na hora eu puxei de novo, fiz a aplicação e tirei a agulha após uns instantes, não voltou nada de stano e saiu um pouco de sangue. Aplicação padrão a não ser por esse detalhe. Dor do caralho no braço, semelhante a quando tomei a vacina do cov1d. No banho, com água quente eu massageei bem (não é gostoso isso) e passei cataflam também, não adiantou muito, mas ta bom, ao menos a consciência ta limpa e vale a experiência. Vou tentar revezar as aplicações do stano apenas nos deltóides, se tiver muito ruim, eu bebo essa porra e ja era. Meu único receio de beber é que meu estômago já é meio enviadado, então fico cabreiro de começar a me zuar demais, mas foda-se, vamo que vamo. Única coisa boa de carbar igual um desgraçado é que eu treinei pernas. Meu amigo, que delícia de pump. Fora que a cabeça estava 100% focada em usar tudo que comi no domingo hoje, então elevei o treino a um nível fora do meu padrão. agachei com 70kg de cada lado, leg com 250kg (cabia mais), hack com 85kg e por ai vai... Treino bom demais e como consequência, hoje (19/10) não consigo andar direito, pareço um aleijado. Ainda fiz 20' de escada dps do treino. Até então, tudo nos conformes. Esqueci de citar ontem, mas até agora os únicos colaterais são as espinhas, saíram algumas e como sou branquelão, tudo fica mais aparente. E a agressividade que também aumentou um pouco, sempre fui meio ignorante, mas estou pior, minha esposa meu deu um "toque" esses dias e acabei me policiando melhor, mas é foda, as vezes da vontade de matar um, principalmente na academia, com uma quantidade exacerbada de mané fantasiado de bodybuilder, isso me enoja. PQP!! Mas faz parte, to controlando bem. Hoje (19/10), treino de deltoides (espero conseguir treinar bem mesmo com o direito limitado por causa da aplicação). É isso... Pra cima!

Se isso quisesse dizer algo, você teria postado foto do shape. Se você tem vergonha de mostrar o shape é pq sabe o quão ruim ele está e ai já volta ao que você escreveu, treina a dois anos, um ano treinando e comendo "certo" e ainda assim com 22% de bf? Tem certeza que está fazendo o "certo"? Me desculpa cara, mas você está completamente equivocado e tentando arrumar desculpas para si mesmo. Segue o conselho do pessoal, ao invés de gastar 1000 reais com drogas, contrata uma consultoria por 3 meses e aprende a fazer do jeito certo, quem sabe após aprender o básico, estando mais consciente do funcionamento de todo o processo você não reavalie a ideia de hormonizar!? Fora que não é pq vc não teve colaterais durante o uso, que vc está livre deles. Normalmente os problemas vêm depois. Principalmente pra vc que já tem filhos, talvez seja interessante pensar um pouco mais na saúde do que na estética, fora que o processo é lento e o caminho é longo, com ou sem esteróides.

Bom rapaziada, Após algum tempo sem postar o andamento do blast, estou de volta. Vou tentar resumir os pontos principais desses dias e tentar manter a frequência de atualização daqui pra frente, visto que a rotina voltou ao normal. Bom, o que mudou de lá pra cá: Comecei a utilizar o anastro DSDN, 0,5mg. Devido àquela sensibilidade que estava sentindo no mamilo, ela ia e voltava e no meu entendimento, se não fosse nada, deveria ter parado, visto que nunca havia sentido nada semelhante. Realizei dia 13/10 exames e vou postar os resultados no final desse post. Diminuí as kcal para 2300, antes estava em 2500, e sinto que o corpo voltou a responder. O treino está igual, sempre progredindo cargas e etc. Cardio também, mínimo 40'/dia. Mesmo que não consiga ficar 40' na esteira, fico ao menos 20' TSD e mais o trajeto que totaliza 20'. Em uns 3 dias eu dei uma derrapada na dieta, fui pra casa dos meus pais e dei uma esculhambada mesmo, churrasco, doce e os caralho todo, porém tentando bater as proteínas. E ontem, 17/10, eu fiz um dia do lixão pq vou entrar com stano hoje e daqui pra frente será 100% focado, então zuei ontem. Até onde contei, havia ingerido 3200 kcal, ainda fiz mais 2 refeições dps disso. Deve ter totalizado cerca de 5000 kcal (parei de contar nos 3200 pq o peso na consciência já tava maior que a quantidade de kcal). O peso pode-se dizer que está estacionado, desde o início perdi 2kg (92kg -> 90kg) e essa massa têm variado na balança cerca de 1,5kg pra mais e pra menos (já me pesei e estava com 88kg e outra semana dps do lixo 93kg), ou seja, como são muitas variáveis e estou medindo apenas 1x na semana, não utilizo como parâmetro universal, ainda assim meu principal critério é o espelho. Voltei à minha rotina no horário administrativo no serviço, então consigo me organizar melhor novamente. Abaixo fotos: https://i.imgur.com/X9J4TQB.jpeg https://i.imgur.com/YXeEZrO.jpeg Resultados dos exames: 1º - 11/09: TT: 1693 ng/dL *TL: 41,3 nmol/L E2: 94,1 pg/mL SHBG: 40,9 nmol/L Colesterol Total: 183 mg/dL HDL: 43 mg/dL LDL: 130,0 mg/dL 2º - 13/10: TT: 2594 ng/dL *TL: 45,24 ng/dL E2: 43,6 pg/mL SHBG: 25,0 nmol/L Colesterol Total: 186 mg/dL HDL: 41 mg/dL LDL: 135,0 mg/dL *Apenas uma observação com relação à TL, embora tenha realizado no mesmo laboratório, a unidade de medida mudou nesse intervalo, antes era nmol/L e passou a utilizar ng/dL. **Com relação ao colesterol, apesar da alteração para pior no segundo exame, posso afirmar que ele se manteve o mesmo (não que isso seja bom). Como trabalho em laboratório, embora não seja de análises clínicas, tenho certeza de que a diferença nos resultados é desprezível. Enfim, esse foi um resumo dos dias off do fórum, conforme for lembrando de qualquer coisa relevante, coloco aqui. Hoje inicio com stano, 100mg e vamos ver no que dá. Confesso que poderia manter apenas a testo nessa dosagem, mas pra falar a verdade eu to com fogo no c* e quero testar essa porra de stano, já que estou com ele em mãos. Se começar a sentir muito colateral, eu paro e boa. Se der muita merda dps eu tento resolver (espero que não dê). De volta à rotina, vamo que vamo!!

E as fotos? Se está disposto a se expor aqui, esteja 100%. Se você está buscando ajuda e orientação, vale o "sacrifício" da exposição, mesmo que você tenha vergonha ou algo do tipo. As críticas sempre existirão e cabe a você ter argumentos suficientes para rebatê-las. Em tese eu concordo que o pessoal do fórum beira a hipocrisia quando dizem que não se deveria estar ciclando com o bf alto, que não sabe o que está fazendo, etc. No entanto, na maioria dos casos, são pessoas experientes e que já fizeram as cagadas que você está fazendo, estão apenas tentando ajudar você a não cometer os mesmos erros. E sem ganhar nada por isso! Avaliando o contexto, imagino que seu problema esteja no treino. Se você segue a dieta como diz, sem margem pra erro, com certeza está treinando feito uma donzela. Também creio que 1850kcal/dia é pouco, como o @Bruuninho disse, impossível você estar ingerindo isso de kcal/dia, mandando testo, treinando e não perdendo gordura. Não vi o resultado do exame de testo total, livre e shbg, são indicadores importantes para definir o progresso. Talvez a testosterona que vc esteja usando seja subdosada. Muitas variáveis sem informação, se quer ajuda, ajude a gente também.

Exato, devemos melhorar em relação a nós mesmos, porém com o tanto de informação disponível hoje em dia, não é necessário dar murro em ponta de faca para aprender qual direção seguir. O que acontece muito é que as pessoas desprezam a eficiência. O cara atinge o objetivo que ele se propôs em 12 meses, porém havia estimado o mesmo resultado para 6 meses. Conseguiu, sim, mas não foi eficiente, poderia ter usado o tempo a mais para ter iniciado outro objetivo. Enfim...

Eu consideraria depois de frita, até pq vc estará ingerindo as 300g e não 480g, fica evidente que a massa perdida ai foi água.

Sem dúvidas, fora que com 15~16 anos qualquer coisa que fizer o corpo vai responder bem (ao menos na maioria), salvo algum problema preexistente de saúde. Creio que a melhor coisa que pode se tirar do vídeo é o que ele fala sobre se comparar apenas consigo mesmo. Isso realmente faz diferença e com as redes sociais bombando, ficar vendo uns cara nada a ver com shape bem "melhor" que o seu é foda.